Всички искаме да вярваме, че правим най-доброто, което можем за нашето здраве. Независимо дали ходите на фитнес или се опитвате да спрете редовно да пушите, взети са много мерки, за да помогнете на хората да се чувстват по-добре и да живеят по-дълго.

Въпреки това може да има нещастия, особено що се отнася до здравето на храносмилателната система, въпреки възхитителните усилия. Ако сте от Едмънд, добре, можете да се консултирате с нашите местни гастроентеролози.

Разбирането как диетата влияе на организма може да бъде сложен и объркващ процес, с често променящи се хранителни препоръки и нови диети зад всеки ъгъл. С течение на годините вероятно сте чували и може би дори сте ставали жертва на много митове за храносмилането и тези недоразумения са могли да навредят на цялостното ви здраве повече от всичко друго. За щастие можете да направите необходимите промени с правилната информация, за да предотвратите тези митове, засягащи вашето бъдещо стомашно-чревно благосъстояние.

мита

Мит # 1

Способността на фибрите да поддържат здравословно движение на червата и да помагат за контрола на кръвната захар и холестерола често се отбелязва. И така, колкото повече фибри консумира човек, толкова по-големи са ползите, както може да си представим. Затова изглежда логично да се яде колкото се може повече. Препоръчителните диетични фибри от 25 грама дневно са правилни за това, от което се нуждаете - не толкова, колкото можете да стомаха.

Мит # 2

Храната преди лягане е сигурен начин за напълняване - това е отдавнашен и често срещан мит. Загубата на тегло обаче е изпитана формула за изгаряне на повече калории, отколкото ядете. Вместо да се фокусирате върху времето на деня, когато се консумира храна, фокусът върху диетата и упражненията е по-добър за тези, които желаят да отслабнат. Всеки, който страда от киселинен рефлукс, е изключение от това правило. Тук два или три часа разделяне на храната от лягане могат да помогнат за предотвратяване или намаляване на симптомите.

Мит # 3

Пациентите с язва често свързват болката и изгарянето на стомаха със стрес. Докато психологическият стрес със сигурност може да влоши язвата, все още няма научни доказателства. Стомашна или пептична язва е най-вероятно да се появи поради често срещана бактерия H. pylori. Пациентите трябва да говорят със своите лекари за антибиотици, вместо да се стресират за стреса.

Елате при нас при специалисти по храносмилателни заболявания, Inc. и получете повече информация за гастроентерологичните заболявания и лечения от опитни гастроентеролози в OKC.

Отказ от отговорност: Това съдържание в блога не предлага лекарски съвети и не създава връзка между всеки пациент и доставчик на грижи.