Ако ветеран ви разкаже за военна диета, включваща сладолед, сигурно бихте си помислили, че са били във ВВС и са правили PT тест на стационарен мотор.

нищо

Макар че това може да е вярно, това може да е и някой, който просто е зле информиран за това какво трябва да прави „диета“.

Но наистина има военна диета. И докато всички елементи в него могат да бъдат намерени в заведение за хранене на ВВС, това не е план за хранене, създаден да формира здравословни хранителни навици с течение на времето. Вместо това е създаден, за да помогне на потребителите да свалят 10 килограма за три дни.

Звучи безопасно или здравословно? Разбира се, може да има полза от загубата на бързи 10, преди да дойде време да залепите талията си за годишния тест за PT, но това тегло се връща, ако решите да опитате „Военната диета“.

Военната диета

Имайте предвид: това е краш диета и никога не е доказано, че има някаква дългосрочна ефикасност. Лекарите се присмиват на идеята дори да изпробват тази диета, тъй като фокусът е повече върху броенето на калории по всякакъв начин и по-малко върху действителното хранене.

Това ще тества силата на волята ви като всичко, което е кратко от BUD/S.

Ден 1

Закуска: 1/2 грейпфрут, 1 филийка препечен хляб, 2 супени лъжици фъстъчено масло и 1 чаша кафе или чай с кофеин

Обяд: 1/2 чаша тон, 1 филийка препечен хляб, 1 чаша кафе или чай с кофеин

Вечеря: 3 унции от всякакъв вид месо 1 чаша зелен фасул 1/2 банан 1 малка ябълка 1 чаша ванилов сладолед

Ден 2

Закуска: 1 яйце, 1 филийка препечен хляб, 1/2 банан,

Обяд: 1 чаша извара, 1 твърдо сварено яйце, 5 солени крекери

Вечеря: 2 хот-дога (без кок), 1 чаша броколи, 1/2 чаша моркови, 1/2 банан, 1/2 чаша ванилов сладолед

Ден 3

Закуска: 5 солени крекери, 1 филия сирене чедър, 1 малка ябълка

Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 филийка препечен хляб

Вечеря: 1 чаша риба тон, 1/2 банан, 1 чаша ванилов сладолед

Най-близкото до тази диета до военните е дисциплината, тъй като не се допускат закуски.

Той няма военен произход

Слуховете твърдят, че диетата е започнала като начин войските да се приготвят по-бързо. Това е само слух. Това е една от дългата гама диети с ниско съдържание на въглехидрати, предназначени да намалят теглото си за кратък период.

Тези серии диети всъщност произхождат от писмо на затлъстелия английски гробар до обществеността относно опасностите от „пълнотата“. В писмото той се застъпва за отказ от хляб, масло, мляко, захар, бира и картофи.

Към 60-те години на миналия век идеята се появява отново като диетата на ВВС, вдигната от въздухоплавателите и преминала из казармата като том на забранено знание. ВВС обаче никога не са санкционирали диетата. Никой клон или военен служител никога не е заявявал диетата.

Но името „Военна диета“ остана.

Има и други, по-добри начини да го направите

Вероятно в Америка има стотици нискокалорични, нисковъглехидратни прищявки, каквито са били от десетилетия. Вземете своя избор, ако това ви харесва и искате вашият лекар да ви мрази.

Някои от приятелите ви може да се закълнат в диетата със зелева супа, която включва да не ядете нищо друго освен зелева супа в продължение на седем пълни дни. Вашите приятели от Калифорния може да харесат лимоновата детокс диета, която включва нездравословна доза лимонов сок и кленов сироп. Или най-добрата най-лоша диета, която хората всъщност използват: получаване на тения.

От друга страна, ако искате да се чувствате добре за вашата диета с катастрофа, клиниката Mayo събра медицински специалисти, за да създаде двуседмична диета, която е предназначена да помогне да отслабнете, да ядете питателна храна, като същевременно създавате здравословни навици, без да се храните като руснак крепостен, с нищо освен зеле и вода, защото царят взема всички хубави неща.