Преди повече от 16 години д-р Дан Райфенбергер написа грант за Американския колеж по спортна медицина за разработването на фитнес програма, озаглавена STRIVE to Survive. STRIVE представлява „Осигуряване на време за редовно включване в различни упражнения“. Оттогава тя се превърна в нашата Уелнес програма на Brown Clinic, с модификации и подобрения по пътя. Това е 12-седмична програма, включваща упражнения и хранене, с цел да се запазят тези видове навици за цял живот. Нашият диетолог Келси Рамл е помогнал да включи хранителния компонент, а д-р Кларк Ликнес, д-р Джон Макарейви и Дейдра Ван Гилдър, PharmD, също участват в създаването на мултидисциплинарен подход към здравето и уелнес. Имаме и двама страхотни асистенти Барб и Кристи, които ни държат организирани.

strive

Програмираме 12-седмичната програма периодично през цялата година (проверете раздела календар за датите на програмата). През 12-те седмици се срещаме всеки втори вторник в банкетната зала на окръжния панаир от 17:30 до 30:30. През седмиците, които не се срещаме, всеки участник получава урок за дома, фокусиран върху двата ни основни компонента: диета и упражнения. Срещите се провеждат в групова атмосфера, но по желание можем да работим и с вас индивидуално в клиниката.

12 седмици до по-добро вие!
Браунс диета и упражнения уелнес програма.

СЗО:
- Уелнес програмата Strive2Survive е отворена за всички, малки и големи.
- Провежда се от д-р Дан Райфенбергер, съвет, сертифициран както по семейна медицина, така и по спортна медицина и регистриран диетолог Келси Рамл.

Какво:
- Отслабнете - Качете сила - Поддържайте фитнес - Подобрете диетата.
- Оценки: лабораторна работа - липиди и глюкоза, тестване на телесния състав, тегло, височина, ИТМ, телесна мастна маса и проценти, мускулна маса ... всичко преди и след 12-седмичната програма.
- Безплатна тениска
- 6 лекции в клас и 6 домашни урока.