есенциален

Управлението на стресови чувства и ситуации е житейско умение за всички нас, но е особено важно, ако се борите с основен тремор. Докато промените в лекарствата и начина на живот могат да помогнат за контролиране на симптомите, по-специално стресът може лесно да влоши състоянието.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

Отначало есенциалният тремор може да наподобява болестта на Паркинсон. Можете обаче да различите двете условия, тъй като същественият тремор обикновено започва, докато ръцете ви са в движение - ядене, пиене или писане.

„От друга страна, има тенденция треморите от Паркинсон да ви засягат, когато все още сте“, казва неврологът Кристин Епълби, доктор по медицина. „Важно е да се отбележи, че хората с есенциален тремор също могат да имат треперене, когато ръцете им са в покой. Някои хора с болестта на Паркинсон нямат тремор, затова е важно да посетите невролог за диагностика. "

Треморите обикновено засягат ръцете на хората, но понякога засягат главата, челюстта или гласа им. Малък брой хора, които се борят с основен тремор, могат да имат проблеми с баланса.

Възможни причини

Докато същественият тремор може да протича в семейства, много хора нямат фамилна анамнеза за трусове.

„Лекарствата за други състояния, като литий или антидепресанти, също могат да допринесат за треперенето“, казва д-р Епълби. „Хипертиреоидизмът също може да предизвика тремор, който имитира есенциален тремор.“

Хората най-често забелязват симптоми за първи път през 20-те си години - или едва през 60-те. Вашият невролог ще препоръча промени в начина на живот и лекарства, за да се справи най-добре с основния ви тремор.

Не позволявайте стресова снежна топка

За да работи всяко от тези решения, трябва да намалите стреса, включително стреса, който причиняват самите трусове.

„Хората не искат да ходят по ресторанти, защото им е неудобно“, казва д-р Епълби. „Всеки път, когато някой е ядосан, стресиран или смутен, това може да влоши тремора, което увеличава нивото на стрес. Това са просто снежни топки. "

Д-р Appleby препоръчва да намерите дейност, която ви помага да премахнете стреса и да го практикувате често. Опитайте йога, излизайте на разходки, бъдете сред природата или ликвидирайте, като прочетете книга.

Докато напълно да се избегне стресът е невъзможно, важно е да се предприемат стъпки, за да се опитате да го намалите. Намаляването на стреса намалява въздействието, което треперенето оказва върху живота ви.

Лекарствата могат да помогнат

Освен намаляване на стреса, вашият невролог ще опита различни лекарства - най-често пропранолол, лекарство за кръвно налягане или примидон, лекарство против припадъци.

„Почти еднакво вероятно е да работят и сред населението“, казва тя. „Пропранололът обаче може да причини или да влоши ниското кръвно налягане, причинявайки замайване, докато примидонът може да направи хората много уморени или да се почувстват извън равновесие.“

Говорете с вашия невролог за вашата медицинска история, за да може той да препоръча най-доброто лекарство за вас.

Съвети за ежедневния живот

Освен лекарствата, трябва да изберете и задачите, които планирате да правите, обмислено, както и времето за изпълнение на тези задачи. Националните здравни институти препоръчват:

  • Запазете по-строги задачи за най-доброто време на деня. Ако трусовете изглеждат по-добри или по-лоши в определени часове от деня или в определени дни, планирайте да направите ръкописни задачи като плащане на сметки или попълване на поздравителни картички в онези моменти, когато се чувствате по-добре.
  • Помислете за чаша за пътуване или сламка за пиене. Ако имате проблеми с неподвижността на чаша за кафе, използвайте през цялото време чаша за пътуване. Сламите също могат да улеснят пиенето.
  • Купете по-тежки, по-големи прибори. Използването на по-тежки съдове за хранене понякога може да „потисне“ трепета. Може също да искате да се храните с прибори, които имат по-голяма дръжка, за да улесните контрола.
  • Носете дрехи, които улесняват обличането. Купете дрехи с велкро закопчалки или кукички за копчета, които правят обличането и свалянето им по-малко предизвикателно.
  • Намерете обувки, които са лесни за носене. Помислете дали да не носите обувки или да използвате обувки за обувки.
  • Избягвайте кофеина. Пиенето на кофеин може да влоши основния тремор. Освен това, пиенето му вечер може да повлияе на съня ви.
  • Наспи се. Пациентите с основен тремор често имат проблеми със съня. Получаването на достатъчно сън може да помогне за предотвратяване на нощни падания и наранявания.

Когато операцията е опция

Вашият лекар може да препоръча имплантиране на дълбок мозъчен стимулатор (или DBS), ако лекарствата не действат или не се понасят добре.

„DBS е мозъчна хирургия, но местата на разрезите на главата са по-малки от една четвърт“, казва д-р Епълби. „Помага на по-голямата част от хората с основен тремор.“

По време на процедурата вашият хирург ще имплантира устройство, което доставя електрическа стимулация на частта от мозъка, която е частично отговорна за треперенето, което може да ги успокои. Това е като пейсмейкър за мозъка.

Друга възможност за лечение на есенциален тремор е фокусиран ултразвук с направлявана MR. Тази процедура се състои в фокусиране на 1000 лъча ултразвук върху определена област на мозъка, която предава двигателни и сензорни сигнали. Говорете с Вашия лекар дали тази процедура е подходяща за Вас.

Да бъдеш реалист е важно, когато става въпрос за операция или друго важно лечение на тремор.

„Изцяло спирането на треперенето не е реалистично очакване, въпреки че понякога се случва“, казва тя. „Обикновено можем да контролираме трепетите много добре, но не се стремим към съвършенство. Истинската цел е хората да постигнат всичко, което трябва, с възможно най-малко треперене. "