Публикувано: 20 март 2015 г. Последна актуализация: 7 май 2019 г.

Четка си път до сияйна кожа.

тайна

Поради строгостта на ежедневието, кожата ни бие ежедневно, което прави грижата за кожата от съществено значение. Нашите клетки се регенерират, но без подходяща грижа, кожата ни не може напълно да премахне мъртвите клетки, за да позволи на здравите да ги заменят и наистина да ни представляват.

Сухото четкане привлече вниманието като техника с невероятни резултати. С прости движения по цялото тяло, клетъчната стимулация позволява на кожата да се регенерира и да се обнови.

Сухото четкане предлага многобройни предимства:

Пилинг - Кожата ни е най-големият орган и е най-голямата система за отстраняване на отпадъци. Премахването на мъртвите клетки позволява на здравите и новите клетки да получават хранителни вещества от слънцето и от масла, които можете да поставите върху тялото си, което от своя страна ще даде на кожата ви естествен блясък.

Намаляване на целулита - Целулитът може да бъде често срещан проблем за много хора. Причинен от уловени токсини в мастните клетки, целулитът може да бъде редуциран чрез редовна практика на сухо четкане. Движенията на четката помагат да се стимулират мастните клетки, което спомага за освобождаването на токсините.

Мека кожа - Чрез премахване на мъртва кожа, сухото четкане също отпушва порите ви, подпомага усвояването на хранителни вещества и директно позволява на кожата ви да стане мека и еластична.

Лимфна стимулация - Лимфната система е част от нашата кръвоносна система. Стимулирайки го, сухото четкане позволява на тялото ни да увеличи изтичането на токсини.

Ободряване - Сухото четкане рано сутрин помага да събудите тялото си. Мислете за него като за заместител на кофеина. През нощта сухото четкане позволява на кожата ви да се отпусне и забави от работата през деня.

Как да изсушите четката:

1. Предлагат се различни сухи четки. Най-добре е обаче да закупите такъв с естествени четина и дълга дръжка, за да достигнете по цялото тяло.

2. Застанете голи във ваната и като започнете от краката си, започнете да четкате нагоре към гърдите си.

3. Дайте на всяка зона твърда четка с дълги крачки. Първоначално кожата ви ще бъде нежна към четката, но докато продължавате да четкате, кожата ви ще се приспособи.

4. След като измиете цялото си тяло, пуснете водата за душ и редовно се къпете. Студените душове помагат за увеличаване на кръвообращението и са допълнителен бонус за възстановяване на кожата.

5. Потупвайте тялото си, след като го направите.

6. Сушете четка два пъти всеки ден, сутрин и вечер преди душ. Можете да правите това всеки ден за невероятни резултати.

7. Избягвайте порязвания и ожулвания и използвайте по-малко натиск върху области, които се чувстват по-нежни.

Между вашите сухи измивания на цялото тяло, трябва да опитате тези тренировки за цялото тяло, за да ви помогнат да се потите и детоксикирате още:
14-минутна тренировка за напреднали
7-дневно предизвикателство за начален лагер
Всичко в едно тренировка за цяло тяло

Разгледайте страницата ни във Facebook и ни следвайте в Pinterest за вкусни рецепти, съвети за чисто хранене и ресурси за здравословен начин на живот.

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Кльощави.

Кльощавите. екипът вярва, че всички хора, независимо от възрастта, размера и нивото на фитнес, имат силата да трансформират живота си - те просто се нуждаят от ресурси за това. Кльощавите. метод насърчава здравословния начин на живот чрез комбинация от чисто хранене и редовни упражнения. Ние предлагаме всичко необходимо за успех.