Поръчай сега

отслабване

Преди малко поканих хората да участват във Facebook Holiday конкурс. Помолих ги да дадат няколко съвета за отслабване на Дядо Коледа, за да помогнат на Дядо Коледа да отслабне. Това са любимите ми записи за вашето удоволствие от празника.

Любима поема:

Не щях да кажа и дума, но нещата се влошават

Рудолф и неговият екип от северни елени полудяват

трябва да загубите 100 килограма излишни телесни мазнини

направи го бързо и се спаси от инфаркт.

Давам ви намеса

правя всички неща, които ще спомена

така че можете да отслабнете естествено

и се побира в тези малки комини

Опитайте се да направите 200 преси

стойте далеч от обеди с високо съдържание на мазнини

Вместо да карате на шейната си,

паркирайте и вървете поне частично

Яжте по-малки порции, няма повече торта

или всякакви лакомства, които жена ви може да пече

намалете захарта, излишната мазнина

присъединете се към група - те ще ви подкрепят

Направете всички тези неща и ще видите

Ще бъдеш наполовина мъжът, който беше!

Любими записи:

„Скъпи Дядо Коледа, днес си помислих колко добре бях през цялата година. Моето коледно желание е да се храните по-здравословно и ако това означава загуба на излишни килограми, тогава ще ви трябват забавни съвети.

  1. Всяка сутрин, когато се включи алармата, свирейки Jingle Bell Rock, танцувайте двадесет минути. Накарайте г-жа Клаус да се присъедини към вас.

  1. Всеки път, когато храните еленчетата със сладко лакомство с ябълки и моркови, опитайте и тях.

  1. Вместо да скачате от покрив на покрив, паркирайте шейната си на 1/2 блок от всяка къща. Всяка стъпка има значение.

  1. Когато претегляте, не се обезсърчавайте. Накарайте г-жа Клаус да ви бъде фен 1 #! (Без значение какво)

  1. Измислете забавен зимен спорт като снежен волейбол и накарайте вашите елфи да играят с вас с помощта на гигантска снежна топка. Или пързалете с кънки на вашия i-pod, докато слушате коледна музика през цялата година.

  1. Попитайте госпожа Клаус за бягаща пътека и й купете готварска книга за здравословни ястия!

Любов, госпожице Джулия

P.S. вярвам в теб.

Дядо Коледа, Дядо Коледа, Дядо Коледа ...

* Знам, че е трудно за вас да отслабнете с цялата тази вкусна храна, която приготвя госпожа Клаус, и с всички бисквитки, определени от всички тези деца по света, но нека поговорим за логистика, тук!

Първо, ПОРЦИОНАЛЕН КОНТРОЛ. Докато ще се сблъскате с всеки един вид бисквитки, които можете да си представите в Коледната нощ, трябва да си спомните колко е важно да се храните здравословни, леки порции! Не сваляйте ВСИЧКИ тези бисквитки - хапете всяка от тях. Покажете на децата, че сте били там, без да се забивате в комина на излизане!

Второ, МАЛКО УПРАЖНЕНИЕ МОЖЕ ДА ПЪТИ ДЪЛГО. Чух, че започнахте да влизате през миналата година? ! Няма начин, Дядо Коледа, преодоляването на комина ще ти помогне да изградиш четворни мускули и да поддържаш форма. По същия начин, когато отидете до магазина, паркирайте в задната част на паркинга, за да изкарате това допълнително малко ходене, където можете! 😉

И накрая, ШЕСТ МАЛКИ ХРАНИ НА ДЕН ... е много по-добре от три големи. И с всички пътувания, които правите, изглежда, че така или иначе нямате време да ядете три големи ястия на ден, така че защо да не си вземете малко закуски? Тиквените семки винаги са личен фаворит, заедно с плодовете и зеленчуците!

Успех, господин Клаус! ”

ДОСТАВКА С ВЕЛОСИПЕД! ПЕДАЛКА НА НАДЪЛБЛЕНИТЕ ФОНДИ!

Дядо Коледа просто трябва да осъзнае къде да се отдаде! Сигурен съм, че Дядо Коледа изяжда около 3 бисквитки на ден. Тъй като бисквитката е средно 200 калории (сигурни сме, че бисквитките на Северния полюс не са с ниско съдържание на мазнини); а един паунд е 3500. Само да хапва ДВЕ бисквитки всяка вечер ще му спести приблизително 1400 калории седмично. Това означава, че Дядо Коледа ще губи здравословното предложение от 2 килограма на месец и няма да се чувства така, сякаш се отказва от нищо!

Ще се радваме да чуем вашите съвети за отслабване за Дядо Коледа!