Има много причини да се откажете от пушенето както за вас, така и за вашето бебе. Вероятно сте чували за много от тях от доставчици на здравни услуги, приятели, членове на семейството или други източници. Но дори и да не можете да се откажете от пушенето, кърменето на бебето все още е най-добрият избор, който можете да направите.

тютюнопушене

Децата на пушачите са изложени на повишен риск от колики, респираторни инфекции и SIDS (Синдром на внезапна детска смърт). Но кърмените бебета са изложени на по-нисък риск от тези заболявания в сравнение с изкуствено хранените бебета, дори когато техните майки продължават да пушат. А кърменето помага да се предпазят бебетата от потенциалните рискове от дим в околната среда.

Американската академия по педиатрия (AAP) премахна никотина от списъка си с „противопоказани“ вещества по време на кърмене. В декларация за AAP, публикувана през 2001 г., се казва отчасти:

„Едно проучване съобщава, че сред жените, които продължават да пушат през цялото кърмене, честотата на остри респираторни заболявания е намалена сред техните бебета, в сравнение с бебета на майки, които са хранени по шише. Може да се окаже, че кърменето и пушенето са по-малко вредни за детето от храненето и пушенето по шише. "

Кърменето осигурява значителни здравни разлики за майките и бебетата. За бебета тя осигурява защита срещу диария, някои видове рак, диабет и много други здравословни предизвикателства. За майките той предпазва от рак на гърдата, помага при загуба на тегло след раждането и насърчава уникална връзка майка-дете, която не може да бъде дублирана. Кърменето е също толкова полезно за пушащата майка и нейното бебе, както и за непушащата майка и нейното бебе. Ето няколко препоръки, които могат да помогнат за минимизиране на потенциалните ефекти от тютюнопушенето върху вашето бебе.

Пушете възможно най-далеч от вашето бебе

За да се предотврати излагането на бебето на околния тютюнев дим и частици, достатъчно малки за вдишване, всеки пушач във вашето домакинство трябва да пуши навън или поне в стая далеч от бебето. Някои доставчици на здравни грижи предлагат членовете на семейството, които пушат, винаги да си мият ръцете след пушене и преди да докоснат бебето. Пушачът може също да носи яке или друга горна дреха, докато пуши, за да предпази дрехите от частици дим. Тази дреха може да бъде свалена, преди да влезе в дома или да има някакъв контакт с бебето, така че бебето да бъде изложено на по-малко частици дим.

Намалете пушенето

По-малко пушени цигари означава по-малко дим във въздуха във въздуха, по-ниски нива на никотин в млякото ви, по-добро здраве за всички и повече време с вашето бебе.

Наблюдавайте наддаването на тегло на вашето бебе

Някои изследвания показват, че тютюнопушенето влияе върху наддаването на тегло на бебето, докато други изследвания не показват разлика между бебетата, които пушат и непушачите майки. В светлината на тези противоречиви констатации има смисъл да наблюдавате наддаването на теглото на бебето си при редовни прегледи на бебето. Ако се притеснявате за растежа на вашето бебе, говорете с ръководител на лигата на La Leche или информиран доставчик на здравни грижи. Има много техники, които можете да използвате, за да увеличите предлагането на мляко.

Пушете веднага след кърменето, вместо непосредствено преди това

Когато кърмещата майка пуши цигара, нивата на никотин в кръвта и млякото първо се увеличават и след това намаляват с течение на времето. Освен това издишаният въглероден окис (CO) се увеличава значително през първия час след пушене с продължително повишено присъствие до 24 часа след пушенето. Следователно пушенето веднага след хранене минимизира количеството никотин в млякото и може да помогне за минимизиране на вдишването на повишен CO през първия час след пушенето. Въпреки това CO, издишан в продължение на няколко часа след пушенето, е причина да се избягва сън на следващото бебе. Около 90 минути след пушенето нивото на никотин в майчината кръв и мляко намалява с около половината. Вашето бебе вероятно ще иска да кърми често в ранните седмици, така че не винаги ще можете да чакате толкова дълго между пушенето и следващото хранене. Честото кърмене е добро за вашето мляко и гарантира, че бебето ви получава достатъчно храна.

Помощни средства за отказване от тютюнопушене

Търговските продукти могат да ви помогнат да се откажете от пушенето и тяхната употреба предпазва цялото ви семейство от въглероден окис и дразнители на дихателните пътища във въздуха. Ако използвате никотинова дъвка или таблетки за смучене, третирайте ги, както бихте направили цигара - използвайте ги веднага след кърмене, така че нивата на никотин в кръвта да имат време да паднат преди следващото кърмене. Трансдермалните никотинови пластири осигуряват стабилно ниво на никотин в кръвта и млякото. Това ниво ще бъде по-ниско от нивото на никотин при пушене. Помислете за премахване на пластира през нощта, за да намалите нивата на никотин по време на нощно хранене. Кърмещите майки трябва да бъдат особено внимателни да не пушат цигари, докато използват такива продукти. Рецидивите на тютюнопушене при използване на заместващи продукти могат да произведат много високи нива на никотин в кръвта и млякото, които могат да бъдат опасни.

Ранно отбиване?

Изглежда някои изследвания показват, че майките, които пушат, отбиват по-рано от майките, които не го пушат. Неотдавнашният преглед на подобни проучвания предполага, че може да няма физическа причина за ранното отбиване. Някои експерти смятат, че майките, които продължават да пушат, могат да се откажат от кърменето поради опасения дали е безопасно за техните бебета. Необходими са повече изследвания, за да се определи дали по-ранното отбиване е причинено от някакъв физически ефект от тютюнопушенето или някакъв друг фактор. Майките трябва да помнят, че кърменето предпазва бебетата им от респираторните заболявания, за които може да се притесняват.

Заключение

Решете какво е реалистично за вас. Някои майки се отказват от пушенето по време на бременност и докато кърмят. Други майки се опитват да минимизират ефектите от тютюнопушенето, като пушат в различна стая от бебето, като позволяват възможно най-много време между пушенето на цигара и следващото кърмене и като поддържат възможно най-малък брой пушени цигари на ден. По-малкото пушене във вашето домакинство ще бъде от полза за здравето на цялото ви семейство, а не само за вашето бебе. Но дори и да не се откажете или да намалите пушенето, кърменето все още осигурява важни ползи за здравето както за вас, така и за вашето бебе.

Препратки

van der Vaart, H. et al. Остри ефекти от пушенето на цигари върху възпалението при здрави интермитентни пушачи. Респираторни изследвания (2005), 6, 22. doi: 1465-9921-6-22 [pii] 10.1186/1465-9921-6-22 [doi]

Комисия по лекарствата на Американската академия по педиатрия. Прехвърлянето на лекарства и други химикали в кърмата. Педиатрия 2001; 108 (3): 776-89.

Amir, L. H. Пушенето на майката и намалената продължителност на кърменето: преглед на възможните механизми. Ранно Hum Dev 2001; 64 (1): 45-67.

Хейл, Т. Лекарства и майчино мляко. Амарило, Тексас: Издателство Pharmasoft, 2017.

Haug, K. et al. Светски тенденции в кърменето и тютюнопушенето от родители. Acta Paediatr 1998; 187 (10): 1023-27.

Mohrbacher, N. и Stock, J. Книгата с отговори за кърменето. Шаумбург, Илинойс: LLLI, 2003.

Nafstad, P. et al. Кърмене, пушене при майката и инфекции на долните дихателни пътища. Eur Respir J 1996; 9: 2623-29.

Ratner, P. et al. Рецидив на тютюнопушенето и ранно отбиване при жени след раждането: има ли асоциация? Раждане 1999; 26 (1): 76-82.

Steldinger, R. и Luck, W. Полуживотът на никотин в млякото на пушащи майки: последици за кърменето. J Perinat Med 1988; 16: 261-62.

Женското изкуство на кърменето. Шаумбург, Илинойс: LLLI, 2004.

Woodward, A. et al. Остри респираторни заболявания при деца в Аделаида: кърменето променя ефекта на пасивното пушене. J Epidemiol Community Health 1990; 44: 224-230.

Тук не е ли разгледана вашата загриженост или въпрос?

Моля, свържете се с местния лидер на La Leche League с вашите конкретни въпроси или посетете нашата онлайн общност за поддръжка на кърменето.

Нашите често задавани въпроси представят информация по теми, които са от интерес за родителите на кърмените деца. Не цялата информация може да има отношение към начина на живот на вашето семейство. Тази информация има общ характер и не е предназначена да бъде съвет, медицинска или друга.

Медицинските и правните въпроси трябва да бъдат насочени към подходящи здравни грижи и юридически специалисти.