Отслабнете, без да правите диети

отслабване

Интересувате се да научите най-добрия начин да отслабнете завинаги, без да чувствате глад или да се лишавате?

Тази книга е предназначена за жени над 40, на които им е писнало от наднормено тегло, но не са сигурни какво да правят по-нататък.

Погледнете средната книга за диети или програма за отслабване. Кои са хората, които успяват в тези програми? Обикновено мъжете отслабват без диета

Интересувате се да научите най-добрия начин да отслабнете завинаги, без да чувствате глад или да се лишавате?

Тази книга е предназначена за жени над 40, на които им е писнало от наднормено тегло, но не са сигурни какво да правят по-нататък.

Погледнете средната книга за диети или програма за отслабване. Кои са хората, които успяват в тези програми? Обикновено това са мъжете и жените под 40 години. Много малка част от историите за успех ще бъдат жени на 40, 50 или 60 години.

Това е така, защото за жена над 40 години е много по-трудно да успее, като използва редовна диета и тренировъчна програма.

Открийте нов подход специално за жени над 40 години

„Няма значение къде си бил, важно е само къде отиваш“

Няма значение дали сте на 41 или 68, дали току-що сте натрупали тегло през последните няколко години или цял живот сте се борили с теглото си, с подходящата помощ можете напълно да обърнете нещата.

Вярвам, че трансформацията е във вашия обсег, но изисква съвсем различен подход.

Отслабнете веднъж завинаги

Ако искате да постигнете здравословно отслабване веднъж завинаги, трябва да промените навиците си. Трябва да разработите нови модели на хранене, които ви помагат да управлявате теглото си, без да правите диети.

Тази книга ще ви покаже как да направите това.

Представям си …
... преобразяване на тялото ви
... чувствам се по-здрав, по-уверен и контролиран
... получаване на комплименти от приятели и семейство за това колко добре изглеждате

Научете как можете да се храните навън, да пътувате, да се наслаждавате на живота и все пак да отслабвате.

Трудно е да се придържате към програма за отслабване, която ви спира да „имате живот“. И така, тази книга ви показва как да правите всички забавни неща, които искате да правите, и все пак да отслабвате. Това включва изучаване на ново поведение за справяне с храненето навън и пътуванията.

Не е нужно да страдате или да гладувате, за да отслабнете

Промяната на навиците и дългосрочният подход означава, че никога не трябва да гладувате или да се лишавате от отслабване. Ще научите как да ядете почти подобни храни на това, което сте яли преди, но просто намалете количествата, които ядете.

Не е нужно да променяте живота си
Нещо повече, с подхода, описан подробно в тази книга, няма да е необходимо да ремонтирате храненето си. Тази програма работи, защото вместо да прави драстични промени, които хората се борят да поддържат, тя се вписва в сегашния ви начин на живот. Правейки малки промени в това, което вече правите, ще видите огромни промени за относително кратък период от време.

Повече неща, които ще научите за отслабването без диети
- Как да ядем по-малко и да не се чувстваме гладни
- Как изглежда, че някои жени ядат много, но въпреки това не наддават на тегло (и как можете да направите същото)
- Как да устоим на изкушението и апетита към храната
- Защо не е нужно да изрязвате всички храни, които обичате, за да отслабнете

Ще ви покажа съвсем различен подход към отслабването и ще ви преведа стъпка по стъпка през процеса на прилагането му в живота ви.

за автора

Аз съм лекар, експерт по отслабване и най-продавания автор. Управлявам клиника за отслабване в Лондон, Англия, където се фокусирам върху това да помагам на жени над 40 години да отслабнат, без да спазват диети. . Повече ▼