Публикувано от Тифани Мастерсън на 26 август 2014 г.

loving

Нарича се "10-дневно почистване на зелени смутита" и е проектирано от JJ Smith. Не беше лесно да се направи, но сега не искам да спирам. Когато видите, че „детоксикацията“ от захар, глутен, млечни продукти и алкохол може да има толкова драстичен ефект върху начина, по който се чувствате, наистина ви кара да погледнете отблизо защо. Едно от най-интересните неща за мен беше, че всъщност накрая напълнях. Може би защото трябваше, но все пак. Диетата се състои предимно от 2-3 зелени смутита на ден плюс неограничено количество пиле и зеленчуци. Смутитата, приготвени с къдраво зеле, спанак, банан, плодове, праскови, манго, ленено семе, суров растителен протеин на прах, имат страхотен вкус. Преди да се усетя, бях жаден за тях. За да съм сигурен, че получавам достатъчно калории и мазнини, добавих авокадо и кокосово масло. Използвах и безкофеинов зелен чай вместо вода. В началото има период от 3-4 дни, в който може да имате главоболие и болки, но това е нормално и четвъртият ден е по-добър. Имах най-трудното време да се откажа от кофеина, затова го взех обратно, но просто вече го нямам със сметана и захар. След като нямате нищо повече от седмица, бадемовото мляко и суровата стевия имат изненадващо страхотен вкус.

Първоначално реших да направя детоксикацията, защото имах срещи на редактори в Ню Йорк и исках да се чувствам страхотно и да изглеждам най-добре. Детоксът ми даде повече енергия, забележимо по-ярка кожа, по-бели очи и се почувствах много по-хидратирана. Също така открих, че спя много по-добре и мога да се събудя много по-лесно и всъщност не съм сутрешен човек. Със сигурност бих препоръчал да купите книгата и да опитате това. Напълно безопасно е, съвсем не като тежки прочиствания, за които от време на време четете.

За да научите повече за почистването, щракнете тук. Можете да си купите книгата и да включите тези смутита в своя начин на живот. Не е нужно да се натоварвате пълноценно и да се отказвате от всичко, както направих аз, но трябва поне да направите една зелена напитка част от деня си. Когато приключите, лесно е да продължите да се храните чисто. Книгата на Гуинет Полтроу "Всичко е наред" е заредена с рецепти, които се вписват точно в нея. Има и много неща, които ще харесат и на децата, така че това помага. Както Пияният слон е „детокс“ за вашата кожа, така и това прочистване е детокс за вашето тяло. Това е устойчива рутина. Надявам се да опитате.

PS - Пазарувайте цялата колекция на Drunk Elephant тук !