Тина Минасян споделя как отслабването е било само началото на нейното пътуване.

своето

Първият път, когато осъзнах теглото си, бях в четвърти клас. По това време беше обичайно училищата да претеглят учениците и си спомням, че се почувствах напълно шокиран, когато научих, че тежа 130 килограма.

Въз основа само на външния си вид знаех, че съм различен и по-тежък от децата около мен, но това всъщност не се отрази на живота ми, докато не бях първокурсник в гимназията. Теглото ми рязко скочи и първото нещо, което отидох, беше увереността ми. Не задължително, защото това ме притесняваше, а защото непрекъснато ме съдеха и дразнеха за теглото си.

Преминах от социална пеперуда до невероятно резервиран. Чувствах, че теглото ми ме определя. Стигнах до точката, в която започнах да отблъсквам приятелите си, защото чувствах, че дори те говорят за теглото ми зад гърба ми. Скоро се бях заровил в дълбока тъмна дупка, където се чувствах напълно и напълно сам.

Двете години, които прекарах в гимназията, никога не съм ходил на дома или на бала и съм пропускал много други типични тийнейджърски преживявания. Накрая тази среда стана толкова непоносима, че родителите ми решиха, че е най-добре да отпадна и да се съсредоточа върху психичното си здраве.

Борбата с Йо-Йо диетични и диетични хапчета

През следващите няколко години целта ми беше да отслабна, без значение какво е необходимо. Прекарах много време в терапия, което ми помогна да се справя с чувствата си на депресия. Но все още бях отчаяна и нетърпелива да отслабна. Реших да взема нещата в свои ръце и започнах диета.

Опитах всяка диета - и имам предвид всяко едно нещо там. От Джени Крейг и наблюдатели на теглото до 7-дневната диета и диетата със зелева супа, направих всичко. Но теглото ми не помръдна. (Свързани: Как да спрем йо-йо диетите веднъж завинаги)

През това време работех по получаването на моя GED. Когато навърших 18 години, получих работа в Sephora като гримьор, който да ми помогне да платя за колеж. Докато работех там, трябваше да нося униформа и разбрах, че мога да се вместя само в размер 24. Отчаянието ми нарасна и накрая реших, че е време да се обърна за помощ към професионалист.

Потърсих диетолог, но за съжаление научих по трудния начин, че не всички диетолози са регистрирани диетолози, към което трябваше да се обърна предвид обстоятелствата. (Следвайте този контролен списък, преди сами да посетите диетолог.)

Този конкретен диетолог препоръча най-доброто решение за мен да взема хапчета за отслабване, което и направих. Ето как трябваше да действат медикаментите: Взимате хапчетата в продължение на две седмици и след това излизате от тях за една седмица. Всичко, което диетологът ми каза, беше, че ще ограничат апетита ми, но не ми дадоха никакви насоки как да подобря диетата си или да се храня по-добре като цяло. (Свързани: Моята диагноза лупус беше обаждането за събуждане, което ми трябваше, за да спра да злоупотребявам с хапчета за отслабване)

След първите две седмици загубих 30 килограма, което беше най-голямото тегло, което бях загубил по това време. Чувствах се чудесно, но през седмицата, през която не пиех хапчетата, установих, че обратно съм качил почти половината тегло. След няколко цикъла на продължаване и изключване на хапчетата, в крайна сметка тежах повече, отколкото когато за първи път започнах да приемам лекарството.

Претърпява операция за отслабване

До юли 2015 г. тежах 320 килограма. Бях на 20 години и само на 5 фута 3. Моите лекари ме класифицираха като болестно затлъстяване. Депресията ми се задълбочи и започнах да търся операция за отслабване като решение. След месеци на разглеждане на възможностите ми, реших да се подложа на лапароскопска вертикална гастректомия на ръкав или „стомашен ръкав“.

Самата процедура премахва приблизително 75 до 80 процента от стомаха и ограничава количеството храна, което можете да ядете. Също така се счита за метаболитна хирургия, тъй като тя премахва по-голямата част от клетките, отговорни за секрецията на хормон, наречен грелин, който е отговорен за това да се чувствате гладни.

Сега много хора смятат, че операцията за отслабване е „лесният изход“. Но аз съм тук, за да ви кажа, че е точно обратното. Ето какво е: Няма лесен изход, когато става въпрос за екстремно отслабване. Да, претърпях операция, което е нещо, за което съм много прозрачен. Но, подобно на повечето жени, които се подлагат на този вид процедури, аз научих по трудния начин, че операцията работи само ако го направите. (Вижте: Ефектът от пулсациите на хирургията за отслабване)

Влизайки в операцията, знаех, че процедурата няма да коригира отношението ми към храната. Само защото ми отрязаха стомаха, не означаваше, че мозъкът ми ще се преоборудва, за да не хареса вкуса на бисквитките. Все още излязох от тази операция със затлъстяване и ме чакаше дълъг път.

Последиците

Първите две седмици на възстановяване бяха абсолютно нещастни за мен. Докато исках да преяждам, не бях гладен и физически не можех да консумирам много, което ми отне психически. За първи път разбрах, че хранителните ми навици се основават почти изцяло на моите емоции, а не толкова на действителната ми нужда от храна. Това прозрение ме накара да се вслушам в съвета на моя хирург и да посетя отново терапевт, за да разбера защо използвам храна, за да се справя с това как се чувствам.

През следващата година работих усилено, за да премахна нездравословните навици, които цял живот изграждах. Започнах наистина да разбирам моите задействания и научих, че когато ми е тъжно, ще отида за чанта чипс. Когато се тревожех, нездравословната храна ме караше да се чувствам по-добре. И когато се чувствах безпомощен, изходът ми беше просто да ям каквото мога. Затова реших да изрежа всички тези патерици от живота си. (Свързани: Наистина ли сте емоционален ядец?)

Да, някои хора биха могли да определят това като ограничаващо, но за мен това беше необходимо - поне за определен период от време, за да мога да започна да изграждам по-здравословни навици. Целите ми бяха да започна да се храня супер здравословно, да регулирам храненето си и да откажа манталитета на преяждане веднъж завинаги.

Една година след операцията ми за отслабване загубих 180 килограма, което беше най-лекото, което бях в живота си за възрастни. Също така започнах да ходя в колеж през това време и открих, че се облекчавам от ограничителното хранене. Знаех, че ще кача малко тегло и след няколко месеца качих 10 килограма. В по-голямата си част обаче го отстраних.

Минаха още няколко месеца и аз започнах да ставам още по-спокоен с храненето си, бързо да се връщам към стари, лоши навици. До края на първата си година бях напълнил още 30 килограма и се почувствах сякаш се провалих.

Възстановяването на това тегло дори след операция за отслабване най-накрая ме осъзна, че промяната на отношението ми към храната е нещо, върху което трябва да работя не седмици, месеци или години, а целия си живот. Трябваше да се науча как да се съсредоточа върху това, което искам най-много спрямо това, което искам сега.

Също така трябваше да науча, че когато „обърках“ (защото всички объркваме), не трябваше да се превръща в модел; Бих могъл да се върна на правия път. Както всеки друг човек, който преживява екстремна загуба на тегло (операция или не), и аз трябваше да практикувам новите си здравословни навици всеки ден, за да загубя най-накрая цялото тегло и да го предпазя. (Свързани: 25 експерти разкриват най-добрите съвети за постигане на някаква цел)

По пътя съм претърпял две пластични операции за отстраняване на отпусната кожа около стомаха, гърдите, гърба, ръцете и бедрата. Докато естетическите причини изиграха роля, аз също имах много отпусната кожа в онези зони, което ме караше да се чувствам изключително физически неудобно. Ако наистина исках да възстановя тялото си в първоначалната му форма, бих могъл да се подложа на още няколко операции, но съм напълно наред с тази допълнителна кожа и целулит като напомняне за това, през което съм преминал. (Свързани: 10 жени, които сериозно DGAF за своите стрии и целулит)

Гледам напред

Днес не спазвам диета, но станах голям защитник на това да ядете умерено това, което искате. Към днешна дата загубих 170 килограма и все още имам чувството, че имам 25 килограма за сваляне. Следващата ми цел е да установя фитнес рутина и да я вградя в начина си на живот. Напоследък започнах да ходя на дълги разходки с кучето си почти всеки ден. Но в бъдеще бих искал да вляза във фитнеса и да работя върху цялостната си сила.

Сключих мир с факта, че пътуването ми е непрекъснато и че всеки ден ще има своите възходи и падения. Но в края на деня, без операция за отслабване, никога нямаше да възстановя теглото си и никога да не направя необходимите промени, за да възстановя здравето си.

Така че, за всеки, който смята, че операцията за отслабване е отказ: боря се да бъда там, където съм днес, и това е нещо, с което винаги ще се гордея.