Пътуването за отслабване на Parineeti Chopra със сигурност е вдъхновение за много хора, които се опитват да намалят няколко килограма или да приемат по-здравословен живот. И тук е тайната зад нейната драстична трансформация в отслабването.

Ню Делхи: Боливудската актриса Паринети Чопра не само изуми публиката с брилянтните си актьорски умения. Вдъхновената актриса всъщност зашемети всички със своята трансформираща челюстта трансформация. Преди да направи своя актьорски дебют през 2011 г. с романтична комедия „Дами срещу Рики Бал“, се казваше, че Паринети е дебела и тежи около 86 килограма. Както много от нас, свалянето на тези излишни килограми не беше толкова лесно за Паринети, като се има предвид фактът, че актрисата е голяма храна. За да се постигне и поддържа загуба на тегло, човек се нуждае от много търпение и решителност. Междувременно дългоочакваният трейлър на Namaste England с участието на Parineeti Chopra и Arjun Kapoor излезе в четвъртък, 6 септември 2018 г.

актрисата

Пътуването за отслабване на Parineeti със сигурност е вдъхновение за много хора, които се опитват да намалят няколко килограма или да приемат по-здравословен начин на живот. Актрисата работи много усилено, за да хвърли този нежелан удар и да се оправи. С добър хранителен план и строг тренировъчен режим, тя е загубила много килограми в миналото, където е преминала от 38 на 30. Независимо дали се борите с проблеми с теглото или търсите начин, който може да ви помогне да победите корема изпъкналост, бихте искали да знаете тайните зад драстичната загуба на тегло на Паринети - нейният хранителен план и тренировъчна програма. Прочетете - Тайните за отслабване на Aishwarya Rai: Пет причини, поради които трябва да изберете аюрведично лекарство за изгаряне на коремните мазнини

Разбира се, че в продължение на шест месеца Паринети е била поставена на строг диетичен план, който й е ограничавал да консумира храни с високо съдържание на въглехидрати, мазнини и захар. Така актрисата трябваше да се откаже от тези нездравословни храни, включително любимите си храни като пици, тестени изделия и др. Красавицата разкри, че яде рано вечеря, поне 2 часа преди лягане. За да поддържа системата си във върхова форма, тя спазва някои правила, тъй като има тип тяло, което бързо напълнява поради лошия си метаболизъм. Изглежда, че сега е на гъвкава диета, която й позволява да яде разнообразни храни, когато пожелае, но на ограничени порции - балансът е ключът тук. Тя също така се уверява, че го изпотява на следващия ден, за да изгори тези допълнителни калории.

Ето пример от диаграмата за диета за отслабване на Parineeti.

  • Закуска: Закуската на Parineeti ще включва - една чаша мляко (без мазнини), кафяв хляб с фъстъчено масло и два белтъка.
  • Обяд: Обядът й ще включва кафяв ориз, дал и роти, листни зеленчуци и зелена салата.
  • Вечеря: Тя би яла проста, лека храна с по-малко масло и една чаша мляко, а понякога и шоколадов шейк.

Паринети беше разкрила, че мрази да тренира, въпреки че е била с наднормено тегло още от детството си. По-рано тя носеше размер 38 и имаше ограничени възможности за облекло заради теглото си и мазнините в корема. „Бях уморена от неподходящи дрехи и имах ограничени възможности какво да облека“, каза актрисата в едно от интервютата си. Прочетете - Честит рожден ден Катрина Кайф: Това прави боливудската актриса, за да остане във форма и стройна

Нещата обаче се промениха драстично, след като тя започна да се отнася сериозно към упражненията и физическата активност. С строги тренировки с тежести тя успя бързо да свали тези излишни килограми и да постигне тази идеално тонизирана физика. Актрисата, която сега носи размер 30, удря неблагодарна доста често, за да изглежда по-добре и да поддържа форма. Нейната тренировъчна програма включва също конна езда, плуване, йога и Kalaripayattu - форма на бойни изкуства в Керала. Тя също започва деня си с джогинг, което е чудесна дейност за изгаряне на калории и отслабване.

Ако сериозно се занимавате с отслабване, останете отдадени на фитнес целите си. Нищо не може да надмине здравословния начин на живот, когато става въпрос за постигане и поддържане на здраво тяло и ум. Това включва ядене на балансирана диета и придържане към фитнес режим.

Забележка: Цялото съдържание, включително съвети и предложения, е само за обща информация и не трябва да се тълкува като професионален медицински съвет. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е програма за упражнения или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now