Днес ще говоря за растително-слоновия крак. Това е грудка, която расте в тропическите региони. Поради приликата си с ходилото на слон, той се нарича слон крак ям. Консумира се предимно в Африка, последвана от азиатските държави, включително Индия.
Ето някои общи ползи за ямса за здравето:
Можете да го имате като гарнитура към основното си хранене. Можете да го печете или печете, но избягвайте да го пържите, ако искате да отслабнете или да се насладите в пълна степен на другите здравословни ползи.
Предупредителна дума
Винаги е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите слоновия крак ям част от вашата диета. Тези, които страдат от астма, инфекция на синусите или хронична настинка, трябва да избягват консумацията на ямс, тъй като има охлаждащ ефект. Очакваните майки или кърмещи майки трябва да се консултират с лекаря си, преди да имат ямс.
Ще се опитате ли да включите слон крак ямс в диетата си?
Може да ви хареса и четенето-
- Сок от пшенична трева ползи за здравето Прах за отслабване на пшенична трева
- Коя диета е най-подходяща за дългосрочно отслабване Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- Загуба на тегло, която работи Истинска история - Харвардски здравен блог - Харвардско издателство за здраве
- Чай за отслабване Пийте чай ройбос за бързо изгаряне на мазнините - ползи за здравето
- Ползи за отслабване от суперхрана масло от морски зърнастец Underground Health Reporter Underground Health