Направете този тест за психично здраве. Той е бърз, безплатен и веднага ще получите поверителните си резултати.

Искате ли да опитате друг тест? Кликнете върху който и да е тест по-долу

безплатни

Разберете дали имате депресия

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате тревожно разстройство

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание при възрастни

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате гранично разстройство на личността

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате хранително разстройство

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали сте пристрастени към хазарта

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате мания

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате нарцистично личностно разстройство

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате следродилна депресия

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали сте пристрастени към секса

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали сте пристрастени към видеоигрите

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали сте пристрастени към интернет

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате изгаряне на работа

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали работите на токсично работно място

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате паническо разстройство

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате мъжка сексуална дисфункция

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате агресивно разстройство

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате агресивно разстройство

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате биполярно разстройство

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате женска сексуална дисфункция

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате социално тревожно разстройство

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате нарушение на трупане

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате психоза

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате сложна скръб

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате дисоциативно разстройство на идентичността

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате шизофрения

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате стрес

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате агорафобия

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали страдате от раздяла

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате соматично разстройство на симптомите

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате нарушения на съня

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате повтарящи се мисли и поведения

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате разстройство с дефицит на емпатия

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате разстройство с преяждане

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате дисфория на пола

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали имате нездравословна връзка

Щракнете, за да вземете теста

Разберете дали сте социопат

Щракнете, за да вземете теста

се нуждаят от незабавна помощ

потърсете терапевт във вашия район

Лейси Уебър

MS, LPC, NCC
  • Лейси може да ви помогне с: Стрес
  • Безпокойство
  • Проблеми с родителството
  • Самочувствие
  • Депресия
  • Справяне с промените в живота
  • Въпроси на връзката
  • Семейни конфликти
  • Травма и злоупотреба
  • Скръб
  • Хранителни разстройства
  • Нарушения на съня
  • Контрол на гнева
  • Трудности в кариерата
  • Умора от състрадание
  • ADHD

Онлайн консултиране

Мери Съдът

  • Мери може да ви помогне с: Стрес
  • Безпокойство
  • Скръб
  • Самочувствие
  • Депресия
  • Справяне с промените в живота
  • Пристрастявания
  • ЛГБТ
  • Въпроси на връзката
  • Семейни конфликти
  • Травма и злоупотреба
  • Проблеми с родителството
  • Контрол на гнева
  • Трудности в кариерата
  • Биполярно разстройство
  • Умора от състрадание
  • ADHD

Онлайн консултиране

Понтрес Бейли

  • Pontress може да ви помогне с: Стрес
  • Безпокойство
  • ЛГБТ
  • Въпроси на връзката
  • Проблеми, свързани с интимността
  • Депресия
  • Пристрастявания
  • Семейни конфликти
  • Травма и злоупотреба
  • Скръб
  • Проблеми с родителството
  • Контрол на гнева
  • Самочувствие
  • Трудности в кариерата
  • Биполярно разстройство
  • Справяне с промените в живота
  • Коучинг
  • Умора от състрадание

Онлайн консултиране

Какво е хранително разстройство?

Хранителните разстройства се характеризират с постоянно нарушение в хранителното поведение, което нарушава консумацията и усвояването на храната. Това от своя страна има дълбоко отрицателно въздействие върху вашето физическо здраве и психосоциално функциониране.

С други думи, хранителните разстройства карат хората да ядат прекомерно количество храна, да се гладуват или да приемат изкривено и нездравословно отношение към храната и телесното тегло.

Условия като преяждане, булимия или анорексия не са просто „лоши“ хранителни навици. Тези проблемни поведения и отношение към храната могат да попречат на ежедневния ни живот и - при липса на подходящо лечение - могат да причинят сериозни здравословни проблеми.

Признаци на хранително разстройство

Въпреки че всеки тип хранително разстройство има специфичен набор от симптоми, има някои общи признаци, които могат да сочат към проблемно хранително поведение:

  • Хронична диета, въпреки че има здравословен индекс на телесна маса.
  • Постоянни колебания в теглото.
  • Преброяване на калории и премахване на мазнини от цялата консумирана храна.
  • Наличието на хранителни ритуали като хранене самостоятелно, нарязване на храна на малки парчета или дори прикриване на храна.
  • Депресия или летаргия.
  • Натрапчиви мисли и твърдо поведение, свързани с храната, рецептите и готвенето.
  • Постоянни вариации между прекомерното хранене и гладуването.

Но за да разберем колко проблематично хранително поведение се проявява в нашето ежедневие, трябва да разгледаме по-отблизо трите основни категории хранителни разстройства.

Разстройство на преяждането представлява невъзможността да се спре храненето, което води до консумация на необичайно големи количества храна. Това поведение често е придружено от интензивно чувство за вина и притеснение, свързани с прекомерното хранене.

За разлика от булимиката, хората, които се борят с преяждане, не предприемат компенсаторни мерки (напр. Повръщане, лаксативи). В резултат на това много хора, страдащи от разстройство с преяждане, могат да имат наднормено тегло и риск от развитие на множество медицински състояния като сърдечно-съдови заболявания.

Булимия Нервоза се характеризира с чести епизоди на бърза консумация на големи количества храна, последвана от компенсаторно поведение (например лаксативи, повръщане, екстремни тренировки, гладуване). Този порочен кръг на консумация на прекомерни количества храна и предприемане на превантивни мерки за избягване на наддаване на тегло се извършва тайно, често пораждайки срам и вина.

Анорексия Нервоза се характеризира с крайно ограничаване на приема на храна, съчетано с почистващи ритуали (например лаксативи, повръщане, диуретици). Хората с анорексия са обсебени от телесното тегло, броенето на калории и екстремните диети. Ядрото на това състояние е изкривен образ на тялото, който подтиква човека да се ангажира с всякакви екстремни поведения, които често водят до тежки здравословни проблеми.

Как се лекуват хранителните разстройства?

Хранителните разстройства са сложни състояния, които изискват участието на специалисти от различни области - съветници, психотерапевти, психиатри, диетолози и лекари. С други думи, не съществуват опции за лечение на камък, които да се прилагат от един специалист.

Тъй като имаме работа със сложни нарушения, които често водят до уникални усложнения за всеки отделен случай, научната литература е относително ограничена по тази тема. Съществуват обаче няколко подхода, които според експертите са много ефективни при справяне с хранителните разстройства:

Консултации и психотерапия: Консултирането и психотерапията са най-често срещаните подходи, които експертите използват за лечение на хранителни разстройства. Чрез изследване на източника на проблема и обсъждане на потенциални стратегии за преодоляване на нездравословно поведение на хранене, специалистите по психично здраве могат да помогнат на пациентите/клиентите да променят връзката си с храната.

Хранителни консултации: Поради нездравословните хранителни навици (екстремни диети, гладуване), хората, които се борят с хранителни разстройства, често се справят с недостиг на витамини и минерали. С помощта на експерти по хранене те могат постепенно да възприемат по-здравословни хранителни навици, като по този начин избягват медицински усложнения.

Психиатрични лекарства: Тъй като хранителните разстройства често са придружени от тревожност, депресия и други тежки психологически симптоми, някои експерти смятат, че лекарствата трябва да бъдат жизненоважна част от плана за лечение. След като лекарствата започнат да влизат в сила, пациентите могат да се справят с тежките психологически последици от хранителните разстройства и това значително ще ускори възстановяването.

КОГА ДА ВИДИТЕ ПРОФЕСИОНАЛ НА ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ

Проблемите с психичното здраве са реални, често срещани и лечими. Според Националния алианс за психични заболявания (NAMI) 1 на всеки 5 възрастни страда от психични заболявания и 20% от тях се считат за сериозни. 17% от 6-17 годишните имат психично разстройство. Така че първото нещо, което трябва да запомните, е следното: Вие не сте сами.

Ако смятате, че страдате от психично заболяване и особено ако тези проблеми ви пречат да живеете пълноценно или да се чувствате, може да помислите за професионална помощ, която може да направи огромна разлика.

И за да бъде ясно, не е нужно да преживявате криза, за да оправдаете получаването на помощ. Всъщност от гледна точка на лечението може да бъде изгодно да се идентифицират и да се справят с проблемите рано и преди те да окажат голямо влияние върху живота ви. Така или иначе трябва да се чувствате насърчени и способни да потърсите помощ, независимо от това, което чувствате.

Специалистите по психично здраве като лицензиран терапевт могат да помогнат по различни начини, включително:

  • Помогнете ви да определите къде, кога и как възникват проблеми
  • Разработване на стратегии за справяне с конкретни симптоми и проблеми
  • Насърчавайте устойчивостта и самоуправлението
  • Идентифицирайте и променете негативното поведение
  • Идентифицирайте и насърчавайте позитивното поведение
  • Лекува болка от минала травма
  • Разберете целите и точките
  • Изградете самочувствие

Лечението на проблеми с психичното здраве и по-специално психотерапията (понякога известна като „терапия за разговори“) често помага на хората да се чувстват по-добре, да се справят и дори да се отърват от симптомите си. Например, знаете ли, че над 80% от хората, лекувани от депресия, се подобряват съществено? Или че лечението на паническо разстройство има 90% успеваемост?

Други възможности за лечение включват лекарства, които в някои случаи могат да бъдат много ефективни, когато се прилагат в комбинация с психотерапия.

И така, какво е психотерапия? Включва разговор за вашите проблеми и притеснения със специалист по психично здраве. Тя може да приеме много форми, включително индивидуални, групови, двойки и семейни сесии. Често хората виждат своите терапевти веднъж седмично в продължение на 50 минути, за да започнат, а след това намаляват честотата с течение на времето и проблемите отшумяват. Лечението може да бъде от няколко седмици или до няколко години в зависимост от конкретната ситуация и реакция.

Никога не си мислете, че получаването на помощ е признак на слабост. Не е. Всъщност може да е знак за сила и зрялост да предприемете необходимите стъпки, за да станете отново вие и да върнете живота си на правия път.

КОГА ДА ПОЛУЧИТЕ СПЕШНА ПОМОЩ

Изпаднали ли сте в беда? Ако е така, или ако смятате, че можете да се нараните или да се опитате да се самоубиете, обадете се незабавно на 911 или на местния номер за спешни случаи.

Обмислете и тези опции, ако имате мисли за самоубийство:

  • Обадете се на вашия специалист по психично здраве.
  • Обадете се на номер на гореща телефонна линия за самоубийство - в САЩ се обадете на Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на адрес 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
  • Потърсете помощ от вашия първичен лекар или друг доставчик на здравни грижи.
  • Обърнете се към близък приятел или любим човек.
  • Свържете се с министър, духовен водач или някой друг във вашата религиозна общност.

Ако близък или приятел е застрашен от опит за самоубийство или е направил опит:

  • Уверете се, че някой остава с този човек.
  • Обадете се веднага на 911 или на местния номер за спешни случаи.
  • Или, ако можете да направите това безопасно, заведете човека до най-близката болница за спешна помощ.