TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 20 юли 2020 г., 21:26 IST

01/8 Как ечемичната вода помага при отслабване!

отслабване

В днешно време много хора са изключително здрави и не могат да си позволят да качат дори няколко грама допълнително тегло. Със супер забързаните графици и дългите часове работа поддържането на здраво тяло и ум става още по-важно. Факт е, че нездравословните и нередовни хранителни навици водят до много здравословни проблеми. Така става много важно да се храним правилно, за да живеем правилно.

Ечемикът може да бъде благодат за хората, които искат да намалят теглото си, като консумират естествена храна. Това е пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри и пълни с други основни микро хранителни вещества. Известно също като „джау“ в Индия, то е едно от първите култивирани зърнени култури по целия свят. Ечемикът се използва като фураж за животни, като източник на ферментиращ материал за бира и някои дестилирани напитки и като компонент на различни здравословни храни. Използва се в супи, яхнии и ечемичен хляб.

Ето погледнете как Ечемичната вода помага при отслабване, нейните ползи и лесната рецепта.

02/8 Какво е ечемичена вода?

Ечемичната вода е напитка, направена от вода, която е била приготвена с ечемик. Понякога зърната от ечемик се прецеждат, докато в други случаи те просто се разбъркват и се смесват с подсладител или плодов сок, за да се получи напитка, подобна на лимонадата. Ечемичената вода често се овкусява с лимонов сок.