Отидете в раздела Цели в Настройки, за да зададете целево тегло и изберете скорост на отслабване/наддаване.
Превъртете надолу до раздела Цел за тегло, за да видите текущото си тегло и да изберете целево тегло за целта си.
Показване на целта за тегло в дневника
Превключете на показване на целта за тегло в дневника, за да се приложи графикът за целите ви за отслабване към вашия бюджет за калории в резюмето на калориите.
Тегло Цел Хронология
Поставянето на целева хронология ще определи бюджета ви за калории в обобщената информация за калориите.
Изберете скорост на отслабване или наддаване или изберете да поддържате тегло. Изборът на една от тези опции ще извади (загуба на тегло) или ще добави (увеличаване на теглото) калории към вашия бюджет за калории.
Диаграма на напредъка
Тази графика ще покаже вашата прогнозна загуба/наддаване извънреден труд (синя линия) въз основа на избрания график на целта. Вашата цел за тегло ще се появи като зелена линия. Прегледайте датата на оста x, за да видите до коя дата ще достигнете целевото си тегло с времевата линия, която сте избрали.
- Защо отслабването не трябва; това да бъде вашата здравна цел - Future Health Fitness
- Тайра Банкс пропусна 30-килограмова цел за отслабване пред „Sports Illustrated“ Bikini Shoot
- Загубата на тегло не е цел
- Опит за отслабване Ето как трябва да намерите своето тегло
- Загуба на тегло Ето как неймовите листа могат да ви помогнат да постигнете целта си