причини

По-голямата част от времето с студени ръце е свързано с лошо кръвообращение. За да помогнете, можете да промените диетата си или да направите определени упражнения за ръцете.

Ръцете ви са студени като лед. Когато докоснеш някого, той се оплаква колко му е студено. Това е често срещано явление и има много различни причини за разглеждане. Искате ли да научите повече за това, което ни кара да имаме студени ръце през цялото време? Нека да започнем!

Студени ръце: причинено ли е от нещо сериозно?

Понякога, без никакво предупреждение, забелязвате, че ръцете ви изведнъж се чувстват наистина студени. През зимата трябва да сложите ръкавици дори в къщата, а през лятото, макар и да не е толкова екстремно, ръцете ви все още са по-студени от нормалното.

Може да сте от хората, които когато докоснат някого чуете една и съща фраза: ръцете ви са толкова студени!

Е, на първо място трябва да знаете, че студените ръце обикновено не са причина за безпокойство. Всеки човек реагира по различен начин на топлина и студ, а някои хора са по-чувствителни от други.

Така че обикновено е нормално, но има няколко неща, които трябва да имате предвид и да сте наясно - например, ако често забелязвате, че студените ви ръце са придружени от силна умора.

В този случай може да искате да посетите Вашия лекар, за да определите каква е причината. Понижената телесна температура, съчетана с умора, може да е знак за проблем в кръвта. Но да видим какво друго би могло да бъде.

1. Студени ръце: хипотиреоидизъм?

Говорили сме за хипотиреоидизъм в други статии. Това е дисбаланс в щитовидната жлеза, който причинява забавяне на метаболизма, когато някои хормони се секретират на по-ниски нива от нормалното.

Това може да причини наддаване на тегло, промени в кожата и косата и да направи човек по-чувствителен към студ. Ръцете и краката са почти винаги студени на допир. Лекарят може да постави правилната диагноза и да предпише лечение и може също така да ви предложи да промените диетата си, за да повишите леко нивата на йод.

2. Студени ръце: може ли да е синдром на Рейно?

Името може да ви плаши малко, но не се притеснявайте. Това не е сериозно състояние, въпреки че е доста странно. Засяга малките кръвоносни съдове на пръстите на ръцете и краката. Това, което се случва, е, че тялото свива тези съдове, когато температурата спадне бързо или когато се чувствате стресирани и тревожни.

Това е доста забележимо, карайки върховете на пръстите на ръцете и краката да станат леко синкави, заедно с дискомфорт и изтръпване. Когато притокът на кръв се върне, тези области се зачервяват и изтръпването е по-силно изразено, като почти предизвиква усещане за топлина.

Има различни степени на Рейно; някои са много незначителни, а други са остри. Но това не е много често, така че ако имате студени пръсти на ръцете и краката постоянно, най-добре се консултирайте с Вашия лекар.

3. Студени ръце: възможна анемия?

Това е може би най-честата причина от време на време да изпитвате студени ръце. Всичко се дължи на понижените нива на желязо в организма.

Усещането за умора, ускорена загуба на коса и чупливи нокти може да са признаци на анемия. Само обикновен кръвен тест ще Ви каже дали имате това състояние и Вашият лекар ще Ви предпише най-доброто лечение съответно. Не се притеснявайте!

4. Студени ръце: проблеми с кръвообращението или проблеми с теглото ви?

Може просто да сте естествено слаби. Намаляването на телесните мазнини води до спадане на вътрешната телесна температура, което ви кара да се чувствате по-студени от обикновено. Това със сигурност е възможност. Друго, което трябва да се вземе предвид, е проблем с циркулацията.

Това е особено случаят, ако почувствате изтръпване, което ви кара да потъркате ръцете си, или масажирайте пръстите, за да подобрите циркулацията. Обикновено освен студени ръце ще забележите и студени крака. Където отнема по-дълго време кръвта да достигне, е мястото, където може да изпитате този проблем.

Силно препоръчваме, ако освен че изпитвате студени ръце, забележите и по-уморени от нормалното, посетете Вашия лекар. Вероятно не е сериозно, но за да изключите нещо друго, най-добре е да следвате нарежданията на лекаря. Никога не се опитвайте да се диагностицирате или лекувате - това е риск, който не си струва да се поема.