Актуализирано: 29 март 2019 г. Този уебсайт печели приходи от реклами, а някои страници могат да съдържат партньорски връзки, без да плащате за вас. Вижте условията и политиката за поверителност.

lchf

Това е най-добрата LCHF закуска, богата на протеини и качествени здравословни мазнини, за да започне почивния ден. Отървете се от онези зърнени храни, пълнозърнести храни и всички естествени органични зърнени култури, които принадлежат повече към пътеката за десерт, отколкото към пътеката за закуска.

Върнете се при старите добри варени яйца и войници, но войници със сирене. Няма начин след няколко часа отново да сте гладни, както закуската, пълна със зърнени храни и захар, ще ви направи.

Децата и възрастните ще харесат тази невероятно проста храна. И защо зърнените храни и пълнозърнестите храни са толкова лоши за нас, чувам, че питате? Ами погледнете тази публикация как евтините зърнени храни се превръщат в социално приемлива храна и размислете върху това - защо бихме яли зърнени храни, когато те се използват за угояване на животни преди клане, зърнените храни се насилват на гъски и патици, за да се създаде тлъста чернодробна болест за гъши дроб и защо зърнените храни са най-големият източник на калории в „съвременния“ свят, но са изключително бедни на хранителни вещества?

Ние сме най-прехраненото и недохранено поколение в историята. И последно нещо, хранителната пирамида никога не е трябвало да има толкова порции зърнени култури, докато лобистите на пшеницата не се доберат до нея и не упражнят натиска си през 70-те.