Ники Джърмейн беше отстранена от гранични агенти, които не я разпознаха от паспортната си снимка, след като тя хвърли огромен камък.

отслабна

  • от Мария Кроче
  • 06:00, 6 ноември 2017 г. Актуализирано 16:06, 5 ноември 2017 г.

Когато банковият мениджър Ники Джермейн пристигна на летището в Единбург от празнуването на 30-ия си рожден ден в Прага, тя беше спряна на паспортния контрол, защото не приличаше на снимката си.

Трябваше да обясни, че изглежда толкова различно, защото е загубила почти осем камъка и е паднала от размер 20 на 10/12, откакто е направена снимката.

„Когато му предадох паспорта, той го изучи за няколко минути и след това ме попита дали имам друга форма на документ за самоличност“, каза Ники от Dunfermline.

Прочетете още

„Бях заминал с приятели за градска почивка в края на септември, която съвпадна с рождения ми ден. Връщайки се през летището в Единбург, служителят по сигурността се взираше в паспорта ми в продължение на години.

„Изнервих се и му казах, че съм отслабнал. Той беше много сериозен и продължи да си върши работата. След това той попита дали имам някакви банкови карти и къде съм отворил сметките.

„В крайна сметка успях да се справя и това беше добре - но осъзнавам, че вероятно ще трябва да сменя паспортната си снимка. Не осъзнавах колко съм се променил. "

Ники първоначално се присъедини към Scottish Slimmers преди около 10 години, за да отслабне за сватбата на сестра си.

„Загубих няколко камъка, преди да стана шаферка, когато сестра ми се омъжи“, каза тя.

Най-четените

„Спрях да ходя на уроци и през следващите пет или шест години бавно напълнявах, просто не се грижех за това, което ям. Хранех се редовно и пиех с приятели. Наслаждавах се да живея далеч от дома и тежестта просто пълзеше. "

Преди около четири години тя беше най-тежка на 19-те 4,5 килограма и размер 20 и реши да предприеме действия и започна да намалява размера на порциите си и да следи какво яде.

Прочетете още

До началото на 2017 г. Ники успя да загуби четири и половина камъка и го спря - но се бореше да загуби още, така че отново се присъедини към класовете по шотландски тънкости.

„Мога честно да кажа, че това е най-доброто нещо, което някога съм правила и няма да спра да вървя сега“, каза тя. „Успях да мина покрай моето плато благодарение на помощта на моя невероятен ръководител на класа Илейн и всички останали членове на класа.“

Ники загуби още три камъка и уцели целта си през август - слизайки до 11stone 5lbs и размер 10/12 - губейки общо 7st 13.5lbs.

Тя каза: „Никога не съм закусвала. Но това означаваше, че бях по-гладен през целия ден и ще ям повече.

„Сега винаги се уверявам, че ям нещо - дори ако това е блокче със зърнени храни, ако бързам да изляза през вратата.

Не пропускайте

„Намалих размерите на порциите, но това, което ми харесва в Scottish Slimmers, е, че не става въпрос за промяна на това, което ядете, все още можете да имате всичко - това е да го имате умерено. Все още живеете живот.

„Все още обядвам всяка седмица и отивам да пия с приятели - просто се уверявам, че съм подготвен и планирам за това и да съм по-наясно какво ям през седмицата, ако излизам навън.

„Отказвам да се откажа от каквото и да било и все още имам шоколад и чипс - но опции с ниско съдържание на мазнини.

„Имам по-голяма физическа активност. Опитвам се да стигна до фитнеса, плувам и излизам много да ходя. Направих няколко десетки и се надявам да направя повече бягане.

Прочетете още

„Никога не бях в състояние да бягам преди и сега мога, искам да го правя по-често.

„Все още понякога забравям колко килограми съм загубил. Когато пазарувам, естествено отивам за размер 14/16, за да го пробвам и след това се придвижвам надолу по четири размера, тъй като съм по-малък, отколкото мисля, което е прекрасно. "

Майката на Ники Линда също се присъедини към Scottish Slimmers също и досега загуби четири камъка и половина.

„Ние сме си мотивация и вдъхновение всяка седмица и не мисля, че можех да вляза през вратата първата седмица след всичките тези години, без значение да продължавам да бъда успешен, без нея“, каза тя.

„Отслабнах за себе си и просто за да се чувствам по-щастлив в собствената си кожа.

„Този ​​път знам, че това е промяна през целия живот. Винаги съм си мислил, че съм изходящ, авантюристичен тип човек, но честно казано не осъзнавах колко много ме задържат, докато не започнах да отслабвам.

„Винаги съм първият човек, който представя името си за нова дейност, спорт или приключение.

„Ще опитам всичко и притеснението, че ще бъда твърде голям или ще направя смущение от себе си, напълно е изчезнало.

„Обичам живота и теглото ми определено вече не ме възпира от нищо в живота.

„През цялото време ми трябваше да го загубя и да запазя теглото си“, каза тя. „Винаги съм търсил бързо решение и щях да отслабна и да кача повече.

„Правенето му за по-дълъг период от време означава, че е най-удобно, което съм се чувствал.

„Чувствам се сякаш съм в рутина сега и съм променил начина си на живот. Отне ми четири години, но е по-устойчиво.

„Не беше толкова бързо, колкото много хора, но го направих и бях наистина горд. През годините се бях научил да не бъда прекалено твърд към себе си, в края на краищата всички сме хора и правим грешки, а когато спечелих, знаех, че просто трябва да се върна към плана за хранене и за щастие, винаги успявах да направя това.

Прочетете още

„Не бих казал, че преди бях уверен във външния си вид, но не осъзнавах колко ме задържаха, докато не започнах да отслабвам.

„Чувствах се уверен да опитам много нови дейности. Сега играя бадминтон всяка седмица. Вероятно бих се почувствал твърде самоуверен, за да го направя преди.

„Винаги съм бил щастлив, но не осъзнавах как мога да бъда още по-щастлив от отслабването.

„Винаги съм обичал да пътувам и отсъствам след няколко седмици в Полша с друг приятел - така че ще трябва да го превъзмогна с паспорта си, тъй като все още не успях да сменя снимката.

„Може би ще взема и шофьорската си книжка - поне тази снимка изглежда по същия начин, както изглеждам в паспорта си - въпреки че все още не изглежда като сега.“

● За повече информация относно шотландските тънкости, обадете се БЕЗПЛАТНО на 0800 36 26 36 или влезте в уебсайта им.