Неумолимото забавно момиче на телевизията Кати Грифин споделя ежедневния си дневник за храна и съветите за здравословно хранене, които й дават това разтърсващо тяло.

съвети

Неумолимото забавно момиче на телевизията Кати Грифин споделя ежедневния си дневник за храна и съветите за здравословно хранене, които й дават това разтърсващо тяло.

„Когато навърших 40 години, тялото ми спря да се справя с лошото хранене", казва Кати Грифин, сега на 52 години. „Хранителните ми навици днес са по-добри, отколкото някога са били." Размерите на порциите й са щедри: „Ям обяда си салата от купа за смесване - това е буквално моята кофа за салата. "Но диетологът Кери Ганс, автор на„ Диета за малка промяна ", даде високи оценки на хранителния дневник на Кати." Тя има страхотна комбинация от протеини, въглехидрати и зеленчуци за хранителни вещества и минерали през целия ден. И е умно, че тя не се лишава! "

Кати е на Браво в четвъртък вечерта.

"Преди бях наркоман със сода за диети и имах такъв с банан и го наричах закуска. Сега първо пия кафе."

"Имах белтък от яйчен белтък със сирене, домати и хрупкав пуешки бекон, плюс половин багел с масло. Не вярвам на маргарина."

"Ходя на 90-минутен поход всеки ден. Затова след това направих смути с портокалов сок, плодове, банан и манго."

"За обяд имах това, което наричам салата на Кати Грифин. Това е зеленчуци, пуешки бекон, бадеми, пармезан, сушени червени боровинки, авокадо и джинджифилов дресинг."

"Никога не съм срещал паста болонезе, която да не ми харесва. Имах чаша спагети със сос и диетична кока-кола. Добре, добре, не съм се отказал напълно от навика."

„Закусвах с гуакамоле преди шоуто си.“

"Имах едно лечение с Райс Криспи. Нека бъдем честни, имах голямо."