Bari Life Vitamins за разлика от всякакви други програми и съвети за отслабване, ви снабдява с ефективни, прости и бързи начини за загуба на мазнини. Вашият имидж и здраве са на първо място в нашата грижа, затова не е нужно да се притеснявате повече за излишните си мазнини. Определено ще ви помогнем да направите стъпките на вашето бебе към големи скокове на пораснал за много кратко време.

това

1. Диетични съвети

Препоръчваме следните съвети;

      • Яжте диета, която намалява нишестето, добавените захари и животинските мазнини
      • Пии много вода.
      • Придържайте се към зеленчуците.
      • Изхвърляйте нездравословни храни. Нека не са на ваше разположение
      • Не пропускайте храненията.
      • Бъдете заети - не ядете само защото ви е скучно.
      • Бъдете дисциплинирани, т.е.седнете на маса и яжте храната си. Избягвайте да пасете около хладилника.

Трябва да водите запис на всичко, което ядете - точно като дневник. Това ще ви накара да се отчитате пред себе си и също така ще ви държи на път.

2. Упражнения

Загуба на тегло се случва, когато изгаряте повече калории от това, което ядете. Колкото и да са прости, видовете упражнения ще засилят работата ви, може да се помисли за по-бърза загуба на мазнини. След като сте установили рутина за тренировки, ви препоръчваме стриктно да се придържате към нея, за да постигнете желаните резултати. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за правилната рутина на упражненията за вас.

3. Спрете емоционалното хранене

Не ядем всеки път, защото сме гладни, иначе днес нямаше да има хора с наднормено тегло. По-голямата част от времето се обръщаме към храната за комфорт и облекчаване на стреса. Когато това се случи, често напълняваме. Това означава, че трябва да бъдете внимателни с хранителните си навици по всяко време; не позволявайки на гняв, стрес, дискомфорт и други емоционални тенденции да ви подтикнат към ядене.

4. Асоциирайте се с приветстващи връстници и програми.

Без социална подкрепа мотивацията ви да промените новия си начин на живот може бавно да избледнее. Освен това, нещо, за което може би не сте се сетили ... Гледайте телевизионни програми, които служат за придаване на загуба на тегло и здравословни хранителни навици през целия живот. Не на последно място, вземете нужното насърчение от вашето семейство, приятели или група за подкрепа, които искат да ви видят здрави.

Екипът на Бари Живот
Bari Life е висококачествени бариатрични витамини, които са клинично доказани добавки, които помагат в постбариатричната хирургия.