протокол

ДЖОН ЛИ, д.м.н.
ОТОЛОГИЯ НЕВРОТОЛОГИЯ РЕСУРСИ

210 бул. Юпитер езера # 5105
Юпитер, Флорида 33458

  • У дома
  • Пратеник Esteem
    • Пратеник Esteem
    • Често задавани въпроси за пратеника Esteem
    • Информационен лист
    • Как работи
  • Кохлеарна имплантация
  • Баха Имплант
  • Теми за световъртеж
    • BPPV
    • Синдром на Мениер
    • SCD синдром
    • Запушване на канал
    • Преместване
    • Многоаксиален стол
    • Transtympanic Meds
    • Вестибуларна рехабилитация
  • BPPV и CRP
  • Слухови апарати
  • Изслушване на теми
    • Общ преглед
    • Отит на средното ухо
    • Холестеатом
    • Отосклероза/Стапедектомия
    • Тимпанопластика
    • Пратеник Esteem Implant
    • Кохлеарна имплантация
    • Баха Имплант
    • Слухови апарати
    • Шум в ушите
    • Електрическа стимулация
  • Кибернож/акустична неврома
  • Предлагани услуги
  • За нас
  • Информация за посещение на офиса
  • Често задавани въпроси и ресурси
  • Търсене

Диетичен мениджмънт за световъртеж

Имайте предвид, че някои хора са в състояние да управляват симптомите на световъртеж, като променят диетата си. Болестта и мигрената на Meniere могат да бъдат предизвикани от някои неща, които ядем. Имайте предвид, че не ВСИЧКИ пациенти са засегнати еднакво. Това, което един не може да търпи, друг може. Най-важните неща, които предизвикват атаките на Мениер, са:

Сол (солени храни като пушена риба или меса, MSG и др.)
Кофеин (кафе, чай, газирани напитки)
Шоколад
Червено вино (Червеното е по-лошо от бялото вино. Някои са засегнати и от бира)
Изкуствени подсладители като Crystal Light
Стрес

Ефектите може да не са 1: 1, както при алергия. С други думи, може да толерирате малко кофеин тук и там и той НЕ предизвиква незабавна реакция. Въпреки това, малко тук и малко повече от друго нещо там може да се натрупат, така че да отнеме гърба на истинската камила отнема само малка сламка. По-долу е даден по-изчерпателен списък с храни, които могат или НЕ МОГАТ да увеличат шансовете Ви за припадъци на световъртеж.

Нисък холестерол - ниско съдържание на мазнини - ниско съдържание на захар - ниско съдържание на сол с високо съдържание на фибри

ХРАНИ ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ

РАЗРЕШЕНО КОЛИЧЕСТВО

ХРАНИТЕ, КОИТО ИЗБЯГВАЙТЕ

Всички мазнини и масла, включително масло, маргарин, мазнина, свинска мас, месни мазнини, всички масла, лецитин (както в спрея за зеленчуци).

Всички извлечени захари, включително сиропи, меласа, фруктоза, декстроза, захароза и мед.

ПТИЦА, РИБА, ЛОБСТЪР, МЕСО И СОЯ

Пиле, пуйка, кокошка дивеч, дивеч птици, (предпочитано бяло месо; "премахване" на кожата преди готвене).
Постни риби, омари и други черупкови риби.
Чисто месо.
Соя и тофу (соева извара).

Ограничете приемливите домашни птици, риба и брашно до общо 1 фунт/седмица или 3 фунт/ден/ден
Омар: 3/2 унция/ден (замества цялото дневно разпределение на домашни птици, риба или месо).
Скариди, стриди, раци, миди или миди: 1ѕѕ унция/ден (замества цялото дневно разпределение на домашни птици, риба или месо).

Соя и тофу: 3/2 унция/ден (заменя цялото дневно разпределение на домашни птици, риба, омари или месо).

Мазни домашни птици: патица, гъска и др.
Мазни риби: сардини, риба, консервирана в масло, скумрия и др.
Мазни меса: мраморни пържоли, мазен хамбургер и други тлъсти смлени меса, бекон, резервни ребра, колбаси, кренвирши, обедно месо и др.

Месо от органи: черен дроб, бъбреци, сърца, сладкиши.

Пушени, печени на скара или на скара.

7/седмица макс. (недостатък: 2/седмица макс.)

Яйчни жълтъци.
Рибни яйца: хайвер, хайвер и др.

Обезмаслено (обезмаслено) мляко, обезмаслено масло-мляко (до 1% тегловни мазнини) или обезмаслено кисело мляко.

Крем, половина и половина, пълномаслено мляко и нискомаслено мляко или продукти, съдържащи или направени от тях, като заквасена сметана, кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и др.

Обезмаслено (обезмаслено) сухо мляко.

5 супени лъжици на ден (замества цялото количество течно обезмаслено мляко или еквиваленти).

- Немелечни заместители: сметани, бита топинг и др.

Изпарено обезмаслено мляко.

4 унции/ден (само от време на време, „замества цялото количество течно обезмаслено мляко или еквиваленти).

100% обезмаслено мляко сирене, предимно некримирана извара такова

Сирена, съдържащи тегловно над 1% мазнини.

Всички зърна и грах (с изключение на да кажем-

Ограничете до 1 фунт. (варени)/седмица макс. В допълнение, може да замести 8 унции. сервиране за всяка 3 3Ѕ унция. сервиране на приемливи домашни птици, риба, миди или месо.

Соя и тофу (соева извара), освен ако не са заместени.

В I oz. соя или тофу = 1 като. птиче месо, риба, омар или месо

Всички ядки (с изключение на кестени).
Всички семена (с изключение на малки количества далеч
подправка като с подправки).

Всички зеленчуци с изключение на авокадо и маслини.

Ограничете зеленчуците с високо съдържание на оксалова киселина като спанак, листа от цвекло, ревен и манголд.

Всички пресни плодове.

5 порции/ден макс.

Варени, консервирани или замразени плодове с добавени захари.

Неподсладени варени, консервирани, пюрирани или замразени плодове.

Конфитюри, желета, плодови масла, плодови сиропи с добавена захар.

Неподсладени плодови сокове.

4 унции/ден макс. (28 унции на седмица). или

Плодови сокове с добавени захари.

Замразен концентрат. неразреден

1 унция/ден макс. (7 унции на седмица).

Всички пълнозърнести или леко смлени зърна: ориз, ечемик, елда, просо и др. Хляб, зърнени храни, бисквити, тестени изделия, тортили, хлебни изделия и други зърнени продукти без добавени мазнини, масла, захари или яйчни жълтъци.

Ограничете рафинираните зърнени храни и зърнени продукти (т.е. с премахнати трици и зародиши) като бяло брашно, бял ориз, бяла паста и др.

Екстрахиран пшеничен зародиш.

Зърнени продукти, приготвени с добавени мазнини, масла, захари или яйчни жълтъци.

Избелено бяло брашно; соево брашно

Ограничете приема на сол до 3-4 g/ден, като премахнете трапезната сол и ограничите употребата на храни с високо съдържание на сол или натрий (Na) като соев сос, кисели краставички, повечето подправки, готови сосове, дресинги, консервирани зеленчуци и MSG (мононатриев глутамат).

Сол от всички източници над разрешеното количество.

КОНДИМЕНТИ, САЛАТНИ ДРОКСИ, СОСОВЕ, ГРЕЙВОВЕ И СПРЕДИ

Вина за готвене.
Натурални ароматизиращи екстракти. Продукти без мазнини, масла, захари или жълтъци.

За предпочитане сухо бяло вино. Умерена употреба.

Продукти, съдържащи мазнини, масла, захари или яйчни жълтъци, като: майонеза, приготвени сандвич намазки, приготвени сосове и сосове и повечето подправки, смеси за салати, подправки, соленки, лютеница и др.

ДЕСЕРТИ ИЛИ РАЗМЕРИ

Десерти и закуски Предмети без мазнини, масла, захари или жълтъци.

Обикновен желатин (без аромат): 1 унция. седмица макс.

Десерти и закуски, съдържащи мазнини, масла, захари или яйчни жълтъци, като: повечето хлебни изделия, пакетирани желатинови десерти и пудинги, бонбони, шоколад и дъвки.

Минерална вода, газирана вода.

Ограничете сортовете с добавен натрий.

Обезмаслено (обезмаслено) мляко или обезмаслено маслено мляко.

Вижте ограниченията в МЛЕЧНИ ХРАНИ по-горе

Напитки с кофеин: кафе, чай, напитки от кола и др.

Неподсладени плодови сокове.

Вижте ограниченията под ПЛОД по-горе.

Сок от моркови: 2 чаши/седмица макс.

Чай от липа, червен храст или лайка

1.В Ревизираните ни препоръки се основават на консервативна интерпретация на най-новите данни относно холестерола и други евентуално атерогенни стерини в черупчести.

2. Сирене и обезмаслено мляко могат да се разменят: 2 унции. сирене = 8 унции. обезмаслено мляко или еквиваленти.

4.В Нормалните нужди от сол (натрий) се осигуряват от храната в естественото им състояние и допълнителният прием трябва да бъде сведен до минимум

3.В Ако триглицеридите са над 125 mg.%, Яжте само пресни плодове в разрешеното количество.

5.В Препоръките за билков чай ​​(различни от дадените три) и заместители на кафе са в процес на проучване.

Придържайте се внимателно към възможностите и недостатъците на таблицата с храни и към следните правила:

1. Яжте два или повече вида пълнозърнести храни ежедневно (пшеница, овес, кафяв ориз, ечемик, елда и др.) Под формата на зърнени храни, тестени изделия, хляб. и т.н.

5.В Яжте фасул или грах един до три пъти седмично, както желаете.

9. Яжте три пъти дневно. Не гладувайте между храненията; насърчават се закуски. За закуски яжте плодове (не повече от Ежедневно разпределяне на плодове), зеленчуци и сурова салата или пълнозърнест хляб или крекери, които не съдържат масло, мазнини, добавени пшенични зародиши или подсладители.

2. Яжте две или повече порции салата от сурови зеленчуци и две или повече порции суров или варен зелен или жълт зеленчук всеки ден. Картофите могат да се ядат всеки ден.

6. Ограничете приема на протеини от животински източници, както следва:
До 24 унции на седмица храна с ниско съдържание на мазнини с нисък холестерол, риба. черупчести или птици.

10. Аромат с билки и подправки, вместо със сол. Поддържайте минималния прием на сол.

3. Яжте едно парче цитрусов плод и до три или четири порции пресни плодове дневно.

7. До 8 унции (1 стъклено обезмаслено мляко и 2 унции некремирана извара на ден или еквивалент в обезмаслени млечни продукти.

11. Ако трябва да отслабнете, Увеличете зеленчуците и намалете зърнените култури.
Ако трябва да наддадете на тегло, намалете зеленчука В и увеличете зърнените култури.

4. Не използвайте захар или мед от всякакъв вид. Когато са необходими подсладители, използвайте пасирани пресни плодове или плодови сокове.

8. Ако имате проблеми със запек, добавете няколко непреработени люспи от пшенични трици (започвайки с 1 супена лъжица дневно) към вашите зърнени храни, супа или други храни.