Всичко това се основава на същите техники, които направи Диетата на клиниката Майо # 1 бестселър на New York Times.

diabetes

Ще използвате прости формуляри, за да съставяте записи за храна и упражнения всеки ден. Също така ще намерите удобни списъци с храни, лесни за използване записи за активност, както и полезни съвети и насоки.

Разбира се, ако отслабването беше просто, сигурно вече бихте го направили. Лекарите и диетолозите от клиника Мейо осъзнават, че въпреки най-добрите ви намерения много подводни камъни могат да ви попречат.

The Mayo Clinic Diabetes Diet Journal, второ издание е създаден, за да ви покаже как да управлявате едновременно теглото и диабета. Той съдържа всички инструменти, които да ви помогнат да започнете!

  • Определете мотивацията си и си поставете целите за отслабване.
  • Следете теглото си с лесен за използване инструмент за запис.
  • Използвайте инструмента за проследяване на навици, за да следите напредъка си по време на първоначалната част за бърз старт на Диета за диабет в клиниката Майо.
  • Потърсете помощ за планиране на хранене и списъци за пазаруване.
  • Продължавайте да наблюдавате вашия напредък и здравословните навици, които сте научили, дори включихме допълнителни формуляри в списанието, за да ви помогнем дълго в бъдещето.

Включихме цялата практическа информация, от която се нуждаете, за да успеете Диета за диабет в клиниката Майо. Следвайки указанията, изложени в списанието, скоро може да се насладите на невероятните ползи за здравето и начина на живот, които идват при отслабването - включително обръщане на физическия процес, който причинява диабет!

Поръчайте вашето копие на The Mayo Clinic Diabetes Diet Journal, второ издание днес и започнете вашето лично пътуване към по-добро управление на диабета и трайна загуба на тегло.