Със сигурност има движение хората да се отклоняват от пакетираните силно преработени храни и дори добавките и вместо това да се фокусират върху диета, богата на истински храни, особено плодове и зеленчуци. Повечето учени, изследователи, диетолози и диетолози ще се съгласят, че ако човек получава адекватен прием на правилните витамини и хранителни вещества чрез правилните храни, добавките дори не са необходими.

плодове

Така че, ако правилното хранене е ключът към здравето и управлението на теглото, две неща, които повечето хора в това общество желаят, защо повече хора не ядат плодовете и зеленчуците си? Удобството изглежда е основната причина. В този забързан свят, задвижван от заведения за бързо хранене, повечето хора нямат време (или енергия!) Да отделят за приготвяне на домашни ястия за закуска, обяд и вечеря. Така че в опит да бъде в челните редици на истинското движение на храните, Traina Foods предлага лесни съвети, за да помогне на хората да ядат плодовете и зеленчуците си.

Терминът „приготвяне на храна“ може да звучи малко обезсърчително, но хората трябва да знаят, че приготвянето на храна не е само за посетителите на фитнес залата или твърдо диетите. Това е просто добре използван термин за приготвяне и приготвяне на ястия предварително, за да се настроите за една седмица здравословно хранене. Идеята е да отделите няколко часа в началото на седмицата за почистване, нарязване и приготвяне на плодове и зеленчуци, така че да са лесни за „хващане и излизане“, а също така да приготвите няколко ястия, които могат да се разпределят и претоплят през цялата седмица колкото е необходимо. Почти всяка рецепта може да бъде направена предварително и да се подгрее по-късно, но вероятно има някои, които „държат“ по-добре от други - така че не би навредило да отделите малко време за проучване на лесни рецепти за приготвяне на храна, за да намерите някои, които звучат здравословно и вкусно.

Друг лесен начин да влезете в тези плодове и зеленчуци е да ги съхранявате на отделни порции за време за лека закуска, мини-ястия в движение и когато копнее желанието. Нарязаните плодове и зеленчуци са идеални за това, заедно с предварително опакованите сушени плодове на Traina Foods, като линията Traina Home Grown fruitons от сушени плодове, включително кайсия, естествени череши и плодова смес, които се предлагат в отделни пликчета с големи размери, които могат да бъдат прибрани чекмедже за офис бюро, чанта, футбол или чанта за танци, на които да се насладите по всяко време. Не е необходимо охлаждане! За тези, които са в движение през целия ден, може да се възползват от съхранението на малък охладител в колата си, за да запазят пресните продукти студени и свежи през целия ден, но дори и малък пакет лед в чувал за обяд за многократна употреба може да свърши работа.

За диети, които страдат от яденето на едни и същи скучни и скучни ястия (колко салати може да яде един човек?), Traina Foods предлага сушени плодове, за да добави малко забавление и вкус към всяко ястие. Сушените плодове не само осигуряват допълнително ниво на текстура и вкус, но и повишават хранителното съдържание на всяко ястие. Сушените плодове са пълни с фибри (ключови за поддържането на правилната работа на храносмилателната система), както и с други витамини, основни хранителни вещества и антиоксиданти.