36-годишната, която се пенсионира през 2014 г., напълня, след като използва храната като емоционална подкрепа, достигайки почти 120 кг най-тежко.

тенисистката

Но бившата световна номер 4 претърпя сериозно впечатляваща промяна в начина си на живот, сваляйки поне 38 кг, използвайки програмата на Джени Крейг.

Сега тя се наслаждава на по-здравото си и по-здраво тяло, споделя снимки на бикини от своето плаване до Хърватия.

Влизайки в своя Instagram, тя сподели пищна снимка на себе си, за да се потопи в нещо, което прилича на океански басейн.

Докич е облечена в бяло бикини с подходящ халат, който е увила около кръста си и показва силните си рамене.

„Още една красива лятна сутрин в Хърватия и аз съм в режим на пълна ваканция.

Сутрешното плуване е най-доброто “, написа тя покрай него.

По-рано бившият шампион по тенис сподели слънчеви, изпълнени с усмивка снимки от туристическата гореща точка - където тя разтърсва фигурна лятна рокля - заедно с мотивационно послание за своите 23 000 последователи.

Въпреки че е на почивка, Докич се ангажира с фитнес рутината си. Преди да се качи на полета си за Европа миналия месец, тя сподели селфи от фитнеса, разкривайки, че е направила 7 км бягане.

КАК ДОКИЧ ОТСЛАБВА

По-рано тази година Докич разкри за борбата си с теглото си, обяснявайки, че е достигнала 76 кг, но е насочила вниманието си към отслабване до около 64 кг.

Публикувайки снимка в Instagram на нея от октомври и сега, австралиецът заяви, че отказва възможностите за работа, защото се чувства твърде несигурна.

Докич каза: „Снимката вляво и началото на пътуването ми за отслабване е трудна за публикуване и разглеждане.

„Бях нездрав и негоден, но още по-важното беше, че бях толкова нещастен, без увереност.

„Не исках да излизам от къщата и дори отказах възможности за работа, защото бях толкова несигурен и нещастен.“

Докич добави: „Не става въпрос само за отслабване, но и за здравословен и балансиран начин на живот и развиване на здравословни, но устойчиви навици до края на живота ви.

„Въпреки че не искам да говоря за килограмите прекалено много, загубих почти 20 килограма само между втората и третата снимка.

„Надявам се, че мога да вдъхновя и мотивирам всички вас. Без значение какво се опитвате да постигнете, това може да се направи.

„Половината ми е пътят за отслабване и съм много развълнуван от това, което предстои.“

Докич каза също, че се надява нейната история да бъде в състояние да вдъхнови други жени, преминаващи през подобни борби.

„Мислех, че ще се храня с преценката, негативизма и контрола, които понякога идват с това да бъда в очите на обществеността и в социалните медии и да поставя себе си и борбите си там и да се надявам да вдъхновя, мотивирам и помогна на другите, особено на жените“, пише тя.

Докич - която е сгодена за гадже на 15 години Тим Бикич - разкри миналата година, че е имала „мисли за самоубийство“, след като е била малтретирана от баща си като дете.

Полуфиналистът от Уимбълдън през 2000 г. започна да се бори с теглото си по-рано тази година, казвайки, че несигурността при пенсиониране я е накарала да подреди килограмите.

Тя каза, че пенсионирането я е оставило да се чувства "загубено" и теглото й е издухнало до 120 кг на гърба на емоционалното хранене и липсата на структура, когато е напуснала тениса.

„Бях хвърлен в пенсия, без да знам в каква посока искам да вървя“, каза Докич.

„Не бях подготвен - оттам започна напълняването ми.

„Когато сте професионален спортист, вие сте в този балон, който не е реалност - всичко е направено за вас ... обучение, храна, пътувания, управление, така че връщането в реалния живот беше много различно.“

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.