Топ 20 предимства на Triphala Churna (прах)

Индия е страната на Аюрведа и хората наистина вярват в силата на билковите препарати при лечението на различни медицински състояния. От незапомнени времена Triphala, по-известен като Triphala churna, е доказал своята ефикасност при лечение на различни здравословни заболявания. Тъй като хората стават все по-наясно с минусите на съвременните алопатични лекарства, билковите препарати набират популярност и хората избират тези билкови препарати, за да се чувстват по-добре. Ето как можете да се възползвате, като приемате това билково лекарство.

triphala

Какво е Triphala Churna?

Triphala означава три плода. Следователно Triphala churna не се прави от една единствена билкова съставка, а от комбинация от три плода. Трите плода включват Haritaki или Terminalia chebula, Bibhitaki или Terminalia bellirica и Amla или Emblica Officinalis. Тези плодове се изсушават напълно, на прах и след това се смесват в правилните количества, за да се получи Triphala churna.

Какви са предимствата на Triphala Churna?

Някои от многото предимства на Triphala прах включват:

1. Полезно при отслабване

Наднорменото тегло е един от най-страшните здравни демони, а също и основата на много други здравословни проблеми. Ако търсите по-лесни начини да поддържате теглото си под контрол, Triphala може да ви помогне да постигнете това. Приемът на Triphala churna подпомага секрецията на холецистокинин в организма. Холецистокининът е хормон, който помага за бързото сигнализиране на мозъка, че стомахът е пълен. Това ви кара да се чувствате по-сити, а също така ви помага да се чувствате сити. Можете да приемате супена лъжица от тази чурна три пъти на ден с топла вода, за да се предпазите от проблеми със затлъстяването. Също така е ефективен при намаляване на излишните мазнини по корема.

2. Действа като детоксикатор

Токсините в нашето тяло продължават да се трупат, докато продължаваме да ядем нездравословни хранителни продукти и тези токсини са отговорни за това, че ни разболяват. Ето защо е важно да детоксикираме тялото си и да се отървем от тези вредни токсини. Triphala може да се използва и за да се възползва от тази полза за здравето. Тази чурна не само помага да се отървете от всички смъртоносни токсини от тялото си, но също така е полезна за кожата ви, като я кара да свети. Можете да направите отвара, като смесите супена лъжица от този прах в чаша вода. Добавете натрошен джинджифил и варете отварата, докато се намали наполовина. Прецедете отварата и добавете лимонов сок. Пийте на топло за максимални ползи. В идеалния случай тази отвара трябва да се пие на гладно; може да приемате това поне седмица, за да помогнете на тялото си да се отърве от токсините.

3. Лекува храносмилателни проблеми

Ако се занимавате с някакъв вид храносмилателни проблеми, можете да консумирате Triphala, за да се почувствате по-добре. Тази чурна не само помага за облекчаване на движенията на червата, но също така регулира движенията на червата поради слабителните си свойства. Ако се чувствате подути, коремът ви е тежък или имате отпуснати движения, можете спокойно да консумирате този прах сутрин с много вода. Тази чурна се грижи и за вашето храносмилателно здраве, като укрепва ректалните мускули, облекчава метеоризма и поддържа стомаха чист.

4. Помага в борбата с инфекциите и засилва имунитета

Консумирането на това прахообразно лекарство е чудесен начин за повишаване на имунитета ви. Комбинацията от три плода е ефективно билково лекарство за подобряване на имунитета, като по този начин предпазва тялото от инфекции, които могат да бъдат причинени от бактерии Staphylococcus, E. Coli и др. Като подпомага кръвообращението и подхранва тялото с основни хранителни вещества, Triphala помага тялото в изграждането на по-добра имунна система, която също е ефективна за защита на тялото от различни инфекции.

5. Благоприятно за поддържане на орална хигиена

Много от нас може да страдат от проблеми със зъбите като зъбна плака, гингивит, заболявания на венците, язви в устата и други подобни зъбни разстройства. Този билков прах е натоварен с антимикробни свойства. В проучване е доказано, че изплакването на устата с екстракти Triphala показва ефективни резултати при справяне със стоматологични проблеми като гингивит и плака. Също така, в проучване беше установено, че Triphala churna е по-добре да се справя с проблеми с венците в сравнение с друга търговска паста за зъби.

6. Полезно за здравето на очите

Това билково лекарство е благодат за очите и може да се нарече тоник за поддържане на добро здраве на очите. Това не само помага да поддържате очите си здрави, но също така помага за поддържането на остро зрение. Triphala също е ефективен при задържане на различни проблеми с очите или инфекции като глаукома, конюнктивит, катаракта и др. Можете да консумирате чурната перорално или да я използвате като измиване на очите, за да успокоите очната инфекция. Хората, които прекарват повече време пред компютърните си екрани, телефони или друга подобна електроника, могат да страдат от състояние, известно като „синдром на компютърното зрение“. В проучване е доказано, че капки за очи Triphala са помогнали за намаляване на симптомите на синдрома на компютърното зрение. Можете да накиснете 1 до 2 чаени лъжички от тази хурна в топла вода и да я оставите да престои една нощ. На сутринта можете да прецедите водата и да измиете очите си с тази вода.

7. Полезно при лечение на стомашни язви

Triphala също е полезен при лечение на стомашни язви. Това е така, защото когато тази чурна се приема редовно, тя намалява както вътрешното, така и външното възпаление. Той също така помага за възстановяване на ензимите в тялото, които държат токсините далеч от тялото и помага за укрепване на лигавицата на стомаха.

8. Помага при лечение на инфекции на пикочните пътища

ИМП или инфекция на пикочните пътища могат да засегнат както мъже, така и жени. Това болезнено състояние понякога може да стане трудно за излекуване, особено когато бактериите, причиняващи инфекцията, станат имунизирани срещу антибиотичните лекарства или не реагират добре на конвенционалните методи на лечение. По време на такива ситуации можете да обмислите използването на Triphala churna за лечение на инфекция на пикочните пътища. Тази билкова комбинация е не само безопасна и няма странични ефекти, но също така е показала обещаващи резултати при различни устойчиви на лекарства бактерии.

9. Полезно за намаляване на болките в ставите и костите

Ако страдате от болки в костите или ставите, Triphala може да предложи решението на проблема ви. Тази чурна е ефективна за поддържане на добро здраве на костите, като осигурява достатъчно хранителни вещества на тялото. Той също така подпомага изхвърлянето на прекомерни количества пикочна киселина от тялото, което е отговорно за възпалението на костите и ставите. Винаги, когато изпитвате болки в ставите или костите като подагра, артрит, болки в ставите и т.н., можете да смесите една чаена лъжичка от този прах в малко топла вода и да вземете тази отвара, за да облекчите болката си.

10. Полезно при заздравяване на рани

Чурната има антимикробни и противовъзпалителни свойства и по този начин това билково лекарство прави чудеса при зарастването на различни рани, а също така подпомага процеса на възстановяване.

11. Ефективен при регулиране на кръвното налягане

Нередовното кръвно налягане може да доведе до различни видове здравословни проблеми. Редовната консумация на Triphala обаче е от полза за регулиране на нивата на кръвното Ви налягане и по този начин предотвратяване на различни здравословни проблеми.

12. Полезно за стимулиране растежа на косата

Има много предимства на Triphala churna за коса и едно от предимствата включва стимулиране на растежа на косата. Ето защо, ако се борите с проблемите с растежа с косата си, Triphala може да бъде вашето едно гише решение. Можете или да консумирате това билково лекарство през устата, или да направите паста с тази чурна, като добавите малко вода и след това я нанесете върху косата си. Triphala е заредена с омекотяващи свойства, които са полезни при заключване на влагата и по този начин предотвратяване на алопеция. Локалното приложение или консумацията през устата и двете помагат за подпомагане растежа на косата.

13. Поддържа вашите хормони на място

Много е важно да имате здравословен хормонален баланс в организма, защото всякакъв вид хормонален дисбаланс може да доведе до здравословни усложнения. Следователно, ако изпитвате болезнени периоди или нередовни менструации, консумацията на Triphala churna може да се окаже полезна за осигуряване на средство за лечение на проблема ви. Можете да консумирате чаена лъжичка от тази чурна с чаша топла вода, преди да се оттеглите за една нощ или два часа след вечерята, за да регулирате хормоналния си баланс.

14. Полезно при намаляване на тъмните кръгове

Биете ли се с тъмни кръгове под очите? Е, отминаха дните, когато очите на пандата бяха нещо, с което трябваше да се живее, защото сега на помощ имаш Трифала. Подпухналите очи, тъмните кръгове, уморените очи и други подобни проблеми под очите могат да бъдат излекувани с помощта на Triphala. Можете да вземете вода за очи, направена с Triphala. Това не само намалява тъмните кръгове и подпухналостта, но също така помага за поддържане на добро здраве на очите.

15. Полезно при лечение на лош дъх

Лошият или лош дъх може да бъде голямо изключване и да се почувствате неудобно. Кажете не на лошия дъх с тази чудотворна чурна. Можете да добавите мед към чурната и да оближете тази смес за предпазване от лош дъх. От друга страна, можете също да правите гаргара с вода, в която се смесва чаена лъжичка прах, за да се запази лошият дъх.

16. Полезно за децата

Triphala churna предлага не само големи ползи за възрастните, но и много ползи за децата. Малките деца нямат много силен имунитет и по този начин тази чурна е не само добра за подобряване на имунитета при децата, но също така е ефективна в борбата с различни видове често срещани инфекции, от които децата обикновено страдат като кашлица, настинка, треска и т.н. Можете да давате Triphala с мляко, вода или смесена с малко мед. Ако бебето ви е на по-малко от 12 месеца, не трябва да давате повече от щипка от тази чурна. За по-големи деца може да се даде чаена лъжичка.

17. Полезно при болест на движението и лечение на световъртеж

Много от нас може да се страхуват да пътуват поради самата мисъл за морска болест. Приемът на тази чурна обаче може да ви помогне да преодолеете замайването или болестта на движението. Всеки път, когато ви стане лошо, можете да приемате няколко грама от тази хурна, смесена с мед, за да се почувствате по-добре. От друга страна, ако редовно изпитвате някакъв вид световъртеж, можете да приемате тази смес всеки ден сутрин.

18. Полезно при управление на диабета

Ако страдате от диабет, може да приемете Triphala, за да контролирате нивата на кръвната си захар. Това е алтернативен метод за лечение, който използва билкови лекарства за балансиране на захарта в кръвта. Това лекарство не само регулира захарта, но също така помага за нейното понижаване и по този начин работи като ефективно лечение за управление на диабета.

19. Полезно за укрепване на здравето на сърцето

Triphala действа като тоник за сърцето ви, защото помага за подобряване или укрепване на здравето на сърцето. Това се случва, защото чрез консумацията на тази хурна кръвообращението Ви се подобрява, лошият холестерол намалява и кръвното Ви налягане се регулира. Заедно всички тези фактори помагат за подобряване на цялостното здраве на сърцето и по този начин поддържането на сърцето здраво. Ето защо, за да имате добро кардио здраве, може да искате да опитате Triphala.

20. Помага за подмладяване на кожата

Търсите бебешка мека и гладка кожа? Ако отговорът е да, тогава не търсете повече и изберете Triphala за здрав блясък на кожата и за постигане на тази ненадмината свежест. Тази чурна има антиоксиданти в себе си, което помага в борбата с различни кожни инфекции и също така намалява бактериите, причиняващи акне. Ако имате суха или лющеща се кожа, можете да извлечете голяма полза от използването на Triphala, тъй като тя има достатъчно количество омекотяващи свойства, които помагат за поддържане на кожата мека и влажна.

Гореспоменатите са някои от многото предимства на консумацията на Triphala.

Как да си направим Triphala прах у дома?

Защо да набавяте чурната от пазара, когато можете спокойно да си я направите у дома. Всичко, което трябва да направите, е да набавите правилните съставки. Ето какво ви е необходимо и какво трябва да направите, за да направите перфектна чурна Triphala.

Състав:

За да направите това аюрведично лекарство, трябва:

  • Амла- 80 грама
  • Baheda- 40 грама
  • Харад - 20 грама
  • Хаван и пестик

Метод:

Методът за приготвяне на тази чурна е много прост и лесен.

  • Вземете всички съставки в правилните количества и ги изсушете напълно.
  • След като всички съставки изсъхнат, вземете ги една по една и ги смилайте на фин прах с помощта на хаванче и пестик.
  • Пресейте праха и разбъркайте добре всички прахообразни съставки.
  • Съхранявайте ги в херметически затворен съд.

Начини за приемане на Triphala Churna за най-добри резултати

Някои от предимствата на тази чурна са дадени в горния раздел и сега ще обясним как трябва да приемате тази чурна за най-добри резултати:

1. Вземете го под формата на чай

Може да сте приготвили чай от този прах и да го изпиете, за да се почувствате сърдечен и сърдечен. Можете да вземете една чаена лъжичка от тази чурна и да се вари във вода. Прецедете и добавете мед за малко вкус. Можете спокойно да консумирате този чай два до три пъти на ден.

2. Triphala Face Pack

Сега постигането на блестяща блестяща кожа не е толкова трудно. Всичко, което трябва да направите, е да използвате Triphala, за да се почувствате сияещи. Можете да вземете лъжица от този прах и да го смесите добре с малко кокосово масло. Нанесете обилно върху лицето и шията. Оставете тази опаковка за около 10 до 15 минути и след това изплакнете с топла вода. Кожата ви ще бъде мека, еластична и с редовна употреба също ще стане без недостатъци.

3. Triphala Eyewash

Както беше посочено по-горе, Triphala е от полза за поддържането на очите ви красиви и здрави. Можете също така да направите измиване на очи с помощта на тази чурна. Всичко, което трябва да направите, е да смесите този прах в чаша вода и да го оставите за една нощ. Сутрин можете да прецедите и да използвате водата за измиване на очите, за да ги запазите здрави и в безопасност от всякакви инфекции.

4. Трифала с лимон и мед

Някои хора може да се затруднят да отпият Triphala поради този странен вкус. За тези от вас, които се сблъскват с проблеми при консумацията му на прах, можете да смесите лимонов сок и мед, за да го направите вкусен. В идеалния случай обаче трябва да консумирате чурната с топла вода без никакви добавки, за да се възползвате от максималните ползи. Друга възможност е да се възползвате от ползите от Triphala churna, като я приемате с мляко.

5. Triphala под формата на капсули и таблетки

Друга възможност за хора, които не могат да го консумират под прах е да приемат този билков препарат под формата на таблетки или капсули. Има много известни билкови марки, които правят такива капсули и таблетки. Също така е по-лесно да се консумира Triphala под тази форма. Уверете се обаче, че не го консумирате в големи количества, иначе може да доведе до усложнения.

Внимание

Triphala churna е едно от най-безопасните аюрведични лекарства, които се използват от дълго време. Има обаче някои съображения, които трябва да упражнявате, за да постигнете най-доброто от това билково лекарство. Ето някои предпазни мерки, които трябва да имате предвид, преди да вземете този билков препарат:

  • Въпреки че Triphala е полезен за хора, страдащи от диабет, препоръчва се да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате редовно това билково лекарство.
  • Въздържайте се да приемате повече от препоръчаната доза или както е предписано от Вашия лекар. Повече от необходимите количества може да доведе до дехидратация.
  • Бебетата също могат да се възползват от това билково лекарство, но не трябва да им давате повече от щипка от този прах. Това е така, защото повече количества Triphala могат да разстроят корема на вашето бебе и да причинят диария или други проблеми с корема.
  • Тази чурна е заредена с фибри и ако се консумира повече от необходимото количество, това може да доведе до подуване на корема. Също така, трябва да приемате по-малки дози от тази чурна, ако страдате от стомашни проблеми.
  • Бременна и кърмеща майка не трябва да приема това билково лекарство. Това е така, защото Triphala може да предизвика низходящ енергиен поток, което може да доведе до естествен аборт или спонтанен аборт. Това билково лекарство може също да премине през кърмата до бебето; поради това кърмещите майки трябва да избягват приема му.

Ето някои често или често задавани въпроси относно консумацията на Triphala churna:

1. Може ли Triphala Churna да взаимодейства с лекарства?

Винаги когато приемате Triphala, трябва да се уверите, че има поне 12 часа интервал, преди да вземете друго лекарство. Ако не спазвате тази разлика, има вероятност тази чурна да взаимодейства с другите ви лекарства. Най-добрият начин за отстраняване на объркването е да се консултирате с Вашия лекар и да попитате как можете да приемате лекарствата си, ако приемате и тази чурна.

2. Има ли ефективно време за приемане на Triphala Churna?

Не, няма конкретно време или по този въпрос сезон, когато трябва да консумирате тази хурна. Трябва да консумирате това билково лекарство редовно, за да се възползвате от максимални ползи. Най-добрият начин обаче да приемате тази чурна е на празен стомах с малко топла вода. Като алтернатива, тази чурна може да се пие два часа преди лягане с малко топла вода. Най-добрият начин да получите оптимални ползи е като консумирате този билков препарат в предписаните количества.

Аюрведа е залята от много ефективни билкови лекарства, които могат да се използват за лечение на много здравословни проблеми. Можете спокойно да консумирате това лекарство и да се сбогувате с някои от вашите сериозни медицински проблеми. Препоръчва се обаче да се консултирате с аюрведичен лекар, преди да вземете това билково лекарство.