Световна лимонада за отслабване, Световни рецепти за отслабване, Отслабване, загуба на тегло, отслабване, нискокалорични рецепти, домашно приготвена лимонада, рецепта за лимонада без захар

Обичам домашно приготвената лимонада - тя е толкова пикантна, освежаваща и вкусна. Въпреки това, той също обикновено е пълен със захар. Не е добре, когато се стремите да отслабнете! Мислех, че ще се забъркам в кухнята и измислих това - моята собствена рецепта за лимонада за отслабване.

Има много подсладители, които можете да използвате вместо захар, разбира се. Исках да използвам чиста стевия, тъй като изглежда по-естествен продукт. Обаче не можах да намеря нито един от спринта си около супермаркета, затова вместо това взех Трувия. Това е смес от стевия с естествени аромати и нещо, наречено еритритол. Тук има повече информация за това. Той също е естествено вещество, но може да причини храносмилателни проблеми при някои хора.

Подобно на много подсладители, той оставя лек вкус, но е сравнително минимален поради киселинността на лимоните. Както и да е, харесахме тази приятелска лимонада за отслабване и се надявам и вие да се насладите.

Според приложението Slimming World, Truvia е 0,5 Syns на ниво пълна супена лъжица. Използвах 50g Truvia, което според този калкулатор е около 4 с.л. Така че ние разглеждаме само незначителни 2 Syns за цялата кана с лимонада.

Сервирайте тази лимонада с много лед и я залейте с около наполовина по-малко газирана вода за супер освежаваща, ниска Syn лятна напитка.

Отслабваща световна домашна лимонада

Съставки

Прави около литър лимонада

6 средни лимона, измити

Около 400 мл вода

Газирана вода и лед за сервиране

Метод

лимонада

Първо, настържете на ситно цедката от вашите лимони и я поставете в средна тенджера. Добавете водата и Truvia и разбъркайте добре, за да се разтвори. Загрейте до точка на кипене, след това изключете котлона и оставете да се охлади малко.

Междувременно разрежете лимоните си наполовина и изцедете сока в кана. Моят даде около 150 мл сок, но това ще зависи от размера на лимоните, които използвате.

Когато сместа от захар и вода се охлади малко, добавете сока си и разбъркайте добре. Поставете капак и оставете всичко да се смеси и охлади за около два часа. Прецедете в кана и охладете в хладилника, докато искате да го изпиете.

Натрупайте малко лед във висока чаша и напълнете наполовина с лимонадата, след което долейте газирана вода. Всъщност е наистина добро само по себе си!

Искате нещо полезно да направите с остатъците от лимонови кори? Направете някакъв екологичен спрей за почистване на лимон.

Ако ви е харесала тази рецепта за лимонада, отразяваща света за отслабване, разгледайте тази публикация за някои мотиви за отслабване.