затлъстяване

Споделете в социалната мрежа!

Вероятно знаете, че затлъстяването е вредно за здравето на детето.

Но знаете ли, че затлъстяването оказва влияние и върху съзнанието на децата?

Детето с наднормено тегло или затлъстяване има три пъти повече риск от депресия в зряла възраст като дете с нормално тегло. Според ново проучване рискът се увеличава четири пъти за деца с наднормено тегло или затлъстяване, както в детството, така и в зряла възраст, съобщава CBS News.

За съжаление, латиноамериканците страдат от високи нива на затлъстяване и психично състояние.

Ето защо познаването на фактите - и наличието на налични ресурси може да промени ефектите на затлъстяването върху психичното здраве - може да доведе детето до здравословен начин на живот.

Фактите за затлъстяването

Детското затлъстяване се определя като диагноза за всяко дете (същия пол и възраст) „с индекс на телесна маса на или над 95-ия персентил“, според Центъра по болести и контрол (CDC). Наднорменото тегло е ИТМ при или над 85-ия процентил и под 95-ия процентил за деца и тийнейджъри.

Източник: CDC/NCHS, Национално проучване за здравни и хранителни изследвания, 2011-2014

Можете да изчислите своя ИТМ или ИТМ на детето си с калкулатор на индекса на телесна маса.

Латиноамериканските деца имат по-висок процент на затлъстяване (21,9%), отколкото не-латиноамериканците, според CDC.

Причините за латино детското затлъстяване са сложни, вариращи от ограничен достъп до здравословна храна, повече достъп до сладки напитки, здравни бариери в училищата, по-малък достъп до безопасни места за физическа активност и проблеми с развитието.

Ефекти върху психичното здраве на затлъстяването

Детското затлъстяване има големи последици за здравето. Това може да увеличи риска от астма, диабет, сънна апнея, проблеми с костите и ставите и висок холестерол.

Дебелите деца са по-склонни да станат и затлъстели възрастни. Затлъстяването при възрастни е свързано с повишен риск от сериозни здравословни състояния, включително; Диабет тип 2, сърдечни заболявания и рак.

Въздействието върху психичното здраве на затлъстяването също е от решаващо значение.

Детското затлъстяване може да доведе до нарушения на съня, тревожност, депресия и ниско самочувствие. Затлъстяването може да затрудни децата да участват в дейности и дори домакинската работа може да стане ужасна.

Децата също стават мишена за тормоз. Много деца ще изпитат закачки или тормоз поради прекомерното си тегло. Опитът да достигнете това идеално телесно тегло носи самочувствие върху индивида, а самоуважението води до депресия.

Латино децата вече са изправени пред много тормоз поради дискриминация, според Salud America! Изследвания на психичното здраве.

С нарастването на юношеското затлъстяване и засиленото използване на влиянието на социалните медии върху изображението на тялото е важно да се разберат връзките между затлъстяването и депресията.

Здравословен начин на живот

И така, какво можем да направим?

Авторите на новото проучване за детското затлъстяване и депресия споделят пред CBS News, че родителите помагат на децата си да постигнат по-здравословно тегло, като се хранят здравословно и са физически активни. Но не се фокусирайте твърде много върху размера.

Джеймс Зервиос от Коалиция за затлъстяване заяви пред CBS News, че за справяне със затлъстяването е необходим подход на цялото семейство.

„Също така мисля, че е важно да поговорите с детето си и да видите дали го тормозят или в училище го измамят“, каза Зервиос. „Това очевидно може да повлияе на благосъстоянието и психичното здраве на детето.“

Вижте тези други ресурси за здравословен начин на живот:

И не забравяйте да ни кажете голямата си идея за здравословна промяна в училището на вашето дете!