•  
LinkBack
Инструменти за нишки
Търсене на тема
Дисплей

Пробиотици?

Така че през последните няколко месеца имах болки в стомаха, спазми, сериозно подуване на корема, много газове. Аз съм на 25, мъж и наднормено тегло, но работя върху това! 5'9 212lbs. Имам непоносимост към лактоза, така че не ям млечни продукти. Не съм сигурен какво го причинява през последните няколко месеца, но става неудобно. Точно вчера вечерях и стомахът ми се подуваше толкова зле, че не можех да стоя изправен, защото ме болеше толкова много. Това беше кус от пълнозърнест пшеница и малко къри като пиле, което приготвиха моите съседи. За закуска всеки ден пия бадемово мляко, кейл и ленена напитка, която смесвам. Днес за обяд имах тиквен ел, зеленчуков сандвич на хляб със закваска с чипс от кана. Точно сега имах ориз басмати и изпечена сьомга. Диетите ми са добре, предполагам. Знам какво да не ям. Болката идва често пъти седмично. Този уикенд обаче беше лош. Болка - събота вечеря, неделя вечеря, днешен обяд. Вчера нямах бира, но го направих за събота и днес.

тема

Днес си купих пакет пробиотици "align", така че се надявам това да помогне. Леля ми има хрони и тя казва, че може да е целиакия, тъй като получавам много от тези болки, когато пия бира, също искам да опитам тези пробиотици и безглутенова диета за няколко седмици, за да видя дали това облекчава част от болката.

Някой от вас има ли опит с пробиотиците? Никога не съм чувал за тях, докато леля ми не препоръча.

Смятам да видя стомаха, ако не мога да поправя това с по-здравословна диета/otc лекарства.

Точно същите проблеми за мен бяха причинени от пълнозърнест хляб. Подложих се на по-здравословна диета и се уверих, че ако ям хляб по време на хранене, това е пълнозърнеста пшеница. Точно там започнаха стомашните ми проблеми. Отне ми известно време, за да съм сигурен, но сега знам, че парче пшеничен препечен хляб със закуска гарантира много газове и болки в стомаха до късната сутрин. Белият хляб и другите високо въглехидрати не са толкова лоши, но все пак болезнени, ако прекаля. Така че сега ям много ниско съдържание на въглехидрати и стомахът вече не ме боли.

Забелязах, че ядете хляб или други въглехидрати и във всички 3 хранения, които споменахте, така че може би си заслужава да ги разгледате.

Ще опитам това. Склонен съм да ям МНОГО стачки, тъй като съм испанец. Израснах да ям бял ориз и картофи с всяко хранене.
Току-що имах остатъци от сьомга и ориз базати за обяд. Ще видим как ще стане това. Независимо от лошото съкращаване на въглехидратите/стафи/глутен и вижте как се чувствам.
Леля ми с хрони споменава храни с високо съдържание на фибри или протеин са склонни да я нараняват.

Опитайте да пиете кефир (пробиотик). Той идва без лактоза и е като тънка напитка с кисело мляко. Предлага се в различни вкусове. Взимаме голяма бутилка в магазина за хранителни стоки (в раздела за мляко или кисело мляко). Прави чудеса за червата и цялостната имунна система.

звучи като непоносимост към глутен, опитайте да изрежете продукти от пшеница и вижте какво ще се случи. Може да няма нужда да се изрязват останалите въглехидрати като ориз и картофи, ако глутенът е причината за проблемите.

PS, в бирата също има глутен.

Знам, че в бирата има глутен, който пих сайдер през цялата седмица.

Както казаха останалите, опитайте да се освободите на 100% без глутен в продължение на няколко седмици. В началото ще бъде объркващо и трудно, но след известно време ще свикнете и вероятно ще се почувствате значително по-добре. Опитайте да ядете истинско кисело зеле или да пиете комбуча за вашите пробиотици.

Може да имате раздразнено дебело черво или колит http://thefooddoc.com/colitis трябва да посетите д-р.

Не сте сигурни дали OP има проблем с пробиотиците, но някой от вас опитвал ли е палео диетата? Знам, че винаги съм имал малко непоносимост към лактоза, но сега си мисля, че имам непоносимост към глутен или пълнозърнеста пшеница.
BTW, има чудесен източник на пробиотици в някои от супер-зелените прахообразни продукти. Използвам Vibrant Health, Green Vibrance и го получавам от iHerb. Може да не хареса вкуса, но в ОВ или подобен е добре. Придобит вкус, както се казва!

Никога не съм се чувствал толкова добре (или редовно), както когато правя някаква палео диета сега.
Закуската (M-Th) е органичен стоманен овес (органични боровинки) и био канела. Биологично (или като затваряне е ключът !) Мисля, че всички химикали са конвенционални храни имат МНОГО общо със стомашни проблеми.
Обядът и вечерята през онези дни са (Почти Органични) пилешки гърди тези нощи и обяд са Органичен пилешки бургер (2) и 2 бургера от дива сьомга през онези дни (с органични замразени зеленчуци.) Петък до неделя са органични яйца (Green Mountain Gringo Salsa) за закуска, Био телешко и Био зеленчуци за обяд.
----закуски Имам органични банани и масло от фъстъчено масло.

Вечерята е (почти) органични пилешки ленти с био (лук, тризелени чушки и гъби)---И ИЗКЛЮЧВАНЕ НА МЛЕЧНИЦИ, и цяла пшеница - наистина нищо бяло не ям вкъщи (без хляб, нишесте) - нищо друго освен овесена каша от органична стомана 4 дни всяка седмица!

Преди изневерявах повече на диетата си, но сега не го правя ! --- Може да направя крила вечер (с бира) или бургер Double-5-Guys (и рядко получавам пържени картофи, ако го направя сега.)

--Аз съм като бебе (с редовност) --- също можете да опитате тези пробиотици.

Те са стабилни под формата на хапчета (не е необходимо да се поставят в хладилник) --- те имат смес „9“, ако наистина имате проблеми. Но диетата е ключът! Изглеждам с 15 години по-млад от действителната си възраст. много от това също е малко бръчки и все още има пълна коса. Но бях лесно с 50 килограма наднормено тегло преди 15 години.