от Nikitha · Публикувано на 21 март 2017 г. · Актуализирано на 26 април 2017 г.

Хората често избягват картофите, когато искат да отслабнат. Те смятат, че съдържа високо съдържание на въглехидрати и се опитват да не консумират картофи. Но всъщност картофите са полезни за отслабване. Сокът от сурови картофи може да ви помогне да отслабнете.

суров

Как сокът от картофи води до загуба на тегло?

Хората често зависят от краш диети, хапчета за отслабване и таблетки за отслабване, за да отслабнат лесно и без много напрежение. Но те могат да бъдат вредни за вашето тяло и могат да причинят и странични ефекти. Така че най-добрият начин е да отслабнете по естествен и здравословен начин. Уверете се, че отслабването трябва да е цялостно. Когато изберете режим за отслабване, трябва да сте сигурни, че обръщате много внимание и на вътрешното здраве. Картофът не е скъп и има много ползи за здравето. Всичко това прави картофите добър вариант за ефективно и естествено отслабване.

Сокът от картофи помага за стимулиране на храносмилателната система. Известен е и със своите противовъзпалителни и алкални свойства. Когато консумирате картофения сок по правилния начин, рН балансът на тялото ви също се възстановява. Страхотен е за прочистване на черния дроб и за облекчаване на запека. Също така е добре за осигуряване на гладкото функциониране на храносмилателната система. Когато храносмилането се подобри, загубата на тегло също се насърчава.

Как да изберем картофите по правилния начин?

Картофите са богати на витамин С, витамин В6, калций, калий и фибри. Също така съдържа натрий в ниски нива. Така че, можете да видите, че картофите съвсем не са нездравословни, тъй като са направени да изглеждат така. От друга страна, картофите се пълнят и могат да помогнат за поддържането на стомаха ви за по-дълго време. Така че, те са чудесни за предпазване от преяждане. Включвайки картофения сок в ежедневната си диета, можете да си попречите да хапвате от време на време. Това също така намалява възможността ви да имате нездравословни храни, които също могат да ви напълнят. Ако искате да опитате картофения сок за отслабване, трябва да знаете точно как да продължите с него. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат.

Освен картофения сок за отслабване има и много други предимства. Някои от предимствата му са:

Ползи от сок от суров картоф:

  1. Алкалното свойство на картофения сок помага за алкализиране на тялото и предотвратява различни заболявания като сърдечно-съдови заболявания и дори рак.
  2. Картофеният сок е отлично средство за лечение на екзема, а също и акне. Така че помага да поддържате кожата си чиста и безупречна.
  3. Картофеният сок е чудесен за лечение на подагра. Това е така, защото помага за измиването на пикочната киселина от тялото ви.
  4. Картофеният сок може да понижи нивата на холестерола в тялото ви. По този начин помага за подобряване на вашето здраве.
  5. Освен това е чудесно средство за детоксикация и изхвърля токсините от черния дроб и жлъчния мехур. В Япония и други страни картофеният сок се използва за лечение на хепатит и се оказва ефективен.
  6. Проучванията показват, че картофеният сок е полезен за лечение на панкреатит и бъбречни заболявания. Също така се казва, че е ефективен за лечение на диабет и високо кръвно налягане.
  7. Картофеният сок е пълен с витамини А, С, В и минерали. И така, това е чудотворна храна за стомашно-чревния тракт.

Забележка: Когато участвате в програмата за отслабване на картофения сок, не забравяйте, че трябва да избягвате рафинирана захар, преработена храна и прекомерна сол. Също така не трябва да приемате тежки ястия. Уверете се, че пиете много вода.

Включете във вашата диета пресни плодове. Това помага за постигане на най-добри резултати. Никоя диета не може да работи перфектно, освен ако не я комбинирате със здравословен режим на упражнения.