Изграждане на знания. Подобряване на живота.

попълните

Когато животът ви е постоянно в движение, не оставяйте храненето да си отиде!

Хранене здравословно набързо

Факт е: животът е луд. За съжаление, едно от първите неща, които трябва да се случат, когато животът се забърза, е здравословното хранене. Трудно е да намерите време за готвене на вкусно ястие или приготвяне на разнообразни ястия, когато едва имате време да спестите разсъдъка си!

Когато животът ви е във вихрушка и все още искате да наблюдавате какво ядете, следвайте тези 10 най-добри съвета от Eat Well Utah!

Ето няколко съвета:

# 2. Поддържайте добре заредена килера. Добре заредена килера с основни продукти като ориз, тестени изделия, консервирани плодове и зеленчуци и билки и подправки може да се хвърли заедно за бързо, но здравословно хранене, когато денят ви не е вървял както е планирано. За списък с добри храни, които да имате под ръка, щракнете тук.

# 6. Използвайте бавен котлон. Много рецепти за бавно готвене изискват малко време за подготовка и дълги, бавни времена за готвене. Отделете минута, за да хвърлите съставките в бавната печка, оставете я и по-късно ще хапнете чудесно.

За още осем чудесни съвета кликнете тук!

Също така опитайте едно от тези вкусни, прибързани ястия. Те са идеални за направа, когато графикът ви е пълен, но стомахът ви не.