лично

FitRoom не е фитнес зала, пълна с изискани пътеки за бягане и безполезни джаджи, а тренировъчно студио с щанги, дъмбели, пейки, тежести и машини за тежък товар. С други думи, ние сме следващото поколение съоръжение за тренировки с тежести: нашето място е чисто, тихо, луксозно, добре поддържано, приветливо и светло.

Специалисти по изграждане на мускулна сила и сила.
Уникален и персонализиран подход.
Постигнете дългосрочни резултати.

Както казва Чарлз Поликин, приветстван като най-успешният силов треньор в света, „Правилото е: основите са основите и не можете да победите основите“. Ние вярваме в упорита работа, твърдост и решителност и основите на обучението. Ние обучаваме клиентите си по същия начин, по който обучаваме себе си. За да направим това, ние създадохме уникално Студио за лично обучение в Ixelles. Прочетете повече за нашите убеждения тук:

Повече мускули, по-малко мазнини!

Като лични треньори, ние също сме специалисти по състава на тялото. Съставът на тялото не е същото като телесното тегло. Преди всичко, подобряването на телесния състав означава радикално модифициране на начина, по който изглежда тялото ви, като губите мазнини и качвате мускули. С други думи, това е терминът, използван за описване на процента на мазнини, кости и мускули в човешкото тяло. Тъй като мускулната тъкан заема по-малко място в тялото ни, отколкото мастната тъкан, съставът на тялото ни определя стройност. Например двама души с еднаква височина и телесно тегло могат да изглеждат напълно различни, защото имат различен телесен състав.

В диетичните книги се говори за загуба на тегло и центровете за бързо отслабване се опитват везните за баня да слязат възможно най-бързо. Ние не се интересуваме от загуба на тегло: ние сме заинтересовани да ви накараме да сте слаби чрез загуба на мазнини и увеличаване на мускулите (за мъже И жени). Което е точно това, което хората обикновено наричат ​​„тонизиране“.

Подобрете общата си физическа форма във вашето Лично студио за обучение в Ixelles

Искате ли да станете силни, да клекнете и да вдигате тежести, да можете да правите набирания, да постигате неща, които смятате за невъзможни, да ставате по-добри в Crossfit или любимия си спорт? Тогава сте намерили своя идеален личен треньор в Брюксел.

Дори ако просто искате да сте „в добра форма“ или търсите обща физическа подготовка, FitRoom има подходящия личен треньор за вас. Без значение каква е целта ви, независимо какво се опитвате да постигнете, базовите силови тренировки трябва да бъдат част от това, което правите. Това е като ходене. Това е нещо, което хората трябва да направят.

Научете за фитнес, загуба на тегло и увеличаване на мускулите

Ние не сме операция за бързо поправяне. Истинските лични треньори работят в дългосрочен план.

Така че, ако искате да отслабнете с 5 кг за седмица, постигнете шест опаковки до края на месеца или пийте само супа за незабавно отслабване, ние не сме професионалистите, които търсите. Ние вярваме в търпението, последователността и здравословните методи.

Като личен треньор ви обучаваме, но по-важното е, че ви обучаваме.

Ние ви обучаваме за правилното обучение, правилното хранене и по-здравословния начин на живот. Развенчаваме и митове. С всички онлайн експерти по фитнес, здравият разум е все по-труден за намиране. Разпространяват се всякакви митове и дезинформация, особено в социалните медии. Но на масовите медии никога не бива да се вярва за съвети за тренировки.

Здравето е нашият основен приоритет. Познаваме културисти, които биха направили всичко, за да изградят по-добро тяло, включително рисково поведение. Ние твърдо вярваме, че за да изглеждате по-добре, трябва да работите върху здравето си. Например, по-доброто хранене, по-доброто спане, намаляването на стреса, борбата с възпалението и усърдните тренировки са не само решаващи за доброто здраве; те са най-важните стъпки към по-добра физика. За разлика от повечето треньори, ние използваме комбинация от инструменти за постигане на по-добър състав на тялото: специфични методи за тренировка с тежести, адаптирано хранене, усъвършенствани добавки и промени в начина на живот.