суперхрани

Да, вие знаете по-добре, но много добро, което прави вашите вкусови рецептори. Те все още предпочитат картофения чипс пред цвеклото, пърженото пиле пред рибните консерви и пастата пред почти всичко. Но какво, ако не трябваше да избирате между добра храна и храна за вас, защото те бяха едно и също? Това сме си поставили за цел да постигнем.

Тук ще намерите кратък списък с храни, които наистина трябва да включите в диетата си - защото, честно казано, ползите за тяхното здраве са от покрива. Но вместо да оставяме на вас да разберете какво да правите с тях (поръсете ги върху зърнените си храни? Избутайте ги в чинията си?), Ние сме комбинирали тези чудесни храни в девет ястия, които имат страхотен вкус - като при закуска страхотно в предната част на телевизора, страхотна вечеря за любима седмица. Защото ние не сме ти майка. Не ни интересува дали ще сложите лакти на масата. Но ние знаем, че храненето добре е едно от най-хубавите неща, които можете да направите за себе си, и ако можете да наемете вкусовите си рецептори за ваш съюзник, може просто да откриете, че е забавно да си добър.