Тези подли химикали може да ви дебнат из целия дом.

химикали

Когато забременеем, рутинно ни се казва да пропускаме алкохол, за да не се раждат децата ни с фетален алкохолен синдром, и да спрем пушенето, за да намалим риска от спонтанен аборт, мъртво раждане или синдром на внезапна детска смърт.

Но да се откажете от лак? Nix освежител за въздух? Forego пластмасови бутилки за вода? Химикалите в тези ежедневни продукти могат да бъдат също толкова токсични за развиващите се бебета, колкото цигарите или алкохолът, показват проучвания от Работната група за околната среда с нестопанска цел (EWG). Това е така, защото химикалите, на които бременната жена е изложена, попадат в кръвния поток и могат да преминат през плацентата към развиващия се плод. Такова излагане на плода на токсини по време на критичните етапи на развитие може да причини трайно и необратимо увреждане на мозъка и органите, не само при раждането, но дори десетилетия по-късно.

Изследването на EWG установи 232 индустриални съединения и замърсители, с които могат да се родят бебета. Някои от тях са толкова разпространени в нашата почва или вода, че е почти невъзможно да се избегнат. Но други - особено тези, които се срещат в толкова често срещани предмети като шампоан и домашна боя - са по-лесни за заобикаляне, след като знаете какво да търсите. Ето 10, от които лесно можете да защитите себе си и бебето си.

Излагането на този мощен невротоксичен метал може да причини трайно увреждане на мозъка, нарушения на нервната система, затруднения в поведението и ученето и хиперактивност. Също така може да забави растежа на детето, както вътреутробно, така и след раждането.

Как възниква експозицията? Майките могат да пият вода от чешмата, замърсена с олово, извлечено от стари или лошо поддържани водопроводи, което се случи във Флинт, Мичиган. Можем да вдишваме оцветен прах от стара и натрошена боя. Може случайно да работим в замърсена градинска почва, ако градината е в близост до сграда, боядисана преди 1978 г., когато оловото в боята е забранено. Някои червила дори извличат цвета си от пигменти, които съдържат олово.

Как да избегнем оловото: Проверете Доклада за доверие на потребителите, издаден от вашата водоснабдителна компания, за да се уверите, че водата от чешмата ви е без олово. Ако не е, свържете се с местните избрани служители и поискайте незабавен ремонт на водопроводната система. Междувременно филтрирайте оловото и другите замърсители от питейната вода, като използвате това ръководство за избор на правилния филтър.

Ако домът ви е построен преди 1978 г., използвайте комплект за тестове „направи си сам“, за да направите предварителна проверка на боята отвътре и отвън; резултатите ще ви покажат дали трябва да се обадите на сертифициран специалист по намаляване на оловото. Ако ремонтирате по-стар дом, който може да генерира опетнен оловен прах, отново използвайте специалист, който да свърши работата и да освободи жилището, докато текат ремонти. И накрая, носете козметика, направена от органични съставки и оцветена с изцяло натурални плодови пигменти, като продуктите от тези 10 марки червила.

Този невротоксин възпрепятства развитието на мозъка и нервната система. Повечето живак, на който сме изложени, се отделя като замърсяване на въздуха, когато електроцентралите изгарят въглища. Живакът попада в океаните и сладководните езера, реки и потоци, след което се концентрира в големи, хищни риби като риба тон, акула, риба меч, скумрия и керемида. Живакът се среща и в компактни флуоресцентни крушки и по-стари термометри, въпреки че най-голямата експозиция досега идва от яденето на оцветени с живак морски дарове.

Как да избягваме живак: Клиниката Майо препоръчва да се ядат морски дарове с ниско съдържание на живак, но все пак с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които бременните жени трябва да консумират, като скариди, минтай, тилапия, атлантическа треска, аншоа, сардини и пъстърва. Изключете CFL крушките на по-енергийно ефективни светодиоди и използвайте цифров термометър, вместо такъв, пълен с живак.

Американската агенция за опазване на околната среда (EPA) разглежда ПХБ или полихлорирани бифеноли, вероятни канцерогени за човека, които също застрашават човешката неврологична, репродуктивна и имунна система. Те са толкова устойчиви в околната среда, че макар да са забранени от 1976 г., те все още се появяват при хора и животни, които живеят на хиляди мили от местата, където се произвеждат и използват ПХБ.

ПХБ попадат в системата на бременната жена предимно чрез храната. Например, месодайните говеда могат да пасат на трева, отглеждана в замърсена с ПХБ почва; както говеждото, така и отглежданата в риба риба могат да се хранят със замърсени животински фуражи. Изследователи от щата Вашингтон са открили високи нива на ПХБ в опаковките на храни като пакети със сирена и бисквити, макарони и сирене и черупки от тако, наред с други. ПХБ, които са в оцветители и мастила, също са намерени в някои домашни бои, вестници и списания.

Как да избегнем ПХБ: ПХБ се концентрират в мазнини, така че яжте по-малко червено месо и тлъста риба и намалете мазнините от храната, доколкото е възможно, и изберете прясно уловена риба пред отглежданата. Изберете пресни органични плодове, зеленчуци и зърнени храни, а не преработени храни в картонени опаковки и абонаменти за онлайн вестници. Използвайте нетоксични бои и грундове.

Формалдехидът е замърсител на околната среда, който може да се намери в голямо разнообразие от домакински продукти, включително мокети, шкафове и мебели от пресовано дърво, дивани и други мебели и омекотители. Може да се използва и като консервант в козметиката, шампоана и лака за нокти. Най-често излагането на формалдехид се случва чрез дишане на замърсен въздух в помещенията, когато формалдехидът се отделя от продукта, в който се намира, макар че формалдехидът е страничен продукт от пушенето на цигари и невентифицираните уреди за изгаряне на гориво, като газови печки и нагреватели. Известно е, че формалдехидът има токсични ефекти върху имунната система. Лабораторните животни, изложени на ниски дози формалдехид, докато са били бременни, водят до потомство с ниско тегло при раждане, чиито бели дробове имат ограничена способност да се справят с възпалението.

Как да избягваме формалдехид: Прочетете внимателно етикетите и изберете продукти за лична хигиена без формалдехид. Изберете лак за нокти без формалдехид и четири други токсични химикали; започнете с една от тези 24 марки. Отидете в салони за нокти, които са добре проветрени и използват нетоксични продукти; полирайте собствените си нокти на открито или в стая, където е включен вентилатор. Проветрете килимите и шкафовете, преди да бъдат инсталирани, и поддържайте дома си добре проветрен по време и след инсталирането. Купете шкафове от масивно дърво, а не от пресовано дърво или ПДЧ и мебели от масивно дърво, а не от ламинат. Пропуснете аерозолни освежители за въздух, вградени дозатори за аромати и атомизиран парфюм, особено ако включва формалдехид в съставките си. Избягвайте химически продукти за изправяне и изглаждане на косата, особено бразилското третиране Blowout, което съдържа високи нива на формалдехид.

Фталатите са химични съединения, които спомагат за омекотяването на пластмасата. Те са това, което улеснява нанасянето на лак за нокти, прави лосиона за тяло мазен и предотвратява втвърдяването на лака за коса. Можем несъзнателно да ги ядем, когато използваме фармацевтични продукти за освобождаване с времево освобождаване. Те също така помагат да служат като вид механизъм за доставка на синтетични аромати. Търговските освежители за въздух, парфюмите, домакинските почистващи продукти, детергентите и продуктите за лична хигиена разчитат на фталатите за предаване на миризмите.

Излагането на плода при мъжки лабораторни животни - което може да бъде огледало на това, което изпитват човешките мъже - е свързано с безплодие, намален брой на сперматозоидите, неспаднали тестиси и малформации на пениса и уретрата. Също така се подозира, че фталатите намаляват шансовете на жената да забременее. Изследванията, докладвани от Националните здравни институти, установяват връзки между пренаталната експозиция на фталати и ADHD при деца години по-късно. Фетусите, изложени на фталати в утробата, също могат да се родят преждевременно, под нормалното тегло при раждане и по-податливи на затлъстяване.

Как да избягваме фталатите: Четете етикети! Пропуснете освежители за въздух, направени със синтетични аромати, включително ароматизиращи въздушни спрейове, висящи освежители за въздух за автомобили, вградени освежители за въздух и почистващи кърпи с вградени в тях аромати. Купувайте козметика, шампоан и лосиони без фталати. Използвайте по-малко продукти за лична хигиена като цяло, тъй като нашето „натоварване на тялото“ от химикали увеличава по-различните измислици, които полагаме върху кожата си. Не микровълнова храна в пластмасови контейнери, тъй като фталатите в пластмасата могат да мигрират в храната. Заменете виниловите душ завеси и дъждобрани с миещи се памучни завеси или гумирани дъждобрани, тъй като винилът съдържа и фталати, за да го поддържа гъвкав.

PBDEs или полибромирани дифенил етери са индустриални химикали, използвани за забавяне на пламъка в потребителските електронни пластмаси, мебели и матраци. Те могат да попаднат във въздуха, водата и почвата, когато са произведени и използвани. Те не се разтварят лесно във вода, а по-скоро се придържат към дъното на реки или езера, където могат да се концентрират в риба. Те също могат да попаднат в домашен прах. PBDEs пречат на щитовидната жлеза, която контролира метаболизма, растежа и развитието на мозъка, поради което PBDEs могат да повлияят когнитивните способности и поведение на децата. Те също могат да допринесат за заболяване на щитовидната жлеза при възрастни.

Как да избегнем PBDE: PBDE могат да се използват в тапицерия и пяна. Ако имате стари мебели, които излагат възглавница или материал за пълнене, заменете ги или ги покрийте, за да намалите натрупването на прах от PBDE във вашия дом. Можете да намерите мебели без PBDE. Изберете електроника, направена с алтернативи на PBDE и други забавители на горенето. Това ръководство на Greenpeace за зелени джаджи може да ви помогне.

Толуолът е бистра, безцветна течност с отличителен мирис. Добър разтворител, ще го намерите в бои, разредители на бои, лак за нокти, лакове, лепила, каучук и в някои процеси на печатане и дъбене на кожа. Той също се добавя към бензина, заедно с бензол и ксилол, за да се подобри нивото на октан. Толуенът често се среща във въздуха на открито, където има голям трафик. Тъй като лесно се изпарява, може да се превърне в основен източник на замърсяване на въздуха във вашия дом, ако е в боята или лака, който използвате.

Високите нива на излагане на толуен по време на бременност могат да забавят умственото развитие и растеж при децата. Също така може да повлияе на бъбречната и чернодробната функция, да намали имунитета срещу някои заболявания и по-късно да повлияе върху репродуктивната система. Една много опасна дейност е да се изложите на голямо количество толуен за кратко време чрез умишлено вдишване/подушване на боя или лепило.

Как да избягваме толуола: Купете лак за пръсти, който е без толуен, както и без формалдехид. Не преработвайте мебели, парапети или шкафове, докато сте бременна. Избягвайте боядисването и използвайте само бои на водна основа, които могат да се почистят с течаща вода, а не по-тънки. Когато зареждате колата си с бензин, настройте дюзата на автоматично и се отдалечете, за да избегнете вдишването на бензинови пари. Помпата автоматично ще се изключи, когато резервоарът се напълни.

И двете тези химикали са перфлуорирани органични съединения, химикали, които са специално формулирани, за да направят материалите устойчиви на петна и залепване. Те се използват в кутии за пица, контейнери за бързо хранене, дрехи, устойчиви на петна, килими и мебели, торбички за пуканки с микровълнова фурна, както и върху незалепващи тенджери и тигани.

Бременни жени, изложени на перфлуорирани органични съединения, могат да раждат бебета с по-ниско тегло. Продължават изследванията за проследяване на допълнителното въздействие на тези химикали върху плода. В Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг изследователите установяват, че жените с повишени нива на тези химикали в собствената си кръв раждат бебета с намалено тегло при раждане и обиколка на главата, състояния, които могат да доведат до потенциално сериозни медицински проблеми по-късно в живота. Други проучвания при хора свързват експозицията с трудности при забременяване, по-ниско качество на сперматозоидите и повишени нива на холестерол.

Как да избегнем PFOA или PFOA: Избягвайте мебелите, устойчиви на петна, и не пръскайте химикали за защита от петна върху мокети или мебели. Вместо дрехи, устойчиви на петна, носете дрехи, които лесно можете да перете и използвайте салфетка, когато ядете, за да хванете капки. Определено не оставяйте незалепващите съдове за готвене на печката без надзор и не ги използвайте и при високи температури в гореща фурна. Изхвърлете, ако се влоши, или още по-добре, заменете незалепващите съдове за готвене с неръждаема стомана или подправен чугун.

Азбестът се състои от шест различни влакнести минерали, всички от които могат да причинят рак. Тъй като е устойчив на огън, азбест може да се намери в почти всяка част на дома, включително покривни керемиди, винилови настилки, изолация на канали, тръби и таван, покривни плочи, таванни плочки, автомобилни продукти като накладки за дискови спирачки и накладки за барабанни спирачки и дори дрехи . Когато тези предмети остареят и започнат да се лющят, азбестовите влакна стават във въздуха, което ги прави лесни за вдишване. Азбестът също може да замърси питейната вода, тъй като се среща в някои части на САЩ в скали и почви. Някои вермикулати, използвани в предварително смесени градински и саксийни почви, също могат да съдържат ниски нива на азбест. Американският хирург заяви, че не е известно безопасно ниво на излагане на каквато и да е форма на азбест.

Как да избягваме азбеста: Прегледайте същия доклад за качеството на водата, който сте консултирали за замърсяване с олово, за да проверите за наличие на азбест във вашата питейна вода. Законът за безопасна питейна вода изисква от доставчиците на вода да отстраняват азбеста до концентрации под 1 MFL. Ако докладът ви показва нещо по-високо, свържете се с представителя на вашия град или окръг и поискайте разследване. Инсталирайте воден филтър, може би такъв, който улавя едновременно олово и азбест.

Ако вашият дом е построен преди 1980 г., различни строителни компоненти могат да бъдат замърсени. Наемете сертифициран специалист по азбест, за да вземете проби от съмнителни азбестови продукти. Те могат да определят дали тези предмети трябва да бъдат премахнати или могат да се съдържат на място. Ако имате вермикулитова изолация в дома си, Американската агенция за защита на околната среда казва, че материалът може да е замърсен, но не го безпокойте, освен ако не се напуква и не се лющи. След това отново използвайте сертифициран специалист, за да го почистите. Вместо да използвате вермикулит, за да подобрите почвата си, опитайте торф, дървени стърготини, перлит или кора.

Бисфенол А е нефтохимик, използван за направата на твърда поликарбонатна пластмаса за кани и бутилки за вода, бебешки бутилки, съдове като чинии и чаши и контейнери за съхранение на храна. Съединението е вградено в касови бележки на термични каси. Също така е ключов градивен елемент в епоксидната смола, който реди кутии за храни и напитки, за да предотврати корозия и бактериално замърсяване. Проблемът е, че колкото и да е функционален, BPA е силно нестабилен и може да прониква в храни или течности, които докосва опаковката.

Това е проблем, защото бисфенолът А нарушава ендокринната система на организма, дори при ниски дози. Излагането на BPA на плода е свързано с увреждания в развитието и репродукцията, включително по-ранно начало на пубертета, повишена чувствителност към рак на гърдата и простатата и промени в специфичното по пол поведение, причинено от променено мозъчно развитие. Химикалът също е свързан със спонтанни аборти и безплодие, еректилна дисфункция, диабет, сърдечни заболявания и проблеми с поведението на малчуганите.

Как да избегнем BPA: Заменете пластмасовите бутилки за вода, дори тези с етикет BPA, с неръждаема стомана, стъкло или алуминий. Пропуснете консервирани храни и напитки; изберете пресни или замразени храни и сок, сода, вода и бира в стъклени бутилки. Направете свои собствени газирани напитки, като използвате кутия с въглероден диоксид или уред като Soda Stream. Не загрявайте храна в пластмасови съдове за съхранение или поставяйте гореща храна в пластмаса; вместо това използвайте стъклени купички и буркани. Накиснете и гответе сушени зърна, вместо да купувате консерви.

Не можете да разберете дали в касовата бележка има BPA, така че грешете от страна на предпазливостта и оставете касовата бележка зад себе си, ако наистина не мислите, че ще ви е необходима или разписката ще ви бъде изпратена по имейл. В магазина за хранителни стоки накарайте касиера да пусне касата в чанта. Никога не слагайте касова бележка в устата си.