• Яжте
    • Индекс на рецептите
      • Закуска
      • Напитки
      • Закуски
      • Плочи и купи
      • Салати
      • Сладкарски изделия
      • Скоби
      • Почивни дни
      • Превръзки, спадове, сосове
  • На живо
    • Грижа за себе си
    • Медитация
    • Майчинство
    • Естествена красота
    • Процедури
    • Фитнес/Йога
  • Масла
    • Често задавани въпроси за мазнини
  • Готварска книга
    • Поръчка до Канада
    • Поръчка до САЩ
  • Приготвяне на храна
  • Пазарувайте
    • Магазин HealthNut
    • HealthNut Pup
    • Amazon Shop
    • Естествена красота
  • относно
    • Работете с мен
    • Натиснете
    • Контакт
    • ЧЗВ

Суши ролки от кафяв ориз

Тези здравословни кафяви оризови суши ролки са пълнени с цветни зеленчуци, обвити в препечени водорасли.

ролки

Измина известно време, откакто правя суши ролки! С господин Мат ги правехме през цялото време, когато за първи път започнахме да се срещаме. Това бяха дните преди HealthNut, когато имах цялото време на света! Бихме ги водили на семейни вечери, за да покажем нашите умения и те винаги бяха такъв хит! С натоварените ни графици в наши дни бяхме взели нашите суши ролки в местния суши ресторант, когато апетитът настъпи. Има обаче нещо толкова удовлетворяващо (и забавно!), Когато вдигнете ръкави и започнете да търкаляте собствените си ролки за суши.

Отначало може да изглежда обезсърчително ... и първата двойка може да е гореща бъркотия! Но обещавам ви, с малко практика и вие можете да станете професионалист! Възможностите за пълнеж са безкрайни, когато става въпрос за домашно приготвени суши ролки. Можете да зададете стил на шведска маса от различни пълнежи и да оставите всички да бъдат креативни.

Оздравете своите суши ролки с кафяв ориз

Когато правя свои собствени рула за суши, предпочитам да използвам кафяв ориз пред традиционния бял ориз. Защо да правя нещо по традиционния начин, когато мога да го оздравя ?! Също така обичам да подслаждам ориза си с мед, който е естествен подсладител без рафинирана захар. Знаете ли, че повечето закупени от магазин/ресторант суши съдържат рафинирана захар? Мда! В сушито ви има захар! Има причина пухкавият бял ориз да има вкус толкова добре!

За тази версия поддържах нещата прости с маруля, авокадо, морков, краставица и препечен сусам, но можете да станете толкова креативни, колкото искате.

Кажете ми в коментарите по-долу кои са вашите любими суши ролки! За по-лесни идеи за обяд разгледайте моята публикация за 5 лесни обяда за Bento Box!

Ако направите тази рецепта, не забравяйте да споделите снимка в социалните медии и да ме маркирате @healthnutnutrition #healthnuteats, за да мога да видя вашите творения!