Музикалната легенда ни показа около дома и фитнеса в Маями, където се разгърна неговата трансформация.

музиката

Днешният Тим ​​не е Тимът, който си спомняте. Тимоти Зед Мосли (известен още като Тимбаланд), музикантът, рапърът и продуцентът на звукозаписи, който е работил с всички - от Jay-Z и Kanye до Coldplay и OneRepublic, и който е курирал саундтрака на топ 40 от последните 20 години от живота ви - този Тимбаланд - все още е много тук. Но има и още едно каране на шейни в Тимбаленд през 2020 г. Той вече е на 47, малко по-малък и трезвен. И казва, че е намерил своята „стойност“.

Men’s Health улови легендарния продуцент в дома му в Маями, за да разбере как Тим стана Тим.

Тимбаланд казва, че повратната му точка е настъпила, когато се е погледнал. „Бих разглеждал снимки и бях като: няма начин“, спомня си той. Той казва, че един път, когато е стоял до момиче, е осъзнал тяхната анатомия, добре, подравнени повече, отколкото би искал. „Гледах гърдите си, гледах гърдите й и бях като: и двамата не можем ...“ Той казва, след като, когато отиде на лекар, научи, че теглото му не е просто естетическа грижа; той беше изложен на риск от диабет. Достатъчно беше достатъчно.

След това Тимбаленд влезе в това, което той нарича „двегодишен 360“, където преработи диетата и фитнеса си и успя да извади лекарствата, отпускани с рецепта, които според него го държат на „потъналото място“. Това включва пристрастяване, ниска енергия, неуспешни връзки и замъглено съзнание.

Сега Timbaland го прави лесно. Той е приел диета, която повече прилича на рутината на културиста, отколкото която и да е основна тенденция. Той го нарича „Plain Jane“ (може би препратка към A $ AP Ferg?) Или, с други думи, „не се храните за вкус; ядете за гориво. "

Тимбаланд казва, че част от неговите ястия вече са приготвени и доставени - като пиле и зеленчуци. Той се радва на постоянното гориво Plain Jane. И все пак хладилникът на Тимбаланд не е без цвят и част от това, което му е помогнало да отблъсне апетита и да запази новото си тегло, е ароматът на хладилника. Вътре той съхранява загубени ананаси, Tupperware, пълни с плодове (той ще добави киви, бадемово мляко, ягоди и пъпеш към протеиновия си шейк, заедно с кейла, за да му придаде тази дебелина), и редове върху редове сок и вода - включително галон алкален, в който Тимбаланд добавя няколко лимонови резенчета за хидратация.

„Не вярвам, че разбрах стойността си, когато бях другият Тим.“

Но Тимбаланд казва, че най-голямата част от проливането на стария Тим е усъвършенстване на мотивацията, която го е направила успешен. Винаги го имаше в себе си, просто се криеше зад няколко килограма.

Сега той е в 7 часа сутринта и във фитнеса до 9. Той казва, че яснотата и промяната на теглото също са променили неговия бизнес разбирам. „Това ме кара да не се фокусирам само върху Тим и да разбера каква е марката на Timbaland“, казва той. „Не вярвам, че разбрах стойността си, когато бях другият Тим.“ Неговата ценност, казва той, е да намери следващата версия на себе си, „човекът, който е направил най-плодотворните ритми, за да накара хората да танцуват“.

Звучи като точно това, от което всички се нуждаем през 2020 г.