Дженифър Джинли тежеше над 19 камъка при най-тежките си, но беше мотивирана, след като видя срамни празнични снимки

слинки

  • от Джеймс Роджър
  • 11:43, 24 януари 2017 г. Актуализирано 09:04, 25 януари 2017 г.

Бъдеща булка направи заглавия в цялата страна - след като успя да свали ПОЛОВИНАТА телесното си тегло.

Дженифър Джинли тежеше над 19 камъка при най-тежките си.

Но тя беше мотивирана да се пребори с килограмите, след като видя смущаващи празнични снимки - и най-накрая се готви да тръгне по пътеката.

Дженифър, която е от Ливърпул, трябваше да използва удължители на коланите, не можеше да се побере на седалки с влакчета и дори обезкуражи дългогодишното си гадже Люк да й предлага, тъй като се страхуваше от сватбените снимки.

Но тя е загубила невероятните 9-те 9 кг за малко повече от година и е отслабнала от размер 24/26 на размер 8/10, съобщава Liverpool Echo.

26-годишният сътрудник на случая е обявен за Miss Slinky 2017 на Slimming World, ще се появи на корицата на списание Slimming World - и дори каза „да“ на сключването на брак, след като години наред казваше на приятеля си Люк да не я моли.

Повече от 75 000 души са проследили нейното пътуване за отслабване в Instagram.

Дженифър, която живее с майка си Джанет, каза: „Бях дете с доста средни размери, но бях на 18 по времето, когато отидох в университет в Манчестър.

Най-четените

„Живеейки далеч от дома, ме накара да напълнея още повече и бях с около 5 камъка по-тежък, когато завърших.

„Опитвал съм толкова много диети в миналото, но изглежда, че всички те превръщат храната във враг, така че никога не се обръщах към връзката си с прекомерното хранене и изглежда нищо не ми вършеше работа.

„Когато се озовах, че купувам дрехи с размер 26 за празника, който чаках с нетърпение толкова дълго, знаех, че нещо трябва да се промени. Трябваше да поискам удължител на предпазния колан в самолета, прекарах времето си там, за да се возя на регулираните седалки за по-големи хора и бях ужасен, когато видях снимките.

„Една моя снимка с Малката русалка - любимият ми герой на Дисни - всъщност ме накара да ахна. Видях се в съвсем нова светлина - изглеждах толкова нездравословен, че плаках, чудейки се как и защо си бях направил това. “

Дженифър се присъедини към групата за отслабване на Къркби през май 2015 г. заедно с майка си и сестра си Кристин и заедно започнаха да следват план за здравословно хранене.

Работникът в казуса Citizens Advice казва, че най-голямата промяна след загубата на тегло от 9-те килограма е в нейния положителен манталитет.

Прочетете още

Тя каза: „Преди да отслабна, имах огромна липса на вяра в себе си и се чувствам така, сякаш пропилях толкова години с фалшиви усмивки, които скриха колко нещастен бях.

Не пропускайте

„Бях сериен неудачник и никога не можех да разбера как мога да постигна толкова много в други области на живота си, но не можех да контролирам какво ям.

„С приятеля ми Люк сме заедно повече от 11 години и винаги съм го обезсърчавал да прави предложения, защото не можех да си представя като булка с размера, който бях.

„Достигнах целевото си тегло малко повече от година, след като се присъединих към Slimming World и точно преди Коледа Лука ме помоли да се омъжа за него! Беше толкова невероятно усещане да мога да кажа „Да!“, Без дори да се замисля за теглото си и нямам търпение да отида да пазарувам. “

Прочетете още

Дженифър водеше онлайн дневник за храна, за да начертае напредъка си и казва, че нейният акаунт в Instagram - който вече има над 75 000 последователи - й е помогнал да остане на път.

Тя каза: „Все още трябва да се притискам, когато хората ме наричат ​​вдъхновение или да кажат, че ще започнат да отслабват заради мен.

„Майка ми и сестра ми са загубили над 7-ма помежду си, така че винаги си разменяме идеи и готвим прекрасни ястия един за друг.

„Подкрепата на моите приятели и семейство и моята група за отслабване, както и общността на Instagram, беше невероятна.

„Наскоро претърпях и операция за отстраняване на разхлабена кожа на корема, което ми даде допълнителен заряд на увереност.

„Чувствам се сякаш съм пеперуда, излизаща от пашкула си. Може да съм наполовина по-малък, но сега се чувствам сякаш съм двойно по-голям от човека. "

Прочетете още

Как Дженифър преобрази тялото си

Откакто се присъедини към Slimming World, Дженифър има изцяло нов подход към хранене, замяна на храна за вкъщи и удобна храна за вкусна, прясна и пълна храна.

Тя каза: „Преди Slimming World не бих яла никаква закуска, нито да приготвям обяд или закуски за работа, така че винаги се озовавах да ям каквото мога - ръце, закупени сандвичи, пакетчета юфка, ястия в магазина за чипс.

„Сега се подготвям предварително, така че съм готов за деня напред - наслаждавам се на каша и плодове за закуска и приемам вкусни салати или домашна супа, за да работя с мен.

„С моята сестра се свързвахме да се храним наистина нездравословно - щяхме да излизаме на снизходителни ястия, да пием заедно и да ядем нездравословна храна почти като хоби.

„Сега заедно готвим и се наслаждаваме на празниците за отслабване и вместо да пием до четири пъти седмично, ще направим прекрасна запържена пилешка или домашен болонезе. И двамата сме променили възгледа си за живота и мисля, че вече сме по-близо. "

ПРЕДИ

В средата на сутринта: Чипс и шоколад

Обяд: Сандвичи, закупени в магазина, мазна храна в кафенето, ястия в магазина за чипс или пакет юфка

В средата на следобеда: сладкиши със сладкиши и бисквити

Вечеря: китайска храна за вкъщи или замразени пици и чипс на фурна, газирани напитки

Вечер: Още чипс, бял препечен хляб с масло

СЛЕД

Закуска: Каша с много пресни плодове, овесени ядки с плодове или „пържене“ на Slimming World

Обяд: Домашно отслабване в световен стил без кисти, домашна зеленчукова супа или сандвич с риба тон в пълнозърнест хляб

В средата на следобеда: Малка торбичка чипс от Cheetos

Вечеря: запържено пилешко месо, спагети болонезе, диетично кола пиле, Scouse (говеждо яхния) или омлет от пица със салата

Вечер: Пресни плодове, покрити с кварк, малко шоколадово блокче