Диета и упражнения

Когато страдате от нещо като инконтиненция, може лесно да си помислите, че лекарството или медицинската процедура са ключовете за отстраняването на проблема. И понякога това наистина е така. Но тялото е невероятна машина и с подходящите инструменти има много неща, които можете да направите сами за лечение на инконтиненция.

Може да е толкова просто, колкото да промените диетата си, за да избегнете храни, които дразнят пикочния мехур. Или може би добавянето на някои укрепващи упражнения ще ви помогне да получите по-голям контрол върху течовете на пикочния мехур.

Призоваваме ви да изпробвате някои от тези възможности, преди да прибегнете до лекарства или по-интензивни терапии. Може просто да откриете, че отговорът на течовете на пикочния мехур се крие във вас.

упражнения

ОБРАЗОВАНИЕ НА УРИНАРНО НЕУДЪРЖАНИЕ | НАЦИОНАЛНА АСОЦИАЦИЯ ЗА КОНТИНЕНЦИЯ

National Association for Continence е национална, частна, организация с нестопанска цел 501 (c) (3), посветена на подобряването на качеството на живот на пациенти с # инконтиненция, # мехурче, кървене в леглото, OAB, SUI, ноктурия, неврогенен пикочен мехур, тазов орган пролапс и нарушения на тазовото дъно. Целта на NAFC е да бъде водещ източник за обществено образование и застъпничество за причините, превенцията, диагностиката, лечението и алтернативите за управление на инконтиненцията.