1. Гладуването инициира бърза загуба на тегло с малко или никакъв глад. Повечето хора са изненадани колко малко глад имат, докато постит. Кетозата на гладно заличава глада.
2. Гладуването насърчава детоксикацията. Докато тялото разгражда мазнините, то мобилизира и елиминира складираните токсини.
3. Постенето дава на храносмилателната система така необходимата почивка. След гладуването се усъвършенстват както храносмилането, така и елиминирането.
4. Гладуването насърчава разрешаването на възпалителните процеси, като същевременно облекчава отока почти навсякъде. Можете да мислите за гладуването като естествен диуретик, защото той е такъв.
5. Гладуването успокоява алергичните реакции, включително астма и сенна хрема.
6. Гладуването насърчава изсъхването на необичайни натрупвания на течности, като подуване на глезените и краката и подуване на корема.
7. Гладуването понижава високото кръвно налягане естествено и без лекарства. В повечето случаи гладуването ще нормализира кръвното налягане и често след по-малко от седмица на гладно. И кръвното налягане ще остане ниско след гладуването, ако човек се храни правилно и избягва лошите навици.
8. Гладуването улеснява преодоляването на лошите навици и зависимости. Много хора са преодолели пристрастяванията към тютюна и алкохола чрез гладуване и дори наркоманиите. Постенето бързо намалява желанието за никотин, алкохол, кофеин и други наркотици.
9. Постите изчистват кожата и избелват очите. Обикновено се наблюдават изригвания на кожата по време на гладуване, а бялото на очите никога не изглежда толкова ясно и светло, както изглежда след гладуване.
10. Гладуването възстановява вкусовата оценка на пълноценните натурални храни. Хората казват, че вкусовите им рецептори оживяват след гладуване и че храната никога не е имала толкова добър вкус.
11. Гладуването увеличава остротата и на други сетива, включително слух и обоняние, а понякога дори и зрение. Постенето може да изостри и ума.
12. Гладуването е идеалната врата към здравословна диета и начин на живот. Продължаването на бързо ви дава мотивация и ентусиазъм да започнете ново начало, ново начало във вашия начин на живот.
- Диета за воини Планът за отслабване включва гладуване и интензивни упражнения
- Хапчета за отслабване на д-р Abc Diet за отслабване и терапевтични услуги, Inc.
- Диня диета за отслабване действа ли органични факти
- Walgreens) Диета на Маги за отслабване за продажба онлайн терапевтични услуги, Inc
- Ръководството за диета за воини за отслабване и мускулно качване на периодично гладуване - Фитнес Wrangler