• У дома
  • Здраве на мозъка
  • Топ 5 най-важни хранителни вещества и витамини за вашата памет

вашата

Замисляли ли сте се защо някои хора остаряват по-грациозно от други? Въпрос на чисто генетика ли е? Или защото са предпочитали кръстословици над Судоку? Или защото са родени във вторник ... през нощта ... с пълнолуние?

Кодът за дълголетието смущава учените и практикуващите лекари от векове. Въпреки че холистичните интервенции - последователно упражнение и качествен сън - могат да помогнат за намаляване на ефектите от стареенето, все още не е открит лек за деменция и хронични проблеми с паметта.

Един от най-добрите начини за предотвратяване на преждевременно стареене е правилното хранене, особено набавянето на хранителни вещества, които са специално създадени за паметта ви, за да поддържат ума ви остър и ефективен. Но дори и да се храните най-здравословно, винаги ще има пропуск в храненето, като ядете само храни. Ето защо добавките се наричат ​​хранителни добавки, защото запълват пропуските във вашата диета с хранителните вещества и витамините, които липсват, като ядете храна сама, особено витамини, които са специално създадени за подобряване на паметта ви.

Но на пазар, залят с добавки, всички твърдят, че са най-добрите, кои са най-добрите за вашата памет?

Ето 5-те най-добре концентрирани, бионалични и естествено получени хранителни вещества, които са клинично проучени за подобряване на паметта:

1. ФосфатидилСерин

Фосфатидилсеринът (PS) се среща естествено във всички клетки, като е универсален градивен елемент за динамичните мембранни системи, които карат клетките да работят. В двойно-слепи клинични изследователски проучвания PS подобри извикването на имена, лица, думи и цифри и подобри словесната плавност. PS е по-добре документиран за тези ползи от всяко друго хранително вещество.

2. Хуперзин А

Извлечено от Huperzia serrata (клубния мъх), традиционна китайска лечебна билка, това вещество подобрява действията на ацетилхолиновата невротрансмитерна система, която играе централна роля за подобряване на съхранението и извличането на паметта.

3. Витамин D3

Достатъчността (5000 IU) витамин D3 насърчава здравословното настроение, когнитивната функция, сърдечно-съдовата функция, имунния отговор, мускулната и костната сила и други важни показатели за цялостната жизненост. Витамин D3 също е от полза за много други функции, които насърчават здравословното стареене.

4. DHA и EPA

Дълговерижните омега-3 мастни киселини DHA и EPA са от основно значение за структурата и функционирането на всички ваши клетъчни мембрани и особено за тези на мозъчните ви клетки. DHA също улеснява нервните клетки, осъществявайки функционални връзки (синапси) и поддържа здрава памет и цялостно познание.

5. Гинко Билоба

Този интензивно изследван растителен екстракт насърчава здравословния кръвен поток, което е от решаващо значение за оптималната мозъчна функция. Уникалната комбинация от антиоксиданти и протектори на кръвоносните съдове на Гинко билоба също помага на мозъка да се защитава от токсини, като същевременно насърчава цялостната умствена острота.

Как да получите всичките си здравословни за мозъка хранителни вещества всеки ден?

BrainMD предлага всички необходими насочени към мозъка хранителни вещества, за да ви помогне да се чувствате най-добре всеки ден. С клинични добавки за сила, които могат да помогнат за подобряване и запазване на вашето познание и памет.

Не харесвайте поглъщането на капсули? Сега има по-лесен начин да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете ... опитайте витаминозна напитка за повишаване на паметта!

Bright Minds Memory Powder, здрава формула на 34 ефективни хранителни вещества, е силно концентрирана система за ежедневна добавка, насочена към паметта. С внимателно изработени и клинично доказани съставки, Bright Minds Memory Powder е вкусна смес от напитки с аромат на цитрусови плодове, която може да се добави към вода, сок или дори плодово смути. Bright Minds Memory Powder съдържа всички най-добри хранителни вещества за подобряване на паметта.

Защо добавките с памет работят?

Подобрете доставката на кръв

Колкото по-добра е циркулацията на мозъка, толкова повече кислород и хранителни вещества може да получи, за да поддържа паметта през целия живот. Гинко, ресвератрол, лутеин, зеаксантин, CoQ10, както и витамини и минерали в този прах, насърчават здравословен приток на кръв към мозъка.

Повишаване на енергията

Мозъкът тежи само 2-3 килограма, но въпреки това използва поне 20 процента от цялата енергия на тялото. PS, ALC, витамини от група В, магнезий, хром, алфа-липоева киселина, CoQ10 и други хранителни вещества в тази формула могат да помогнат за енергизиране на процеса на паметта.

Насърчаване на мозъчната свързаност

Трилионите синапси на мозъка разчитат на PS за тяхната електрическа активност. Многобройните антиоксиданти в Bright Minds Memory Powder помагат да се защитят тези синапси срещу увреждане. Освен това многобройни метилови хранителни вещества във формулата подпомагат поддържането на синапса и предпазват мозъка от увреждане от натрупването на хомоцистеин.

Подобрете поддръжката на невротрансмитер

Невротрансмитерите са химическите пратеници, които пътуват по синапсите в мозъка. Huperzine A, ALC и холин насърчават ацетилхолин, ключов предавател на паметта. PS, витамин D3, всички витамини от група В, магнезий и други минерали подпомагат производството, освобождаването и синапса на множество невротрансмитерни системи в мозъка.

Тъй като паметта ви е това, което ви позволява да съхранявате и преразглеждате най-специалните моменти в живота си, не забравяйте да укрепите мозъка си с хранителните вещества, които могат да го укрепят и възстановят.

В BrainMD сме се ангажирали да насърчаваме, оптимизираме и поддържаме здравето на мозъка по естествен път. За пълния ни списък с добавки, посетете ни в BrainMD.