Може да е обезсърчително да се опитваш да разбереш какво да ядеш (и какво да избягваш), след като си направиш сливица. Разбиваме го, за да го направите малко по-малко страшен.

след

16 май 2016 г. 02:35 ч

След тонзилектомия, задната част на гърлото ви ще започне да се разраства, докато зараства. Важно е да се погрижите за тези рани, особено по време на хранене.

Като общо правило искате да се пазите от храни, които са прекалено горещи или студени, кисели, хрупкави, солени или пикантни. Суровите плодове и зеленчуци също трябва да се избягват, когато гърлото ви е все още чувствително.

И така, какво ям? Вижте някои от нашите полезни съвети и рецепти по-долу:

Каша (охладена)

Това, че сте отписани за няколко дни, не означава, че трябва да пропускате подхранваща закуска всяка сутрин.

Все още можете да започнете деня си с обилна купичка овесена каша, но просто изчакайте, докато се охлади, за да не натоварвате гърлото си. Когато готвите овеса си, изберете незабавна овесена каша, която се нарязва на ситно, за да се приготви по-бързо (и ще изисква далеч по-малко дъвчене).

Изхвърлете хрупкавите топинги и вместо това разбъркайте някои смесени плодове или суров мед като лесен за поглъщане усилвател на вкуса.

Желе

Едно от нещата, които вашите малки най-много очакват с нетърпение при премахване на сливиците, е обещанието за желе всеки ден.

Той е мек на небцето, лесен за преглъщане и е чудесно сладък и плодов - внася малко забавление в деня ви, докато лежите на дивана, кърмите болката в гърлото.

Но предварително смесените опаковани вкусове могат да ви отнесат толкова далеч, преди да започне да придобива малко рутина. Защо вместо това не опитате да си направите желе?

Бульони и леки супи

Супите са чудесен начин да повишите енергийните си нива и да съберете някои хранителни вещества, докато сте готови. Страхотно място за начало е лекият пилешки бульон с всякакви големи парчета Първите няколко дни след операцията са особено важни, за да се избегне дъвченето, тъй като това може да надраска крастата ви и да причини кървене. Ако трябва, използвайте ръчен миксер, за да смесите парчетата, за да улесните пиенето с лъжица.

Лед, ледено бебе

Докато млечните продукти обикновено не се препоръчват за храни за възстановяване на сливиците, могат да се ядат леки сорбета, ароматизирани ледени блокове или гранит.

Хладният лед ще успокои гърлото ви, а забавните, сладки вкусове ще запазят нещата интересни, докато си почивате. Имайте предвид обаче, че е важно да внимавате с яденето на ледени блокове, тъй като смучещите движения могат да поставят стрес върху раните ви.

Картофено пюре

Ако ви е писнало да ядете не толкова пълнещи купи с желе (повярвайте ни - може да има твърде много добро нещо), картофеното пюре е чудесен начин да повишите енергийните си нива с питателна, обилна храна, която е лесно за преглъщане.

Опитайте да експериментирате с различни „татъри“, за да бъде интересно - белите картофи, сладките картофи и други зеленчуци от корени като таро могат да бъдат сварени на пара и намачкани, за да се създадат уникални, вкусни ястия. Можете също така да постигнете подобна текстура с полента на основата на царевица или разбит карфиол.

Поддържайте го интересно, като хвърляте разтопено сирене, билки, подправки или сос.

Ориз и тестени изделия

Няколко дни до седмица след операцията ще забележите, че гърлото ви започва да се чувства по-малко болно. Когато започнете да въвеждате „твърди вещества“, чудесно място да започнете е да приготвите обикновения ориз или тестени изделия.

Тези пълнещи въглехидрати ще ви помогнат да си върнете енергията и ще ви осигурят някаква добре дошла текстура след седмица течности.

Въпреки че противоречи на всичко, което ни научиха как правилно да готвим тестени изделия, струва си да ги прекалим малко, за да стане по-меко и по-лесно за ядене.

Крем, мус и пудинг

Това сладко, кремообразно лакомство е много гъвкаво и е вкусен начин за получаване на приятна доза калций и протеини.

Можете да си купите предварително направени кремове и вани с пудинг от местните супермаркети. Но ако искате нещо малко по-малко обработено, можете да опитате силите си с този мус от бял шоколад с мед или тази очарователна капучино панакота.

Изпийте

Големият прием на течности е изключително важен след операцията, за да се поддържа омекотяването на устата. Групата по медицина и хирургия за уши, нос и гърло препоръчва между два до три литра всеки ден.

Най-добри са стайната температура и хладните течности, като вода, спортни напитки и нежни плодови сокове. Избягвайте горещи течности, тъй като това може да причини стрес върху раните ви, тъй като те могат да разширят кръвните Ви клетки.

Използването на сламка също трябва да се избягва, тъй като засмукването може да раздразни рани.