TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 13 ноември 2019 г., 15:05 IST

01/5 Запекът ви безпокои?

Запекът е хроничен проблем и се смята, че 20% от хората по света страдат от това. Придружен от болезнен, подут корем и неприятно чувство, това може да се случи и когато ядете нещо, което не отговаря на тялото ви или ядете нещо твърде бързо. Когато налягането се натрупва в стомаха, можете също да страдате от задържан вятър в различни части на храносмилателната система, причинявайки редица симптоми, включително оригване и метеоризъм. Разстроен стомах може дори да се подуе. Така че, естествено, когато се чувствате неспокойно и „пълноценно“, поредното хранене би било последното нещо, което си мислите. Вместо обаче да стискате кутията с хапчета, това, което вместо това ви предлагаме, е да пиете нещо много просто.

страдащи

02/5 Направете промивка със солена вода, за да почистите системата си!

Смятате ли, че лекарствата със солена вода са ограничени до дните, в които страдате от лоша инфекция на гърлото? Полезно ли е само гаргара и отмахване на микробите от устата? Помисли отново. Наличието на голяма чаша солена вода, когато се чувствате запек, може да бъде така необходимото лекарство за прочистване на храносмилателната система и облекчаване на симптомите на запек. Ние ви казваме как.

03/5 Ето защо

Активните съставки в солта и водата са две от най-мощните и полезни съставки, които можете да намерите в кухнята и носят толкова много предимства. В хронично състояние като това солената вода може да държи ключа за почистване на храносмилателната ви система и да носи реакция, която може да изчисти червата, решавайки проблема от корена.

Интензивно гаргара от солена вода като това действа, като стартира биохимичен процес в тялото ви. Солта помага, като детоксикира организма по естествен път и доставя добри електролити в системата, които улесняват храносмилането и спомагат за елиминирането на отпадъците. От друга страна, водата сама по себе си действа като хидратира тялото и изтласква токсините. Според лекарите простото увеличаване на приема на вода или приемането на по-успокояващи напитки може също да намали симптомите на подут стомах.

04/5 Подготовка

Промиването със солена вода е най-ефективно, ако го правите първо нещо сутрин на гладно. Ако го направите по-късно през деня, просто се уверете, че не сте яли нищо през последните един до два часа. Ето една лесна подготовка, която може да ви помогне.

В голям буркан или бутилка добавете около 1 литър филтрирана вода (не трябва да ври, а да се загрее подходящо). Към това започнете, като добавите 2-3 супени лъжици сол. Смесете го енергично и го завъртете наоколо, като се уверите, че всички гранули се разтварят.

05/5 Как се прави промивка със солена вода

След като сте готови, отпийте големи глътки от този разтвор и се опитайте да изпиете тази смес бързо. В идеалния случай се стремете да завършите това в 10-минутния прозорец, за да направите напитката, така че да не загуби вкуса си.

След това можете също да изберете да масажирате корема и корема с нежно движение, което допълнително ще улесни релаксацията в храносмилателната система и ще облекчи потока. Това лекарство може да започне да работи за по-малко от 30 минути и да изчисти токсините и отпадъците от тялото ви. За нула време ще се почувствате изчистени.