Отговорът може да изглежда доста очевиден - това е някой, който ви помага да отслабнете, нали? Всъщност има малко повече от това.

страхотен

Нека се върнем Защо хората първо искат да отслабнат? Има две важни причини за повечето от нас - да бъдем по-здрави и/или да сме по-щастливи. Нека започнем със здравето. Има някои опасения за здравето, които просто свалянето на килограмите само ще ви помогне да се справите. Но в по-голямата си част истинското здраве е по-цялостно от това. Да си здрав не е същото като да си слаб. Кожата може да се постигне само чрез намаляване на калориите - и има треньори за отслабване, които съветват клиентите си да приемат нискокалорични диети. Но схващането, че здравето е просто съотношение между калориите и калориите навън е погрешно. За да бъдем наистина здрави, трябва да дадем на тялото си нужните им хранителни вещества - а това означава, че трябва да ядем баланс от цели, естествени храни. Освен това истински здравословният начин на живот е устойчив - той не ни кара да се чувстваме лишени. Повечето диети с катастрофа не отговарят на това описание и добрият треньор за отслабване ще разбере това.

[su_note_box_green_border] Искате ли да научите повече за това какво е необходимо, за да бъдете страхотен треньор за отслабване? Регистрирайте се за нашата БЕЗПЛАТНА видеосерия - Психология на динамичното хранене! Можете да получите достъп до тази безплатна серия видео ТУК. [/ Su_note_box_green_border]

Сега, нека се обърнем към щастието. Лесно е да се почувствате, че стойността ви като човек зависи от одобрението на другите. Затова не е чудно, че много от нас се опитват да отслабнат, мислейки си, че отпадането на x бройки килограма ще накара другите хора да ни харесат повече и следователно ще ни дадат по-щастлив живот. Но това поставя каруцата пред коня. Всъщност трябва да сте доволни от себе си, ако ще можете да поддържате здравословен начин на живот. Краш диетите и наказващите тренировки са резултат от отчаянието, което изпитваме, когато смятаме, че трябва да отслабнем възможно най-бързо, за да станем личности, които са достойни за любов и приемане. Но когато осъзнаем, че сме по своята същност ценно, по-вероятно е да възприемем начин на живот, който наистина подхранва телата ни и поддържа дългосрочно здраве. Големите треньори за отслабване правят това крайна цел на работата им с всеки клиент.

И така, какво трябва да направят треньорите, за да подкрепят клиентите си по този начин?

Слушам!

Наистина обърнете внимание на това, което клиентите ви казват. Това може да изисква известно четене между редовете. Ако клиент дойде при вас, който иска да отслабне, но тя казва, че вече преброява калориите и тренира по два часа всеки ден, това е червен флаг, който може да сигнализира за основните емоционални проблеми, които ще трябва да бъдат излекувани, преди да може да загуби тегло и го пазете. Опитайте се да видите по-голямата картина от живота на вашия клиент - не се фокусирайте само върху хранителните дреболии.

Вижте всеки клиент като уникален.

Идеята, че има един план за отслабване, който работи за всички, е просто погрешно убеждение, използвано за продажба на диетични книги. Нещо, което работи отлично за един клиент, може да е напълно неефективно за друг. Оценявайте уникалните физиологични, хранителни и емоционални нужди на всеки клиент. Дръжте ума си отворен и бъдете готови да опитате нови подходи. Не си позволявайте да попадате в коловоза на отправянето на една и съща шепа предложения към всеки клиент, който минава през вашата врата.

[su_note_box_green_border] Искате ли да научите повече за това какво е необходимо, за да бъдете страхотен треньор за отслабване? Регистрирайте се за нашата БЕЗПЛАТНА видеосерия - Психология на динамичното хранене! Можете да получите достъп до тази безплатна серия видео ТУК. [/ Su_note_box_green_border]

Определете най-добрите стратегии за отслабване.

Тъй като страхотните треньори за отслабване разбират колко е важно да приспособят подхода си към всеки клиент - и защото те са автентични слушам на това, което им казват клиентите - те обикновено разбират по-добре какво е необходимо за конкретен индивид. Не става дума само за диетични промени. Има цял набор от фактори, които могат да повлияят на способността на някого да отслабне и много клиенти ще се възползват от започване на рутинна тренировка, въвеждане на промени в поведението, започване на нов режим на добавки или работа върху лични и емоционални борби. Добрите треньори вършат работата, за да разберат кой път е най-подходящ за всеки клиент - и те не се отказват, ако дадена опция се окаже неподходяща.

Помогнете на клиентите да обичат телата си!

Това е може би най-важното нещо, което треньорите за отслабване могат да направят за своите клиенти. По думите на прекрасната и весела актриса Мелиса Маккарти: „Дори когато някой изглежда така, сякаш трябва да се гордее със себе си, вместо това тя е като:„ Бих могъл да бъда с още три килограма по-малко; Бих могъл да бъда малко по-висок и да имам по-големи устни. "

Ако не вярваме, че сме достойни по своята същност, независимо от външния ни външен вид, никакво отслабване няма да ни направи истински щастливи. И ако подхождаме към отслабването като към нещо, което само по себе си ще ни донесе по-дълбоко щастие, ние само се настройваме да се провалим. Страхотните треньори за отслабване помагат на своите клиенти да разберат, че отслабването и поддържането на здравословен начин на живот трябва да се правят от място на себелюбието, а не на самокритиката.

Вижте как можете да приложите няколко от тези съвети във вашата собствена практика, независимо дали сте специализирани в коучинг за отслабване или виждате първия си клиент, който иска да свали няколко килограма. Останете подкрепящи, възприемчиви и окуражаващи, а клиентът ви ще се отвори към вас и ще расте по начини, които никога не е смятала за възможни.