ОПИТАЙТЕ МАЛКО ГРУПНО ОБУЧЕНИЕ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ С БЪРЗИ РЕЗУЛТАТИ

Свържете се с директора на TNT

ФОРМАТ НА ГРУПАТА. ДОСТЪПНО. ГЪВКАВ.

3 ГРУПОВИ РЕЖИМИ/СЕДМИЦА

МОТИВАЦИЯ + ПОДКРЕПА

ГАРАНТИРАНИ РЕЗУЛТАТИ

ЗДРАВЕН КЛУБ ПО ВАШИЯ ГРАФИК

ЗДРАВЕН КЛУБ ВЪВ ВАШИЯ БЮДЖЕТ

Предлага се на тези места за здравен клуб:

Bethesda

Lakeforest

Северозападна

Какво казват нашите членове

След като видях ваканционни снимки на себе си по бански, разбрах, че трябва да направя промяна. Толкова се радвам, че открих TNT групово обучение! Наслаждавам се на забавлението да тренирам с други членове, както и на индивидуалното внимание от моя треньор на TNT. Загубих 35 килограма - и сега с радост облекох бански!

групови

Присъединих се към TNT, след като ударих стена с маратонското си обучение. TNT ми осигури последователни силови тренировки и изключително необходима промяна в кардиото. Програмата непрекъснато се променя, за да обърка нещата. Моите треньори, Брад и Маз, ме подтикнаха да продължа и да „получа още 1 повторение“. Резултатите - ами надявам се да са забележими. Тази снимка е направена на финала на втория ми маратон на морската пехота на 56-годишна възраст. Hoo-RAH на TNT!

Преди да се присъединя към TNT, винаги съм се чувствал така, сякаш съм „крила“ в тренировките си. Мислех, че работя усилено в клуба, но нямах представа колко повече мога да постигна. Групата TNT винаги изглеждаше така, сякаш се забавлява толкова много, затова реших да я изпробвам. Наистина се присъединих към TNT, само за да науча основите на обучението - как безопасно да вдигам, какво да правя. Отне ми само един или два класа, за да ми светне наистина крушката - че съм много по-силен, отколкото си мислех! Треньорът ми Райън е невероятен - това беше страхотно изживяване!

Мотивацията ми да се присъединя към TNT дойде след като качих 60 килограма, след като първата ми жена почина. В депресията си оставих храната да ми стане приятел. Загубих 50 килограма с TNT и намерих страхотни треньори в Маз и Нанси. На 66 години съм и ми се иска да бях започнал тази програма, когато бях на половината от възрастта си. Силно се възхищавам на участниците в класа, които са наполовина на моята възраст, тъй като смятам, че са открили „тайната“ за по-дълъг и здравословен живот! По същия начин аз се възхищавам на моята собствена възраст и способността ни да продължим!

Натовареният ми график винаги беше извинението ми да пропусна тренировките си. С TNT научих, че не е нужно да прекарвам безкрайни часове в тренировки, за да вляза в отлична форма. Тренировките са бързи - и ефективни! Само за една 13-седмична сесия загубих 25 килограма и намалих телесните мазнини със 7%!

Така че, обичам да ям - навик, който не е много благоприятен за отслабване! С TNT загубих 20 килограма и над 9% телесни мазнини. Сега, след като постигнах първоначалната си цел, продължавам да тренирам с моите TNT треньори и връстници, за да поддържам нивото си във форма. Сега мога да ям каквото си искам и не печеля килограм!

Когато се присъединих към TNT, бях граничен диабетик и знаех, че трябва да направя някои големи промени. Почувствах се изтощен през по-голямата част от времето и имах проблеми с гърба и коляното от пренасянето на толкова много допълнително тегло. Още от първата сесия знаех, че това е, което ми трябва, за да вляза най-накрая във форма и да запазя тежестта. След като загубих и възвърнах едни и същи 20 килограма година след година, трябваше да се уверя, че това е последният път, когато трябва да отслабна. Загубих 85 килограма с TNT и се чувствам сякаш съм с 20 години по-млад, отколкото когато започнах!

Никога не знаех колко важна е диетата за силната уелнес програма, докато не реших да тренирам за първото си състезание по фигури. Влязох в новия си хранителен план и през първата седмица усетих как тялото ми се променя. Предварителното планиране на храненето се превърна в начин на живот и беше ключът към оставането на пътя. Никога не съм искал да бъда по време на хранене без подходящите храни, защото знаех, че ще бъде твърде лесно да вземете нещо лесно като бисквитки. В продължение на 4 месеца тялото ми се трансформира и аз съм в най-добрата форма на живота си!