• Новини
    • Политика
    • Мнение
    • Престъпление
    • Странни новини
    • Образование
    • Бизнес
  • Здраве
    • Новини за здравето
    • Болест
    • Детско здраве
    • Пристрастяване
    • Фитнес
    • Уелнес
    • Родителство
  • Култура
    • Развлечения
    • начин на живот
    • Храна напитка
    • Изкуствата
    • Домашни любимци
    • Ресторанти
  • Събития
    • Фитнес
    • Семейно
    • Фестивали
    • Изпълнения
    • Храна напитка
    • Пазаруване
  • Спорт
    • Орли
    • Sixers
    • Филис
    • Флаери
    • Свободна агенция на НБА
    • WWE
  • Персонал/Сътрудници
  • Информация за компанията
    • За нас
    • Рекламирайте
    • Свържете се с нас
    • Правна/поверителност
    • Персонал/Сътрудници
    • RSS

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Pinterest

диета

Повече здраве:

  • Новини за здравето
  • Родителство
  • Уелнес
  • Здравословно хранене
  • Душевно здраве
  • Пристрастяване

Още една полза от средиземноморската диета?

Храненето здравословно и упражненията са двата основни аспекта на здравословния живот и, разбира се, алкохолът не е задължително да се вмества в уравнението.

Новите изследвания показват, че малки количества алкохол, консумирани заедно с популярната средиземноморска диета, могат да подобрят здравето на мозъка.

Проучването за развитие на коронарните артерии при млади възрастни (CARDIA), включващо 2621 участници на възраст 25 години, сравнява редица диети - включително средиземноморската диета, която включва консумация на алкохол в умерени количества - за оценка на дългосрочните ефекти на консумация на когнитивни функции в по-напреднала възраст.

Newsweek съобщава, че участниците, които стриктно се придържат към средиземноморската диета, са по-малко склонни да получат когнитивен спад, когато достигнат възраст от 50 до 55 години.

Изследването дефинира средиземноморската диета при такава, която включва много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, бобови растения и риба, както и здравословни ненаситени мазнини, с ограничена консумация на червено месо, птици и пълномаслени млечни продукти и алкохол, на Newsweek.

По-конкретно, участниците, спазвали отблизо диетата, са имали 46% по-малък шанс да развият лоши мисловни умения.

Изследователите вярват, че умереният прием на алкохол, призован от диетата, заедно с известната му способност да стимулира мозъчната функция, играе роля за намаляване на когнитивния спад с възрастта.

Последвай ни

Видеоклипове за здраве

Просто в

  • Как да гледате метеорния поток на Джеминидите в пика си в неделя вечер
  • Окончателен доклад за контузия на Eagles-Saints, с анализ
  • Жена намушкан до смърт в имението на бившия конгресмен от Ню Джърси
  • Мъж без маски е хвърлил нож, iPad по служителите на ресторант в Северна Джърси, твърдят от полицията
  • Джо Байдън, Камала Харис, обявен за Личност на годината на Time 2020
  • Законопроектът в Ню Джърси ще забрани на шофьорите да изпращат съобщения, докато са заседнали в трафика

Трябва да се прочете

  • За PhillyVoice.com
  • За aHealthierPhilly
  • Свържете се с нас
  • Правна/поверителност
  • Персонал/Сътрудници
  • RSS

Съдържанието на този уебсайт, като текст, графики, изображения и други материали, съдържащи се на този уебсайт, е само с информационна цел и не представлява медицински съвет.

апо-здравиphilly е спонсориран от Independence Blue Cross, водещата здравноосигурителна организация в Югоизточна Пенсилвания, обслужваща близо 2,5 милиона души в региона, предоставяща здравни новини и свързана информация, която води до по-информиран и по-здравословен живот.

апо-здравиphilly и свързаните със здравето информационни ресурси не са заместител на медицинските съвети, диагноза и лечение, които пациентите получават от своите лекари или доставчици на здравни услуги и не са предназначени да бъдат медицинска практика, практика на кърмене или носене предоставяйте професионални здравни съвети или услуги в държавата, в която живеете. Нищо в този уебсайт не е предназначено да се използва за медицинска или сестринска диагностика или професионално лечение.

Винаги търсете съвет от Вашия лекар или друг лицензиран доставчик на здравни грижи. Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете каквото и да е ново лечение или ако имате някакви въпроси относно вашето здравословно състояние. Не трябва да пренебрегвате медицински съвети или да отлагате търсенето на медицинска помощ поради нещо, което сте прочели на този сайт. В случай на спешна медицинска помощ незабавно се обадете на лекар или на 911.

Този уебсайт не препоръчва или одобрява никакви специфични тестове, лекари, процедури, становища или друга информация, която може да бъде спомената на този уебсайт. Описанията, препратките или връзките към други продукти, публикации или услуги не означават никакво одобрение. Разчитането на каквато и да е информация, предоставена от този уебсайт, е само на ваш риск.

Въпреки че се опитваме да поддържаме информацията на сайта възможно най-точна, aпо-здравиphilly отказва всякаква гаранция относно нейната точност, навременност и пълнота на съдържанието, както и всяка друга гаранция, изрична или подразбираща се, включително гаранции за продаваемост или годност за определена цел. апо-здравиphilly също си запазва правото временно или окончателно да прекрати този уебсайт, всяка страница или функционалност по всяко време и без никакво предизвестие.

Уебсайтът и неговото съдържание се предоставят на принципа „както е“.