harvest

  • Замразяването на сушени плодове на парчета с размер на хапка е отличен пълнител за обяд. Плодовете не трябва да се рехидратират, вкусът им е вкусен такъв, какъвто е, и запазва цялото хранене на пресните плодове.
  • Изсушените чрез замразяване зеленчуци, поръсени със смес за подправки, също са добри страни за обяд, които децата обичат.
  • Зеленчуковите чипсове са лесни за приготвяне, нямат нездравословните аспекти на пържените чипсове и са идеалният начин да промъкнете още една порция зеленчуци в деня на вашето дете.
  • Капките от кисело мляко са друга любима кутия за обяд. Те опаковат един тон протеин, имат кремообразен вкус, който децата обичат, и не се нуждаят от охлаждане.
  • За сладко лакомство изсушените с лиофил мека мечка вземат наградата. Тези малки каучукови любими се подуват в сушилнята за замразяване, така че само няколко от тях продължават далеч. Те не само са вкусни, но и са забавни за показване и споделяне.

Обяди и закуски за средни и средни училища

Ако по-големите деца имат достъп до микровълнова фурна или машина за незабавна гореща вода, рехидратирането на здравословни ястия отнема само минута. Някои от любимите ни училищни обяди за по-големи деца са предястия с високо съдържание на протеини и сложни въглехидрати. Лиофилизирани закуски също са важни, за да се преодолее разликата между заниманията и след училище:

  • Чили с червен боб и зеленчуци
  • макарони със сирене
  • Растителна лазаня
  • Деликатесни филийки върху пълнозърнест хляб
  • Направи си сам смес от пътеки без ядки с лиофилизирани сушени плодове, шоколадови чипсове, слънчогледови семки