диета

Дженифър Хъдсън разкрива повече от своите тайни за отслабване.

По време на неотдавнашната си поява в ITV’s Lorraine, певицата, която прослави 80 килограма, след като стана говорител на Watchers в началото на 2010 г., заяви, че голяма част от успеха й се свежда до нейните хранителни навици, а не от строг режим на тренировка.

‘Нямам време да правя много упражнения, просто гледам какво ям’, призна майката на един. ‘Много внимавам и осъзнавам какво ям. Ще изляза и ще си помисля, „не е рано да се яде в момента“.

‘Много добре съзнавам какво влагам в тялото си. Трябва да вложа всичко в диетата си “.

Дженифър на The Voice UK се снима през март 2017 г.

Дженифър, която посрещна сина Дейвид през 2009 г., започна пътуването си за отслабване през 2010 г. и според съобщенията от следващата година от 16 на 6.

„Вместо да кажа, че съм загубил това или онова, аз [казвам, че] се чувствам така, сякаш съм спечелил 10 години от младостта си назад“, каза тя пред USA Today.

‘Изглеждам с 10 години по-млад. Хората ми казват: „Имаш лицето на Дженифър Хъдсън. Ти ли си малката й сестра? '

Тя обаче добави, че: „Да си слаб, това е работа. Не е лесно.'

‘Сега чувствам тази отговорност към света - хората гледат, така че трябва да продължа в правилната посока по отношение на загубата на тегло.’

Оттогава треньорът на Voice поддържа поддържаната си фигура чрез комбинация от внимателно хранене и следване на рецепти и съвети за наблюдатели на тегло - и изглежда храната наистина е била ключова за нея, както през 2014 г. тя каза на Yahoo! Стил, който тя избягва на всяка цена примамливите ястия.

Дженифър се снима през 2007 г., преди да започне пътуването си за отслабване

„Хвърлям палачинките през стаята!“, Възкликна тя.