Знаете ли, че билковите инфузии са толкова популярни и здравословни, колкото традиционният чай? Лайката е една толкова популярна билкова инфузия, която помага да се хвърли малко светлина по този въпрос. Преди да продължим по-нататък в това, нека първо разберем за какво става въпрос тази билкова инфузия.

ползи

Какво е чай от лайка?

‘Чаят’ от лайка произлиза от билката, подобна на цвете, известна като лайка. Тази билка има подобен външен вид като този на маргаритките и е известно, че има няколко разновидности. Независимо от това, той се използва от векове по целия свят като естествено средство за повишаване на имунната система чрез изсушаване и след това вливане в малко гореща вода за консумация. Тази билкова настойка не бива да се бърка с традиционния чай, тъй като последният произлиза от растението Camellia sinensis, докато първият произлиза от билката Matricaria chamomilla.

Ползи за здравето от инфузия на лайка (чай)

С напредъка в здравните науки вече е възможно да се разбере как чайът от лайка е от полза за тялото и ума на индивида. Ето някои от откритите ползи за здравето.

Лайка и сън

Много изследвания показват, че апигениновият антиоксидант, присъстващ в лайка, е известен с това, че насърчава по-доброто качество на съня. По този начин, превръщайки го в естествено лекарство за хора, страдащи от безсъние и хронична неспособност за сън. Разбира се, положителните ефекти на чая от лайка могат да бъдат изпитани само ако се възприеме здравословен начин на живот.

Лайка и здраве на сърцето

Изследванията също така показват, че чаят от лайка помага за поддържането на добра кръвоносна система и цялостно здраво сърце. Това се дължи на флавоновия антиоксидант, тъй като е показано, че понижава кръвното налягане и намалява общото ниво на „лошия“ LDL холестерол.

Лайка и отслабване

Въпреки че трябва да се проведат повече проучвания, има връзка към това как чайът от лайка е от полза за програмите за отслабване. Проучванията показват, че поради наличието на минерали като калий и калций, заедно с няколко други флавоноиди, напитката помага за детоксикация на организма и поддържане на здравословен метаболизъм, което помага за отслабване. Още веднъж, ползите от чая от лайка при загуба на тегло могат да бъдат изпитани само ако се спазват здравословни режими

Лайка и храносмилане

Здравата храносмилателна система е наложителна за силната имунна система. Чаят от лайка е една такава напитка, която е снабдена с няколко противовъзпалителни свойства. Пиенето на напитката подпомага гладкото храносмилане чрез премахване на бактерии и други причини за стомашно-чревни проблеми. Следователно, предотвратяване на храносмилателни заболявания, газове и дори стомашни язви, които всички подпомагат здрава имунна система [vii] [viii] [ix].

Лайка и менструални болки

Чаят от лайка се препоръчва като естествено средство за облекчаване на менструални спазми и мускулни спазми. Проучванията показват, че болкоуспокояващите свойства, заедно със спазмолитичните свойства на напитката отпускат мускулите и намаляват производството на хормони, причиняващи възпаление и болка. Затова го прави чудесно домашно лекарство за контрол на менструални спазми и други проблеми, свързани с мускулите [x]. Имайте предвид обаче, че напитката не е заместител на това, което Ви е предписал Вашият лекар.

Грижа за лайка и кожа

Съвсем наскоро проучванията показват, че има няколко ползи от чай от лайка за целите на грижата за кожата, поради изобилието от антиоксиданти и противовъзпалителни свойства. Доказано е, че прилагането на чаени мазила от лайка и други козметични продукти спомага за заздравяването на рани, кожни възпаления, овлажняване на кожата и дори е известно, че лекува екзема [xi] [xii].

Лайка и психическо благосъстояние

С напредъка в здравния сектор стана ясно, че ползите от чая от лайка за здравето се простират и до поддържане на балансирано състояние на ума. Медицински изследователи са установили, че апигенинът, открит в чая от лайка, е от полза за лечението на тревожност и помага за лечение на депресия, позволявайки да се намали стресът и да се продължи в ежедневието на доверие [xiii] [xiv].

Как да приготвим чай от лайка

Съставки

  • Прясна изворна вода
  • Цветя от лайка
  • Мед (по избор)

Метод

  • Варете прясна изворна вода, докато достигне температура 95˚C-100 ˚C
  • Налейте 220 мл на човек в чаша или тенджера (ако се подготвя за много)
  • Добавете една чаена чаша цветя от лайка или чиста лайка Dilmah, или 2,5 грама, на човек в чаша или саксия.
  • Оставете го да стръмни за около 3-5 минути
  • Добавете мед за малко сладост.

Пазарувайте онлайн за ексклузивните цветя от лайка или чиста лайка на Dilmah, за да обогатите преживяването си от тази билкова бира.

След тежък работен ден, придружете този успокояващ билков чай ​​с домашен ябълков пай или ядки, настройте се на успокояващата джаз секция късно вечерта на www.tearadio.com, за да направите изживяването още по-полезно.

Често задавани въпроси

Здравословен ли е чайът от лайка за бременни жени?

Отговорът на това е субективен, тъй като зависи от медицинската история, диетата и начина на живот на индивида. Винаги е препоръчително да посетите лекар и да получите неговата/нейната професионална препоръка.

Чаят от лайка е естествен освежител за коса?

Да, казва се, че чаят от лайка може да се използва за изсветляване на косата, без да причинява усложнения, но най-добре е да попитате специалист за правилното приложение на билковия чай.

Може ли пиенето на чай от лайка да причини странични ефекти?

Проучванията показват, че малък процент от хората изпитват алергични реакции. Освен алергии, не са съобщавани големи странични ефекти

Могат ли децата и бебетата да пият чай от лайка?

Кърмачетата и малките деца могат да пият чай от лайка, ако се прави контролирано, тъй като съществува вероятност от алергична реакция. В много случаи билковата напитка се препоръчва на суетливи деца, които страдат от стомашно-чревни заболявания