Изглежда, че има постоянно нови и подобрени диети, които се превръщат в най-новата тенденция, като всяка от тях обещава да прави това, което никой от останалите не може. Някои хора са по-привлечени от един тип диета, отколкото от друг, докато други вървят по своя път, що се отнася до храната. За тези женски знаменитости всички имат своите предпочитания по отношение на храната и поддържането на здраве. За наш късмет те се отвориха и споделиха какви методи предпочитат най-добре и какво им помогна да се почувстват страхотно.

женски

Криси Тейгън

Криси Тейгън е една знаменитост, която определено знае за какво говори, когато става въпрос за храна, и дори е написала собствена готварска книга.

Но някои хора може да бъдат изненадани да разберат, че тя е напълно обсебена от яденето на яйца всеки ден. В интервю тя сподели, че когато пътува и трябва да отседне в хотели, се разстройва, ако на закуската й няма яйца. Яйцата са задължителни, иначе тя е напълно готова и не се чувства здрава през деня.

Кели Кларксън

Кели Кларксън беше много отворена за борбата си с теглото през последните няколко години и дори взе малко топлина за това, но наскоро хората не можеха да повярват, когато тя загуби 37 килограма, без да тренира.

След като се бори с автоимунно разстройство и заболяване на щитовидната жлеза, тя се обърна към книга, наречена „Растителният парадокс“, и я използва, за да преработи напълно как се храни. Кларксън сподели, че нейните кръвни тестове току-що са напълно ясни за нейните състояния и тя вярва, че дължи всичко на тази диета!

Хайди Клум

Като професионален модел и водеща на телевизионни предавания като Project Runway и America’s Got Talent, някои може да си помислят, че Хайди Клум е много строга по отношение на храната си.

Тя обаче всъщност възприема противоположния подход и е твърдо убедена, че не трябва да се лишавате от храните, които обичате. По нейно мнение всъщност е добре да се отдадете на любимите си, защото ако се лишите, просто ще полудеете.

Бионсе

Тази дива, поп сензация не е била непозната да участва в различни видове диети и да ги споделя с феновете си.

Още през 2006 г. Бионсе накара всички да говорят, когато разкри, че е отишла на главно почистване, пиейки само лимонова вода с кайен, за да отслабне за ролята си в Dreamgirls. Въпреки това тя призна, че се е отдала на пица и вино в дните си на измама. В наши дни тя се занимава с веганския начин на живот и дори започна услуга за доставка на веганска храна през 2015 г.

Мадона

Тя може да е материално момиче, живеещо в материален свят, но Мадона няма проблем да се сдържа от някои от храните в този свят.

Мадона споделя, че е приела макробиотичната диета, която според някои последователи е по-скоро начин на живот, отколкото обикновена диета. Диетата се състои от избягване на всякакви пшеница, яйца, млечни продукти, сол и много други продукти. Да бъдеш част от макробиотичната общност е голям ангажимент, но Мадона вярва, че й помага да се чувства добре.

Лейди Гага

Известно е, че тази поп звезда прави някои смели и противоречиви модни избори и се оказва, че диетата й не е по-различна. Появиха се слухове, че Лейди Гага е участвала в диетата за бебешки храни, заедно с няколко други известни личности като Рийз Уидърспун.

Диетата се състои от замяна на две хранения на ден с детска храна Gerber или пюрета. Тази диета се оказа спорна, спорна сред здравните експерти, като някои казват, че тя ограничава твърде много калориите.

Гуинет Полтроу

Гуинет Полтроу разкри за това как трябва да се храни с диетата си, след като изпитва здравна страх. След като усети, че дясната част на тялото й изтръпва, тя беше тествана и установи, че има проблеми с нивата на естроген, дефицит на витамин D и В и киста на яйчника.

Докато лекарите препоръчваха операции и лекарства, тя реши да опита съветите на диетолог. След малка операция за отстраняване на кистата, тя промени диетата си на предимно пресни органични храни и сега чувства, че това е подобрило напълно нейното здраве.

Виктория Бекъм

Тази бивша поп звезда, превърнала се в модна икона, е изпробвала всякакви методи през годините, за да поддържа стройното си тяло. Има обаче един метод, който Виктория Бекъм предпочита да предпочете над останалите.

Тя се възхищава от алкалната диета, която има за цел да поддържа баланса на pH на тялото ви на определено ниво. Следва правилото, че трябва да имате съотношение 80/20, когато става въпрос за вашите зеленчуци и зърнени храни в чинията си, а Виктория изглежда усеща, че работи страхотно.

Дженифър Хъдсън

Подобно на други, Дженифър Хъдсън също се беше борила с теглото си през годините. Когато беше разкрито, че тя е загубила огромни близо 80 килограма, хората не можеха да повярват. Тя приписва голяма част от успеха си на програмата Weight Watchers и дори е станала говорител на тях.

Тя сподели, че са й помогнали да промени цялостните си навици, вместо просто да се придържа към конкретна диета или режим. Тя обаче не обича да казва, че е отслабнала и вместо това е спечелила години от живота си обратно.

Миранда Ламбърт

Тази суперзвезда в страната призна, че понякога й се налага да прояви малко креативност, когато става въпрос за набавянето на хранителни вещества. Миранда Ламбърт сподели, че когато става въпрос за ядене на зеленчуци, тя просто не ги харесва, освен ако не са задушени със сирене или ранчо дресинг.

Така че, за да набави нужните хранителни вещества от тези здравословни зелени зеленчуци, тя ще извади чаша зелен сок и след това ще почувства, че е получила своето „зелено“ за деня.

Меган Маркъл

Когато херцогинята на Съсекс обяви бременността си, хората по целия свят се зарадваха. Експертите обаче отбелязват, че с нейната бременност някои неща в диетата и здравето на Меган Маркъл ще трябва да бъдат внимателно наблюдавани.

На 37-годишна възраст Меган се класира за по-високорискова категория и е изложена на високорискови усложнения като гестационен диабет. Здравните специалисти споделят, че е много важно херцогинята да внимава за приема на храна и че нивата на кръвната й захар ще трябва да се проверяват често през месеците преди раждането.

Кейли Куоко

Що се отнася до храната, тази актриса от теорията за Големия взрив трябваше да се научи да няма прекалено много добро нещо. Кейли Куоко отвори какво трябва да направи, за да се запази здрава, но най-голямата й борба е да се предпази от прекалено много диетична кока-кола, която е любимата й напитка.

Тя сподели как преди е имала по четири или повече на ден, но сега се ограничава и вместо това го приема като лакомство или десерт. Въпреки че е трудно, тя смята, че й е помогнало да оцени напитката още повече.

Ариел Уинтър

Актрисата Ариел Уинтър със сигурност никога не е отбягвала да демонстрира извивките си и да се гордее с тялото си, но много работа се полага за поддържането на всичко това. За разлика от някои от колегите си известни личности, които се абонират за специфични диети, Ариел предпочита да не се придържа към фиксиран хранителен план.

Вместо това тя просто се опитва да стои настрана от преработените храни, а близките й казват, че тя е много съвестна при контрола на порциите. И за разлика от Кейли Куоко, това момиче е анти-сода и всичко е свързано с пиенето на колкото се може повече вода.

Шайлийн Уудли

Шейлийн Удли е голям защитник на вида храна, която яде, както и откъде я получава. Тя често споделя, че обича практиката да търси храна в природата и да научава какви растения и семена могат да бъдат намерени и изядени.

За това, което не може да открие в природата, Шайлин каза, че предпочита да пазарува за храна на фермерските пазари, тъй като там обикновено се предлагат пресни продукти. Освен това тя вярва, че си струва да подкрепяме тези, които отглеждат собствена храна.

Еванджелин Лили

Много известни личности споделят за това как диетите и хранителните им навици са повлияли на физическото им здраве, но Еванджелин Лили е открила, че това се отразява на психичното й здраве.

Тя сподели как се е борила с депресията в продължение на много години и не е чувствала, че лекарствата, абонирани за нея, са й работили. Но след преминаването към органична диета тя почувства, че нещата бавно започнаха да се подобряват и „мъглата на депресията“ се вдигна. Тя чувства, че нейната диета определено е изиграла роля за подобряване на психичното й здраве.

Шакира

Хълбоците й не лъжат, както и тя, що се отнася до нейното здраве и диета. Шакира се опитва да се поддържа във върхова физическа форма, особено след като много от нейните песни и изпълнения включват много високоинтензивни танци.

Що се отнася до храната, тя се опитва да стои далеч от прищявките диети и споделя, че никога не е била добра в придържането към много строга диета. Вместо това тя избира просто да се пази от прости въглехидрати и да яде колкото се може повече зеленчуци.

Певецът, известен като Пинк, се превърна в много голям защитник на позитивността и приемането на тялото. Що се отнася до храната, тя признава, че това е просто нещо, което тя обича, и не винаги е много дисциплинирана по отношение на това.

Тя свързва храната със семейството и тържествата и смята, че е важно просто да се наслаждавате на живота, когато става въпрос за тези неща. Тя изрази, че макар понякога да й се иска да може да бъде по-слаба, тя е много доволна от своето тяло, което е и не се стреми да го промени.

Ема Стоун

Подобно на Пинк и Еванджелин Лили, актрисата Ема Стоун също свързва храната с нещо положително със своето психично здраве. Тя споделя, че когато е била дете, е страдала от голямо безпокойство, а на осем години е имала пристъпи на паника.

Тя откри, че печенето й помага да успокои нервите и да я центрира, а печенето и яденето на печени изделия остава нещо, което тя обича и до днес. Всъщност тя толкова обича печени изделия, че се надява един ден да отвори собствена пекарна.

Хлое Кардашиян

Всеки, който е гледал „В крак с Кардашиян“, знае, че Хлое Кардашиян се е борила с проблемите си с теглото и тялото си в продължение на много години. И така, когато тя отслабна с 30 килограма и започна тенденцията „отмъщение“, феновете нямаха търпение да чуят какво е замислила.

Риалити звездата сподели, че е изпуснала повечето въглехидрати от диетата си и вместо това се е придържала към храни с много протеини. Но това не й попречи да се отдаде на някои Макдоналдс след раждането, с което всяка нова майка може да се свърже.

Падма Лакшми

Яденето на храна е почти част от работата на Падма Лакшми като домакин на Топ готвач. Феновете на шоуто знаят, че Падма не се сдържа, когато става въпрос да опита храна на състезателя.

Падма споделя, че когато всеки сезон приключва, тя се нуждае от почистване и прави 12-седмична детоксикация. Това означава, че няма пържени храни, месо, млечни продукти, захар, пшеница или алкохол и вместо това много сокове. Но това работи и й помага да се върне във форма навреме за следващия сезон.

Парис Хилтън

Парис Хилтън винаги е имала естествено стройно тяло, така че някои хора може да не са наясно, че и тя се е борила с теглото си. Преди няколко години тя откри, че в един момент осъзнава, че не е със здравословно тегло и трябва да наддаде няколко килограма.

Тя работи, за да върне теглото си, но след това усети, че се е коригирала и е спечелила твърде много. Сега тя е много строга по отношение на диетата си, но отказва да си откаже удоволствието от храните, които обича, а вместо това просто се опитва да се придържа към по-малки порции.

Кристина Агилера

Кристина Агилера винаги е знаела как да върти глава и да изглежда зашеметяващо, но когато преди няколко години е свалила близо 50 килограма, всички са искали да разберат каква е тайната на поп звездата.

Тя призна, че понякога готвенето е прекалено много за нея, затова използва услуга за доставка на храна, която доставя здравословни ястия директно до вратата й, наречена The Fresh Diet. Това й помогна да се чувства по-малко стресирана от планирането на менюто и да може да се наслаждава на здравословните опции, които имаше, като й помагаше да изглежда и да се чувства страхотно.

Кейт Мидълтън

Хората са постоянно впечатлени от начина, по който херцогинята на Кеймбридж, Кейт Мидълтън, отслабва след всяко от децата си.

Когато тя се появи на сватбата на Меган и Хари, изглеждаща добре както винаги и малко под два месеца след раждането й, всички искаха да разберат каква е нейната тайна. Източници казват, че Кейт е голям фен на The Dikan Diet, която е програма на полка, която започва много строго, но в продължение на няколко фази става все по-малко и по-малко ограничителна.