Душът често може да остави чувствителната кожа сърбеж, стегнато, зачервено или сухо. Но няколко ощипвания на вашата рутина могат да я направят по-щадящо кожата.

съвети

Затвори вратата. Това е прост съвет, но добър: Затварянето в себе си, когато се къпете, помага за натрупването на пара в банята. Изпомпвайте влажността и дайте шанс на кожата си да се накисне в тази допълнителна влага.

Бъдете бързи. Душът може да се чувства страхотно, докато сте в него, но прекарването на твърде много време под струите може да предизвика проблеми с кожата по-късно. „Престоят прекалено дълго измива маслата от кожата ви“, казва д-р Каролин Го, асистент по клиничен професор по дерматология в Медицинския факултет на Дейвид Гефен в UCLA.

Това означава, че защитният слой, който поддържа влагата заключена, е изчезнал. Водата напуска кожата ви по-лесно, след като изсъхне. Го предлага да ограничите сесиите под душа до по-малко от 10 минути. Същото важи и за ваните, въпреки че те са накисване, а не спрей. „Времето, което прекарвате във водата, е по-важно от това как водата докосва кожата ви“, казва тя.

Бъдете разумни със сапун. Чувствителната кожа и сапунът не са големи приятели, така че колкото по-малко пяна, толкова по-добре. Ако не виждате мръсотия, водата ще ви помогне да почистите по-голямата част от тялото си. „Дръжте сапуна на мръсните места - подмишниците и слабините“, казва д-р Сузан Обаги, директор на Центъра за козметична хирургия и здраве на кожата в Медицинския център на Университета в Питсбърг. „Грубите сапуни могат да изсушат кожата ви повече и да влошат чувствителната кожа.“

Охладете го. Горещата вода също така премахва естествените масла на кожата ви. Няма идеална температура за снимане, казва Обаги. Хладкото - не твърде горещо и не твърде студено - е най-успокояващо. Намерете най-готината температура, която можете да издържите и я оставете там. Бързите душове също помагат тук, казва тя, защото хората са склонни да повишават температурата, колкото по-дълго са в тях.

Изберете правилните продукти. Внимавайте за груби сапуни или измивания на тялото, които имат аромат, оцветители или дезодорират. Избягвайте алкохолни и антибактериални възможности. Всичко това е по-вероятно да раздразни кожата ви и да я остави сърбяща, стегната и суха. Вместо това, изберете нежни почистващи препарати или душ гелове с добавени масла или мазнини. „Потърсете сапуни и почистващи препарати, които казват„ овлажняващ “,„ хипоалергичен “или„ създаден за чувствителна кожа “, казва Обаги.

Продължава

Пропуснете ексфолиантите. Не липсват продукти, предназначени да помогнат за премахването на най-горния слой мъртви кожни клетки, докато измивате. Но Obagi казва, че продуктите, които се ексфолират, само ще влошат и без това чувствителната кожа. Кърпите са добре, стига да не са прекалено груби. Изберете такъв, направен от мека материя. Хвърляйте го в пералнята след всяка употреба, за да сте сигурни, че не съдържа бактерии или плесени.

Изсушете внимателно. Що се отнася до кърпата на чувствителната кожа, нежните движения са ключови. „Препоръчва се изсушаване с въздух върху въздушно сушене или триене“, казва Го. Твърде грубо и има риск от дразнене на кожата. Но не изхвърляйте кърпата напълно, защото водата ще напусне кожата ви твърде бързо. „Кожата, изсушаваща въздуха, позволява на тялото да губи водната влага в околната среда“, казва Обаги. Сложете внимателно кожата си и дръжте под ръка мехлем или крем, за да запечатате влага.

Завършете с овлажнител. Веднага след душ или вана, кожата ви е пълна с вода. Можете да го заключите, като намажете веднага крем или мехлем. "Веднага щом подсушите, нанесете дебел овлажнител върху кожата, която все още е влажна", казва Го. „Това помага да се запази част от влагата върху кожата и помага за заместването на естествените масла в кожата.“

Що се отнася до продуктите, мислете дебело. Най-добре действат мехлеми като вазелин, последвани от кремове или масло от шеа с овлажняващи съставки като масло от жожоба или зехтин.

Източници

Американска академия по дерматология: „Най-добрите съвети на дерматолозите за облекчаване на сухата кожа.“

Каролин Го, д-р, асистент по клиничен професор по дерматология, Медицински факултет на Дейвид Гефен, UCLA.

Д-р Сузан Обаги, директор, Център за козметична хирургия и здраве на кожата UPMC; доцент по дерматология, доцент по пластична хирургия, Медицински център на Университета в Питсбърг.

Клиника Майо: „Суха кожа: диагностика и лечение.“