От Памела Дж. Шлембах, д.м.н.

съвета

Подобно на много видове лечение на рак, лъчетерапията може да причини странични ефекти и да окаже дълбоко въздействие върху пациентите. Много от моите пациенти страдат от липса на сън, недохранване, умора и дразнене на кожата, а някои не са съвсем сигурни как да се справят.

Добрата новина е, че има някои неща, които можете да направите, за да облекчите страничните ефекти на лъчетерапията и да поддържате здравето и здравето си. Ето какво препоръчвам.

Спете достатъчно по време на лъчетерапия

Много пациенти имат проблеми със съня след получаване на диагноза рак, докато други започват да изпитват умора в края на лъчетерапията. Преумората и липсата на сън могат да повлияят на настроението ви и да затруднят управлението на стреса от лечението на рак.

Но прости стратегии, като практикуване на нощен ритуал, записване на притесненията ви и избягване на дрямката, могат да ви помогнат да се справите с безсънието по време на лечението. Също така е важно да говорите с Вашия лекар за умора и безсъние, тъй като тези проблеми често остават недиагностицирани. Получете още съвети за справяне с безсънието.

Третирайте кожата, изложена на лъчение с TLC

Кожата в областта, където получавате лъчетерапия, може да стане червена и чувствителна, подобно на слънчево изгаряне. Вашата медицинска сестра по радиационна онкология ще прегледа конкретни инструкции за грижа за кожата ви с вас, така че е важно да вземете под внимание. Някои от нещата, които вашата медицинска сестра ще ви каже, включват:

  • Не отмивайте нашите следи от симулацията на радиация. Те ни помагат да гарантираме, че насочваме лъчението към правилното място по време на действителното Ви лечение.
  • Почиствайте кожата внимателно с топла вода и мек сапун.
  • Избягвайте да използвате прахове, парфюми, лосиони, алуминиеви дезодоранти и продукти, съдържащи алкохол в зоната на лечение, освен ако не е одобрено от вашата онкологична сестра.
  • Избягвайте да поставяте каквото и да е горещо (нагревателни подложки) или студено (пакети с лед) директно върху третираната кожа.
  • Ако прекарвате време на открито, носете шапка или дрехи, за да предпазите кожата си. След лечение използвайте слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок.

Поддържайте добре балансирана диета

Много пациенти с рак се сблъскват с недохранване, защото се борят с гадене или не могат да получат достатъчно хранителни вещества по време на лечението.

Въпреки че някои видове лъчева терапия може да изискват промяна във вашата диета, за да се сведат до минимум страничните ефекти като недохранване и гадене, важно е да поддържате теглото си. Също така е важно да запомните, че лъчевата терапия не е моментът да започнете програма за отслабване.

Ако сте пациент с MD Anderson, попитайте Вашия лекар за препоръка към един от нашите диетолози. С тяхна помощ се уверете, че ядете правилните храни и получавате витамини и минерали, от които се нуждаете.

Ангажирайте се с физическа активност

За пациенти, които са готови за това и вече са физически активни, упражненията по време на лъчетерапия могат да помогнат при умора, проблеми с настроението и управление на стреса. Дори излизането на разходка за няколко минути може да помогне. Обикновено не препоръчваме стартиране на нова строга тренировъчна програма по време на облъчване. Използвайте това ръководство, за да научите за ползите от физическата активност за оцелелите от рак и как да започнете.

Получете необходимата подкрепа

По време на диагнозата и лечението на рака е вероятно да изпитате редица емоции, включително безпокойство, депресия, страх или безнадеждност. Може да ви помогне да говорите за чувствата си с близък приятел, член на семейството, свещеник или друг духовен водач, медицинска сестра, съветник по социална работа или психолог. За да намерите група за поддръжка във вашия район, говорете с вашата медицинска сестра по радиационна онкология или друг член на вашия екип за грижи за MD Anderson. MD Anderson има много групи за подкрепа за пациенти и болногледачи. Има много групи за подкрепа, които се срещат лично, по телефона или онлайн.

Най-важното е, обадете се на Вашия лекар, ако имате някакви необичайни симптоми по време на лъчетерапия. Ние сме тук, за да ви подкрепим през целия ви опит с лъчетерапия и искаме да запомните, че не сте сами.